『幸福の代数』（2019年刊）は、意味と愛と成功に満ちた人生を送る上で重要な変数を明らかにします。さらに、これらの変数を相互にバランスさせる際に生じる緊張やトレードオフを乗り越えるための、幅広い実践的アドバイスと原則を提供します。
この要約で学べること：幸福の変数をバランスさせる方法
幸福の代数――なんだか興味をそそられますが、実際には何を意味するのでしょうか？学生時代を思い出してください。数学の授業で代数を学び始めた時、X + Y = 7 のような文字を含む方程式に出会ったでしょう。それらの文字は変数と呼ばれ、未知の数量を表す記号です。数学の代数では、合計が7になるような未知数を解くことが課題です。同様に、幸福の代数とは、幸せな人生――つまり意味、愛、成功に満ちた人生――を構成する変数を見つけ出すことです。しかし一つだけ決定的な違いがあります。それは、これが単なるプリント上の学校の課題ではなく、世界という舞台で繰り広げられる人間存在の根本的な挑戦だということです。ここで懸かっているのは成績ではなく、あなたが地上で過ごす時間の価値、影響、そして楽しみなのです。この要約では、
- 現在の幸福と将来の幸福の間で避けられないトレードオフ
- 良い社員や起業家に必要な、あまり評価されない特性
- 「豊か」という言葉の真の意味
若い頃と年を重ねてからのワークライフバランスには、避けられないトレードオフがある
- 本当に学生時代に戻って、抜き打ちテストから始めましょう。
- X + Y = 7 のとき、Xの値はいくつでしょう？
- もちろん、Yの値次第です。
- 合計が7と決まっているので、Yが大きくなればXは小さくなり、その逆も成り立ちます。
- 代数では、個々の変数そのものだけでなく、変数同士の関係性にも関心があります。
- この場合、XとYは反比例の関係にあります。
- 同じ原理が幸福の代数にも当てはまります。
- もう一つの反比例関係を見てみましょう。Xを若い頃のワークライフバランス、Yを人生の後半における同じバランスとします。
- ここでも、一方が多ければ他方は少なくなり、その逆もまた然りです。
- なぜでしょうか？
- もし仕事上の成功と経済的安定を手に入れたいなら、同じくそれを目指す大勢の若者たちと競争し、打ち勝たなければなりません。
- さもなければ、彼らに置き去りにされ、二度と追いつけなくなるでしょう。
- しかしそれは、キャリアに他の領域よりも多くの時間とエネルギーを捧げることを意味し、結果として他の領域が犠牲になる可能性が高いのです。
- 例えば、著者が投資銀行家や起業家として早期に成功を収めた代償は大きく、抜け毛、離婚、そして20代全体を失った感覚がありました。
- 重要なのは、将来のために若い頃を犠牲にしなければならない、ということではありません。
- ただ、両者の間にトレードオフがあることを認識しなければならず、どちらをどれだけ交換するかを決めるのはあなた次第だということです。
- 例えば、若い頃にリラックスしたバランスの取れたライフスタイルを送れば、週80時間働くキャリア志向の同世代よりも今この瞬間の幸福感はずっと高いかもしれません。
- しかしその道を選ぶなら、それが将来、より不安定な経済状況につながり得ることを認識しておくべきです。
- そしてその不安定さは、仕事量を減らして引退していく同世代の黄金期に比べ、よりストレスが多くバランスを欠いた人生をもたらすでしょう。
- とはいえ、その同世代もそれまでの間に多くの幸福を逃しているのです。
- 繰り返しますが、常にトレードオフはありますが、選択権はあなたにあります――ただ、自分が何をトレードし、何を選んでいるのかを理解しておいてください。
仕事の成功のために私生活を犠牲にすると、大きな代償を伴うことがある
- 仕事の成功という祭壇に私生活を捧げる決断をする前に、少し立ち止まり、何を犠牲にしているのかを考えてみてください――何よりも友人や家族との関係です。
- 週80時間も働いていれば、そうした関係に割ける時間とエネルギーはほとんど残らず、結果として関係は悪化していきます。
- では、今はとりあえず後回しにして、退職後の人生でその関係に戻ればいいのでは？
