『レモネード・ライフ』（2019年）は、人生を自らデザインするための実践的なガイドです。多くの人が仕事の単調さに甘んじ、物事が計画通りに進まない理由を言い訳にしてしまうと指摘します。しかし、最終的に状況を好転させられるのは自分だけです。本当の自分をさらけ出し、勇気を持って目標に挑めば、充実感と冒険に満ちた人生を送ることができます。『レモネード・ライフ』は、夢を現実に変えるための具体的なステップを示してくれます。
本書のポイント：革新的な思考で理想の人生を築く
ウォートン・ビジネススクールの入学初週、ザック・フリードマンとクラスメートたちは、レモンを2つに分けるように指示された。分け方は自由だ。全員が異なる解決策を考え出した。あるチームはレモンを真っ二つに切った。別のチームは皮をむき、片方が皮を、もう片方が果肉を持っていった。
さらに別のチームはレモンを解剖し、一方が新しい木を育てるための種を、もう一方が果肉を受け取った。これらはいずれも悪くない方法だった。しかし、4番目のチームが考え出した解決策は実に独創的だった。彼らはレモンを絞って水筒に入れ、チームの一人がポケットから見つけた砂糖の小袋を加えた。すべての材料をよく振り混ぜると、さあ、出来上がり――レモネードの完成だ。この進取の気性に富んだ解決策こそが、レモネード・ライフを生み出す思考法を象徴している。
このチームは課題に縛られなかった。創造的に考え、材料を追加することを恐れなかったのだ。そして、部分の総和を上回る価値を持つ、さわやかでおいしいものを作り上げた。これから紹介する5つの重要な戦略を実践すれば、あなたも可能性に満ち、成長と充実に恵まれた「レモネード・ライフ」を送れるようになります。さらに、この要約では以下のようなこともわかります：
- なぜジム・キャリーは自分宛てに1000万ドルの小切手を書いたのか
- 何事も「自分ごと」として受け止めることが成長にどうつながるのか
- 失敗こそが成功への鍵である理由
考え方を変えることが成功への第一歩
これらのスイッチはオンにもオフにもできます。しかし、中には自分の中にそんなスイッチがあることすら知らず、ましてやその入れ方もわからない人もいます。この要約では、その5つのスイッチについて学んでいきます。それは、視点（パースペクティブ）、リスク、自立（インディペンデンス）、自己認識、行動（モーション）です。頭文字をとって「PRISM（プリズム）」になります。
しかし、それらが何かを知ることよりも重要なのは、スイッチをどうやってオンにするか、そしてその知恵を自分の人生にどう応用するかを知ることです。それでは、一番最初のスイッチから始めましょう。それは「視点を変える」ことです。これは、あなたが変えられる最も重要なスイッチの一つでもあります。物事に対する良い見通しがなければ、どんな自己啓発のエクササイズに取り組んでも、あなたは身動きが取れないままでしょう。視点を変えるためには、まず、今あなたを制限している信念が何かを特定する必要があります。あなたを「レモン・ライフ」、つまり限界と欲求不満の人生にとどめてしまう思考パターンには、主に3つのタイプがあります。
フリードマンはそれらを「永遠の言い訳屋」「安定した現状維持者」「流行追いかけ人」と呼んでいます。以下の説明を読みながら、自分がどれに当てはまるか考えてみてください。まずは「永遠の言い訳屋」からです。名前が示す通り、このタイプは常に自分の人生の状況を外部要因のせいにします。もし投資家として成功していなければ、株式市場の状況が悪いと嘆くでしょう。子供が行儀悪くしていれば、先生が十分に彼らを刺激してくれないからだと責めるでしょう。
そして、希望する仕事に就けなければ、一流大学を出ていないからだと主張するでしょう。おわかりですね。永遠の言い訳屋にとって、自分が成功できない理由は常に存在し、その理由が自分自身にあることは決してありません。おかしなことに、このタイプは最も辛辣な批評家でもあります。彼らは安全な場所から口を出し、他の人にどうすべきか指示するのが何よりも好きなのです。
しかし、自分がまったく勝負の場に立てていないことにはまったく気づいていません。あなたが出会う2番目のレモン・ライフの住人は、「安定した現状維持者」と呼ばれるタイプです。このタイプは外から見ると非常に成功しているように見えるかもしれません。おそらく何年も同じ仕事を続け、企業のはしごを順調に昇ってきたのでしょう。彼女のインスタグラムには、ハンプトンズの別荘やアスペンでのスキー旅行を楽しむ家族の写真がキラキラと輝いています。この満ち足りた写真の何が問題なのでしょうか？
それは本物ではないということです。心の中では、安定した現状維持者たちは必死に不幸せを感じています。彼らは自分の仕事が大嫌いなのに、罠にかかったように身動きが取れないと感じています。なぜなら彼らは変化を嫌うからです。そして、外の世界に見せている幸せなイメージにあまりにも深く投資してしまっているため、本当に欲しいものを追い求めることでそのイメージが崩れるのを恐れているのです。こうして安定した現状維持者は、成功という幻想の中にとどまり続けるのです。
3番目に登場するのは「流行追いかけ人」です。このタイプは他の2つとはかなり違って見えます。彼らは常に新しい機会を追いかけているため、ダイナミックで革新的に見えるかもしれません。しかし、実際には安定した現状維持者と同じくらい流されやすいのです。彼らは徹底した独自のリサーチもせずに、次の大物を追いかけ続け、群れに従っています。逃すことへの恐怖に駆り立てられ、性急で衝動的な決断を下すことがよくあります。
自分では起業家だと名乗り、独立しているふりをするのが好きですが、その慌ただしい投資はしばしば彼らを苦境に陥れ、借金を増やす原因になります。成功の上にさらに積み上げる時間がないため、彼らには持続力がありません。すでに次の獲物を追いかけているからです。これら3つのキャラクターはみな大きく異なりますが、一つだけ共通点があります。それは、彼らの視点が彼らをレモン・ライフにとどめているということです。過去と同じ過ちを繰り返しているため、未来は過去と同じようにしか見えません。良い知らせは、これらの思考パターンは固定されたものではないということです。人間はダイナミックな存在です。
知識と動機さえあれば、変化を選ぶことができます。スイッチを切り替えて、新しい視点を取り入れることができるのです。それは、レモネード・ライフを送るための視点です。では、その新しい視点とは一体何でしょうか？レモネード・ライフを送るための最良の考え方は、「果敢な変革者」と呼ばれるものです。レモンをレモネードに変えたチームのように、果敢な変革者は型にはまらない考え方をします。彼らは大胆で、自分の直感に従うことを恐れません。
熟慮されたリスクに基づいて決断を下します。また、非常に好奇心旺盛で、自分がすべての答えを知っているとは決して思いません。むしろ、学ぶことに情熱を持っています。ここまで読んで、「それはいい話だけど、どうやってその視点を自分の人生に当てはめればいいの？」と思われるかもしれません。もしあなたがこの30年間ずっと永遠の言い訳屋だったなら、果敢な変革者のように考えるスイッチを入れるのは不可能に思えるかもしれません。しかし、それは可能です。
その第一歩は、正直に棚卸しをすることです。永遠の言い訳屋でいることで、あなたがこれまで何を得てきたかを考えてみてください。結局のところ、そこには何らかの見返りがあったはずです。そうでなければ、そんな考え方に固執することはなかったでしょう。もしかすると、リスクを取る必要がなかったため、安心感を得られたのかもしれません。あるいは、自分の短所と向き合う必要がなかったため、傷つきやすさを感じずに済んだのかもしれません。次に、この視点が人生においていくらの代償をもたらしたかを考えてみてください。
言い訳をすることは居心地が良いかもしれませんが、それはあなたの力を奪いもします。棚卸しが終わったら、その考え方を手放し、何か新しいものに心を開くことを決意しましょう。果敢な変革者になるのに一日でなれるわけではありません。でも、今すぐ始めることはできるのです！視点の切り替えを練習し始めるのに最適なタイミングは、朝一番です。果敢な変革者の考え方を手に入れるための唯一の方法はありません。