- 残念ながら、そう単純ではありません。幸福の代数において、犠牲の論理は成功と同様に関係にも当てはまるからです。
- そして成功と同様に、現在、友人や家族に投資する時間とエネルギーの多寡が、将来、彼らから返ってくるものの多寡を決めます。
- スペクトラムの一方では、仕事一筋で人生の全てを捧げ、現役時代はずっと友人や家族を完全に無視するということもあり得ます。
- しかし、もし60代前半に末期の病気を宣告されて死の床に就いたと想像してみてください。
- 誰がそばにいてくれるでしょうか？
- おそらく、時折訪れる医者や看護師以外には誰もいないでしょう。
- 孤独に死んでいく可能性が高いのです。
- 対照的に、あなたが大人になってからずっと愛情深く思いやりのあるパートナー、親、そして／あるいは友人であったと想像してみてください。
- あなたは他の人の人生に計り知れない幸福をもたらし、彼らに自分は本当に大切な存在だと感じさせてきました。
- 例えば身近な家族に対しては、単に収入を提供するだけでなく、面白い会話、思い出に残る冒険、ワクワクするゲーム、そして夢中になるような読み聞かせの源でもあったのです。
- あなたがそれほど献身的で喜びを与える存在であれば、家族や友人は当然、最期の時に一緒にいたいと望むでしょう。
- 今の人生の延長線上で、あなたが死の床に就くとき、誰が駆けつけてくれるでしょうか？
- その質問を自問するのは少し先走りすぎに思えるかもしれませんが、それは現在の生活の質を評価するのに役立つエクササイズです。
- 答えが「誰もいない」ならば、それは現在の人生に家族の愛情と友情が欠けているサインです。
- また、人間関係は喜びの最大の源のひとつですから、同様に深刻な幸福の欠乏のサインでもあります。
- これについては次のパートで詳しく見ていきましょう。
楽しい活動、経験、そして友人や家族と過ごす充実した時間が幸福の鍵
- よく「お金で幸せは買えない」「人生で最高のものは無料だ」と言われます。
- もちろん、これらの格言は少し大げさです。
- 貧困や不安定な中流所得に伴う不安定さ、不安感、物質的不足から抜け出すことができる範囲においては、お金は確かに幸福を増やしてくれます。
- また、海外旅行の飛行機代や音楽を演奏する楽器など、価値ある経験や趣味の多くは前もっての投資費用が必要です。
- しかし、そうした留保を除けば、これらの格言には多くの真実が含まれています。
- そして、先ほどの二つの例外でさえ、お金は目的を達成するための手段にすぎず、それ自体が目的なのではありません。
- 経験や趣味に話を戻しましょう。
- お金があれば、そうした活動を楽しむために必要な手段や機材を手に入れたりアクセスしたりできますが、あなたを幸せにするのはその手段や機材を入手することではなく、実際にそれを使って活動をすることです。
- 同様に、経済的な安定、安全性、充足だけでは幸せにはなれません。
- むしろ、そうしたものを達成することで、お金を稼ぐことへの集中度を下げ、喜びをもたらす他のことに専念できるようになるのです。
- ここで特別な経験や趣味の出番となります。
- これらの活動は私たちを幸せにするのに大いに役立ちますが、愛する人たち、とりわけ自分で築いた家族と充実した時間を過ごすこと以上に喜びをもたらすものはありません。
- 著者は、幸福は他の方法でも達成可能だと認めつつも、最も幸福な人生にはシンプルで伝統的な公式があると信じています。それは、一夫一婦制の関係に子どもがいることです。
- 彼にとって、「なぜ私はここにいるのか？」という永遠の問いに答えてくれるものはただ一つしかありませんでした。
- それは二つの具体的な成果の組み合わせです。
- 第一は、献身的な父親として時間とエネルギーを注ぎ、子どもを幸せにすることです。
- そのために、彼は必ず子どもと一緒に映画を観たり、テーマパークに連れて行ったり、サッカーの練習を見に行ったりしています。
- 第二は、子育てにおいて妻とよく機能するパートナーシップを築いている結婚生活です。
- 著者の考えでは、仕事上の成功という成果は、主に家庭生活を楽しむための土台を提供してくれます。
- もちろん、それ自体も素晴らしい気持ちですが、応援してくれる愛情深いパートナーとそれを分かち合えると、さらに最高の気分になるのです。
経済的安定を得るには、良い学位と良い立地を組み合わせ、地味な分野で働く覚悟を持とう
- 人生の黄金期を、好きなことを最も愛する人たちと過ごすことで得られる経済的安心感があると想像してみてください。
- 素晴らしいですが、それを実現するために、言わば「石にかじりついてでも」努力する覚悟はありますか？
- 将来の幸福のために、若い頃の一部を犠牲にできますか？
- 答えはもちろんイエスだと考えますが、たとえそうでなくても、この困難ではあるが報われる道のりに何が伴うかをより良く理解できるでしょう。
- その道は、若い頃に経済的安定を達成することから始まります。
- その鍵となるのは、適切な資格と適切な立地を組み合わせることの重要性を認識することです。
- まず資格から見ていきましょう。
- 成功するためには、需要の高い分野で需要の高い学位を持っていることが有利です。
- これは多くの人にとって痛みを伴うほど明白な事実です。なぜなら、そうした学位を追求することは、往々にして自分の情熱をあきらめることを意味するからです。
- 冷厳な真実を言えば、名を成し、かつ十分なお金を稼げる分野のほとんどは、子どもの頃に夢見るようなものではありません。
- 著者の経験では、成功した人の大半は、殺虫剤製造、鉄鉱石採掘、税法、保険といったかなり平凡な産業で働いています。
- 需要の高い学位を持っていることに加え、ニューヨークやロンドンのような超都市に住むことも助けになります。
- 現代経済では、経済成長の大半は超都市で起こる傾向があります。
- その結果、適切な学位を持つ人々にとっては、超都市に最も多くのキャリア機会が存在します。
- ですから、まだ若いうちに適切な学位を身につけ、超都市に拠点を移すべきです。
- 時計は進んでいます。
- あなたが中規模都市や無名の郊外で時間と才能を浪費している間に、最も競争力のある同世代は、良い仕事が集積する超都市で成功へのはしごを忙しく登っています。
- もちろん、良い仕事を見つけるという話は、すべて誰かのために働きたいという前提に立っています。
- もしあなたが成功志向の強い人なら、起業という魅力的な呼び声に惹かれるかもしれません――あるいは、すでに自分のビジネスに深く足を突っ込んでいるかもしれません。
- 次は、起業家になるか伝統的なキャリアを追求するかを決めるときに考慮すべきいくつかの要素を見ていきます。
成功する社員と起業家の特性を考慮して、どちらの道に進むべきかを決めよう
- 現代文化では、起業家はしばしば、ビジョン、粘り強さ、勇気といった独自の美徳を持つ人々として描かれます。
- 彼らが持っていない特性、すなわち良い社員としての特性には、あまり注目が集まりません。
- その特性は三つあります。
- 第一は信頼性です。
- 仕事を続けるのはもちろん、昇進したいのであれば、酷い渋滞や無関係な会話が邪魔をしても、時間通りに出社し、会議で注意を払うといったことをしなければなりません。
- 第二の特性は礼儀正しさです。
- 同僚と話すとき、やり手の起業家なら容赦なく率直なフィードバックをしても許されます。実際、その率直さを称賛されることさえあります。
- しかし社員としてあなたはもっと外交的でなければならず、正直さとサポートのバランスを取りながらフィードバックを伝える必要があります。
- それはあなたがチームのキャプテンではなく、対等な一員だからです。
- 最後に第三の特性は、情緒的安定性です。
- 社員として直面する未知の事態にも、冷静さを保てなければなりません。
- 業績評価の時にマネージャーが言ったあのコメントは何を意味していたのか？
- 同僚は陰で自分の何を言っているのか？
- 会社のリーダーたちはどんな計画を秘密にしているのか――そしてそれが自分の生活にどんな影響を及ぼし得るのか？
- 良い社員であるためには、これらの疑問に対する答えがわからなくても平気でいられる必要があります。
- 優れた起業家に必要なのは、粘り強さやビジョンほど注目されない二つの特性です。