何しろ、その本質は型にはまらず、自分の道を進むことなのですから。しかし、毎朝自分自身に確認することで、その日のための準備を整えることができます。なぜなら、本当のところ、あなたには毎年365回のやり直しのチャンスがあり、新しいツールを使い始め、新しい考え方を学ぶ機会があるからです。だから、明日の朝目覚めたら、スティーブ・ジョブズがいつも自分に問いかけていた質問を自分にしてみてください。「もし今日が人生最後の日だとしたら、今やっていることをやっていて幸せだろうか？」
もし答えがノーなら、すぐに変化を起こし始める必要があります。しかし、どうすればいいのかと疑問に思うかもしれませんね。リスクを伴わない変化はありません。幸いなことに、次にスイッチを入れる方法を学ぶのは、まさにリスクについてです！
リスクなくして成長はない
レモネード・ライフを送るには、必然的にリスクが伴います。それは、何かを揺るがせたり、何か新しいことに挑戦したりする意欲がなければ、何事も成し遂げられないからです。しかし、リスクを取ることは不確実性をもたらします。それはあなたを傷つきやすく、不安にさせるかもしれません。
そして、それは多くの恐怖をかき立てる可能性があります。特に、永遠の言い訳屋や安定した現状維持者として、慢性的に不快な状態に心地よさを感じてしまっているならなおさらです。そのため、多くの人は試しもせずに、自分には夢は叶えられないと言い聞かせてしまうのです。彼らは失敗や拒絶を恐れています。残念なことに、私たちの多くは、リスクは悪いものだと考えられ、自分には無理だ、夢は壮大すぎる、安全なものに落ち着くべきだと言われて育ちました。そして、自らそれを信じ始めるまで、その声を内面化してしまったのです。鉛筆を取り、紙に太い枠線の小さな箱を描いてください。
次に、その箱を、キャリア、家族、精神的な生活に対するあなたの希望と夢で満たしてください。ぎゅうぎゅう詰めですね？その箱は、あなたがリスクを恐れるようになったときに、自分の野心にかけているまさにその制限を表しています。さあ、その箱の枠線を消し、リストをページいっぱいに広げてみてください。リスクのスイッチを入れるにあたってのあなたの目標は、頭の中にあるその箱を取り除くこと、つまり再び夢を見ることを自分に許し、あえて行動を起こすことです。このスイッチを入れるのに役立つ、3つの重要なツールを実践すべきです。
まず最初は？自分の「群れ」をチェックすることです。これは基本的に、あなたの人生の中にいる人々をよく吟味することを意味します。あなたは起きている時間のほとんどを誰と過ごしていますか？そして、彼らはあなたが一日を過ごす中で、あなたにどのように影響を与えていますか？彼らはあなたを支え、エネルギーとモチベーションで満たしてくれますか？
それとも、常に批判的で、あなたを引きずり下ろすことにより興味がありますか？誰と自分の周りを固めるかは重要です。あなたを高めてくれようとしない人たちのために割く時間は、あなたの人生にはありません。群れから追い出すことを恐れてはいけません。現状維持を受け入れる代わりに、あなたに挑戦、サポート、刺激を与えてくれる5人のドリームチームを自分で厳選し、可能な限り彼らと時間を過ごすようにしてください。2番目のツールはシンプルですが強力です。それは、自分宛てに100万長者の小切手を書くことです。
ジム・キャリーが初めてハリウッドに移り住んだとき、彼は苦労を味わいました。オーディションからオーディションへと渡り歩きましたが、役を得られず常に拒絶されていました。しかし、毎晩、キャリーは自分自身を励ましました。彼は、「自分は必ず成功する。まだそれが起きていないだけだ」と自分に言い聞かせていたのです。その決意を示すために、キャリーは「演技提供の対価として」自分宛てに1000万ドルの小切手さえ書きました。彼は1995年の終わりまでにそれを現金化すると自分に誓いました。