- まず、起業家として、仕事に対して報酬を受け取るのではなく、仕事をするためにお金を払う覚悟が必要です。
- シードキャピタルを利用できる可能性は低いでしょうから、自分のお金で事業を賄わなければなりません。
- 第二に、時間とエネルギーの多くを営業に費やす覚悟も必要です。
- 成功する起業家であることは、効果的な営業パーソンであることも意味します。
- 潜在的な社員にはあなたの会社のチームに加わるよう、投資家には会社の資金調達を、顧客には会社の製品やサービスを購入するよう売り込まなければなりません。
- あなたには良い社員を構成する基本的なスキルがありますか？
- 働く特権のためにお金を払う、あるいは箔のついた営業マンになるという考えが嫌いですか？
- もしそうなら、起業については考え直したほうがいいかもしれません――とりわけ、二つの選択肢のうち起業の方がリスクが高いのですから。
経済的安定を手に入れるには、「豊か」という言葉の意味を再定義し、それに沿って行動することが必要だ
- 需要の高い学位を取り、活気ある超都市に引っ越し、社員か起業家かという問題を解決したとしましょう。
- 次は何を？
- 人生後半の経済的安定を確実にするために、他に何ができるでしょうか？
- 簡潔に言えば、金持ちになることです。
- しかしそのためには、「豊か」であることの本当の意味を知らなければなりません。
- それは単に大金を持っていることではありません。
- 相対的に高い不労所得を得て、支出が少ないことです。
- なぜ不労所得か？
- 不労所得とは、通常、不動産や株式といった何らかのエクイティへの投資から自動的に得られるお金のことです。
- それは最終的に、いつでも頼りにできる安定した収入源をもたらします。
- 給料は同じようにあてにはなりません。
- それは単に職を失う可能性があるからだけではありません。人々は収入に合わせて支出を調整する傾向があり、給料が上がれば、それに応じてより豊かなライフスタイルを送りたくなるからです。
- 結果として、昇給前と同じくらいのお金を使い果たしてしまうかもしれません。
- この傾向に対抗するには、できるだけ早く不動産や株式に投資すべきです。
- さらに良いのは、退職プランに組み入れるか、会社の自社株オプションを与えてくれることで、収入の一部を将来のために強制的に取り分けさせる仕事を見つけることです。
- 不労所得をさらに確実にするためには、資産を分散させる必要があります。
- おそらく何度も聞いたアドバイスでしょうが、それは正しいのです。
- もっと古いことわざにある通り、一つのカゴに全ての卵を入れてはいけません。
- もしその一つのカゴが落ちたら、全ての卵を失うことになります。
- 今回の「カゴ」は株式市場のようにすぐにひっくり返り得るものなので、そこに希望や夢の全てを託すべきではありません。
- 一つの目安はこうです：40歳未満なら、資産の3分の1以上を単一の資産クラス（例えば不動産や株式）に集中させないこと。
- 40歳以上なら、その閾値を15パーセントまで引き下げましょう。
- 年を取るほど、リスクを最小限に抑えたいものです。
- 全てがうまくいけば、愛する人と人生の残りを楽しむのに十分すぎるほどの不労所得が得られるでしょう。
経済的安定を楽しむためには、最終的に仕事中心の生活からシフトする必要がある
- あなたが黄金期を迎え、全ての手を完璧に打ったと想像してみてください。
- 超都市に引っ越しました。
- あなたが住む広大な土地に廃棄物処理施設を建設する企業で、必死に働きました。
- それは幼い頃に夢見たキャリアとは程遠いですが、多くのお金を生み、あなたはそのお金を賢く投資しました。
- 今や、あなたは真の意味で「豊か」です。
- 努力が報われたのです。
- しかし問題は、自分がその報いを享受しようとしなければ、享受できないということです！
- 思い出してください。ポイントは単に大金を稼ぐことではなく、大金を稼がなければならない状態をやめるために大金を稼ぐことです！
- そうすることで、仕事を減らし、愛する人や友人と好きなことをする時間を増やせるのです。
- これが最終目標です。