キャリーはその金額を倍にできたかもしれません。1995年、彼は『ケーブルガイ』で2000万ドルの前払いを受け取り、他にも数えきれないほどのヒット映画に出演しました。その小切手を書くことで、キャリーはビジュアライゼーションの力を活用し、文字通り自分自身を後押しすることを示したのです。あなた自身の目標は金銭的な価値で測れないかもしれません。しかし、それでもあなたが達成できるとわかっていることに対して、自分宛ての小切手を書くか、自分への約束をするべきです。3番目のツールは、偉大な発明家たちから学び、失敗を受け入れることです。
私たちのほとんどは、失敗を避けるためにわざわざ手間をかけます。失敗は屈辱的だと感じ、隠そうとします。しかし、失敗に慣れ親しむことこそが、実は成功への最も確かな道なのです。これは発明家たちがよく知っていることです。何百、何千もの失敗を重ねることなしに、新しいテクノロジーを発明することはできません。紙パック不要の掃除機で現在人気を博している、億万長者の発明家ジム・ダイソンを例に取りましょう。
ダイソンは、正しいモデルを開発するまでに、15年間で5,126個の試作品を作りました。5,000回以上の失敗です！しかし、ダイソンはひるみませんでした。彼にはビジョンがあり、失敗するたびに成功に近づいていることを知っていたのです。
リスクに慣れ親しむことで、レモネード・ライフへの準備が整います。しかし、同じくらい重要な別のスイッチがあります。それは、自立心を育むことです。次はそれを探求しましょう。誰かに「夢の仕事は何ですか？」と尋ねられたら、あなたは何と答えるでしょうか？
自分が幸せなら、家族の中で異端児になってもいい
稼ぎたい給料や役職名で答えるでしょうか？もちろん、報酬は大切です。しかし、それだけに焦点を当てていると、あなたはレモン・ライフにはまったままになってしまいます。
真実は、ある人にとって理想的な仕事も、別の人にとっては全く不向きになりうるということです。重要なのは、仕事内容そのものよりも、その仕事がどれだけあなたにフィットするかです。独自の才能を活かす機会を与えてくれますか？あなたはそれが得意ですか？そして何より、それはあなたに充実感をもたらしますか？これらの質問への答えは具体的であり、あなた自身しか答えられません。
だからこそ、夢の仕事を見つけるためには、「自立」のスイッチを入れる必要があるのです。そうすることで、自分自身で考え、自分にとって何が正しいかを、他の誰かの意見ではなく、積極的に評価できるようになります。では、どのようにして自立して考え始め、自分にとっての夢の仕事を決定すればいいのでしょうか？まずは「仕事充実度チェックリスト」を作成することから始めましょう。あなたを満足させてくれることがわかっている、職場環境の特質をリストアップしてください。創造的な文化、昇進の機会、柔軟なスケジュール、あるいは温かく活気のある同僚が必要かもしれません。
あるいは、可能な限り一人で仕事をし、常に新しい知的パズルに挑戦したいと思うかもしれません。できるだけ具体的に書きましょう。欲しいものを手に入れるための第一歩は、それを明確に言語化することです。仕事充実度チェックリストが完成したら、次のチェックリストに進む準備ができました。それは「仕事有害度チェックリスト」です。これは、職場環境においてあなたが我慢できないことのリストです。単調な作業、理不尽な上司、退屈な同僚、成長の余地がないことなどが含まれるかもしれません。
これらの項目はあなた個人の「絶対に譲れない条件」であり、どんなに給料が高くても、肩書きが立派でも、仕事を耐え難いものにする要因です。繰り返しますが、これは非常に個人的なリストです。ある人にとっての絶対条件は、別の人にとっては快適な領域です。高額な給料を断ったり、あなたが何をすべきかについての他の誰の意見も無視したりするのは、非常に難しいことかもしれません。しかし、考えてみてください。あなたは生涯で7万時間を仕事に費やすかもしれません。その場所をどのような環境にしたいですか？
仕事から帰ってきて子供たちと向き合うとき、どんな気分でいたいですか？次に、あなたの自立した思考をさらに向上させるのに役立つ重要なスイッチを探ります。それは自己認識です。
自己認識とは、自分の強みと弱みを見極める力のこと
仕事で嘘をついたことはありますか？もし「ノー」と答えるなら、それは絶対に嘘です。私たちはしょっちゅう嘘をついています。実際には苦しんでいるのに、物事がうまくいっていると人に言います。
プロジェクトについて何も理解していないのに、質問はないと言います。イライラさせられて仕方がないのに、チームが大好きだと言います。なぜでしょう？職場は、本物で正直であることを教えられない環境です。その代わりに、上司が聞きたがっていることを言うように教えられます。嘘をつくことの見返りは、雇用の安定です。
しかし、それは同時にあなたの職場を毒し、成長を制限します。ちょっとの間、あなたが本当に考えていることを言えると想像してみてください。例えば、「このプロジェクトに苦戦していて、助けが必要です」とか、「あのミスは私の責任です。きちんと正します」といったことです。これらの発言は、失礼や弱さとはほど遠く、力と洞察力を反映しています。そして最も重要なことに、それらは自分の強みと弱みを明確に見るあなたの能力を示しています。
自己認識は、あなたが培うことのできる最も重要なツールの一つです。そしてそれは、あなたが次にスイッチを入れる方法を学ぶものです。自分自身と自分の課題をより明確に見ることで、それらを解決するためのずっと良い準備が整います。自己認識を強化する最初の戦略は、すべてを「自分ごと」として受け止めることです。そうです、あなたの聞き間違いではありません。それは通常、あなたが言われていることとは正反対です。
すべてを自分ごととして受け止めることは、批判に過敏になることを意味するのではありません。しかしそれは、否定的なフィードバックに耳を傾け、誰かのせいにする代わりに、自ら責任を負うようになることを意味します。ドミノ・ピザの元CEO、パトリック・ドイルの例を見てみましょう。ドイルは、衰退していたピザブランドを立て直すために任命されました。しかし、それは困難な仕事でした。はっきり言って、ドミノのピザはまずく、顧客はそれを遠慮なく伝えました。
顧客は何百ものひどいレビューを投稿し、生地の耳は「段ボールのような味だ」とか、ドミノは「これまで食べた中で最低のピザの言い訳だ」と言っていました。ほとんどのCEOなら、そのようなひどい評判を必死に隠そうとするでしょう。しかし、ドイルは違いました。その代わりに、彼は全国的な広告キャンペーンでその痛烈なレビューを前面に押し出しました。そうすることで、彼は批判を真摯に受け止め、改善する決意があることを示しました。そしてもちろん、その型破りなキャンペーンは、好意的な評判の嵐を巻き起こしました。
最も不満を抱えた顧客のフィードバックを真摯に受け止めることによって、ドイルはドミノを立て直したのです。では、このドミノのモデルをあなた自身の人生にどう応用できるでしょうか？素晴らしい方法は、自分自身のSWOT分析を作成することです。SWOTは、強み（Strengths）、弱み（Weaknesses）、機会（Opportunities）、脅威（Threats）の頭文字です。ページを4つの四角に区切り、それぞれの四角にこれらのカテゴリーのラベルを付けます。「強み」の下には、あなたが人生で輝き、秀でている主な点を3つ書き出します。
「弱み」には、あなたが苦労したり、不足したりしている分野を3つ挙げます。「機会」の下には、あなたが簡単に成功できる人生の領域を3つリストアップします。そして「脅威」の下には、あなたの進歩を妨げる可能性のある課題や障害を3つ書き出します。自分の答えを書き終えたら、あなたを最もよく知っている数人にインタビューし、彼らがあなたのためにこれらの質問にどう答えるかを尋ねてみてください。このエクササイズには、外部からのフィードバックが重要です。SWOT分析が完了したら、それをあなたの人生のための唯一無二のロードマップとして使用してください。
もしチャンスが訪れたら、それがあなたの強みに合致するかどうか、そして直面するであろう脅威のいくつかを克服するためにどの強みを活用できるかを考えてください。自分の弱みに執着する代わりに、それらは単にあなたがこれ以上時間を無駄にする必要のない領域だと考えましょう。誰しも、全てにおいて完璧な人はいません。すべてを完璧にこなそうとするよりも、自分の強みを活かし、弱みをうまく避けることで、はるかに多くのことを達成できます。この強力なエクササイズは、頻繁に、少なくとも3ヶ月ごとに繰り返すべきです。ロードマップがどのように変化するかに注目してください。
そして何よりも、フィードバックに心を開き続けてください。心を開くことは強さの証であり、自己認識へのスイッチを入れる助けとなります。ここまで、新しい視点を得て、計算されたリスクを取り、自立して考え、自己認識を育むための重要なツールを学んできました。しかし、レモネード・ライフを築くためにあなたが作動させるべき5番目の最後のスイッチがあります。それは行動です。一般通念では、プランAがうまくいかなかった場合に備えて、常にプランBを用意すべきだと言われています。
口先だけは安いが、行動は何よりも価値がある
もっともに聞こえますよね？しかし、ここに秘密があります。レモネード・ライフを生きるためには、プランBという考えを捨て去る必要があります。往々にして、あなたの予備計画は逃げ道になってしまいます。それは、あなたが実際には自分の夢に完全にコミットしておらず、出口を探すのに忙しすぎることを意味します。
果敢な変革者になるためには、目標に100％コミットし、たとえ道がでこぼこしていても、それを達成するために全力を尽くす必要があります。だからプランBは忘れてください。あなたが心配すべきなのは、目標達成のために積極的に動き続けることだけです。それが、あなたが入れるべき5番目のスイッチです。常に行動し続けることです。では、目標達成のためにどのように行動すればいいのでしょうか？第一歩は、目標を明確にすることです。
達成したいことを5つ考えてください。恐怖や他人の目を気にして、自分を制限してはいけません。それから、目標を声に出して読んでください。「〜したい」と言う代わりに、それぞれの目標を「〜する」で始めてください。なぜその目標を達成したいのかを考えてください。根底にある目的を見つけることは、重要なモチベーションとなります。
目的がはっきりしたら、視覚化のエクササイズを行います。目標をすでに達成したと想像し、今の自分まで逆算してみてください。例えば、目標が夢の仕事に就くことだとしましょう。自問してください：そこにたどり着くには何が必要だったか？どれくらい時間がかかったか？誰に助けを求めたか？
道のりを逆から思い描くことで、その間にとるべき小さなステップのすべてについて、重要な明晰さを得ることができます。もし気が遠くなりそうなら、新しい言語を学んだり、体を鍛えたりして、何か目標を達成した時のことを考えてみてください。どのようにやり遂げましたか？何があなたを軌道に乗せ続ける動機となり、どんな強みを活用しましたか？最終的に夢を叶えたときに感じた満足感を、自分に思い出させてあげてください。次に、目標を達成するための行動計画を立てましょう。
とるべき具体的なステップをすべて含めてください。目標が具体的で明確であればあるほど、成功しやすくなります。そして、第一歩を踏み出しましょう。それから次の一歩を。さあ、あなたはすでに進んでいます！あなたは夢について語るだけの状態から、行動を起こし、それを達成するために何でもするというスイッチを入れたのです。覚えておいてください。成功はすぐには訪れません。時には何年もかかることもあります。
回り道や紆余曲折に遭遇するかもしれません。モチベーションが衰えることもあるでしょう。疲れ果ててしまう時もあるでしょう。しかし、どれだけ時間がかかるかは問題ではありません。大切なのは、あなたがすでに進んでいるということです。あなたはレモネード・ライフへと導くスイッチを入れました。絶え間ない学びと発見に満ちた人生。
正直で、自分らしい人生。そしてプランBのない人生です。