- しかしそれは、ある時点で、仕事から一歩引く余裕ができたら、実際にそこから引かなければならないことを意味します――それは口で言うほど簡単ではないかもしれません。
- 結局のところ、キャリアのこの段階では、あなたは仕事のゲームの頂点に立っているのです。
- 今、あなたは突然、苦労して手に入れた金ぴかの玉座を捨てて、子どもと遊んだり、良いことだけど決して儲からないような活動に時間を割いたりするよう、自分自身に求めているのです。
- それは、人生をずっと突き進んできた人にとっては、なかなか受け入れがたいことかもしれません。
- ここでの鍵は、ゴールを見失わないことです。
- 何よりもまず、なぜあれだけの時間を費やしてきたのか、その究極の理由を思い出してください。本当にやりたいことをやり、あなたが作り出すのを助けた良い生活を家族が送る喜びを分かち合うためです。
- しかし、いつもオフィスにいたのでは、それをするためにそこにいることはできません！
- 仕事から注意をそらす機会が訪れたら、著者の友人デビッド・キャリーを思い出してください。
- 2018年、出版業界で輝かしいキャリアの絶頂にあったとき、デビッドはハースト・マガジンズの社長職を辞任する決断をしました。
- まだ年齢的に若かったので、著者はその決断にかなり驚きました。
- 理由を尋ねると、キャリーの答えはシンプルでした。「若者の力になりたい。そして、友人をクビにするのはもううんざりだ」と。
幸せな家庭生活を手に入れるには、相性の良いパートナーを見つけ、スコアをつけて失わないこと
- ここまでの話では、あなたの最大の目標は、愛する人たち――特にパートナーと築く家族――と黄金期を楽しむのに十分な経済的安心感を得ることだと想定してきました。
- もちろん、それはそもそもそうした家族とパートナーがいることが前提です。
- この最後のパートでは、良き人生のパートナー、つまり子育てにおいて真のパートナーシップを築ける相手を見つけ、関係を維持する方法について見ていきます。
- まず、そのようなパートナーに何を求めるべきかを知る必要があります。
- さて、誰にでも当てはまる必要条件がいくつかあります。
- たとえば、パートナーは情緒的に安定し、ありのままのあなたを好きでいてくれる人であるべきです。
- 情緒不安定であなたを嫌っている人と人生や子どもを共有するのは、かなり不快ですからね。
- しかし、その他の要件はあなた個人の好みに合わせる必要があります。
- ここでの課題は、あなたとパートナーとの間に一致を見つけることです。
- 将来の人生のパートナーを評価するときは、いくつかの基本的な質問を自問してください：宗教的価値観（またはその欠如）は同じですか？
- 望む子どもの数は同じですか？
- 子育てについての考えは同じですか？
- お金、キャリア、ワークライフバランスに対する見解は同じですか？
- これらの質問のいずれかに対する答えがノーなら、選択肢を再考した方がいいかもしれません。将来問題が起こる可能性があります。
- しかし、全ての答えがイエスなら、素晴らしい――その関係を全力で進めてください！
- ただし、パートナーを見つけることは目の前の課題の始まりに過ぎないことを忘れないでください。
- 次に、相手を幸せにし、関係を強く保つ必要があります。
- これを行う最も効果的な方法の一つは、スコアをつけるのをやめることです。
- 誰が誰に何をしたか、良かったこと悪かったことの記録をつけるのは、まるであなたとパートナーが関係の「どちらが良いか」を競うゲームをしているかのようです。
- 相手のミスを許し、見返りを求めずに寛大でいてください――ポイントを稼ぐためではなく。
- この寛大さを人生のあらゆる人に広げることができれば、あなたは大成功です。
- あらゆる機会に友人、家族、同僚を褒め、助けるようにしてください――しかし、自分を慈悲深いとは考えないでください。
- 寛大さは単に自己犠牲の問題ではなく、他人に自分を与えられるほど健全で自信がある人の証なのです。
まとめ
- これらのポイントの中心的なメッセージ：幸福の問題に対する解決策はとてもシンプルです。好きな活動をし、愛する人たちと時間を過ごすこと。
- 残念ながら、これらのことを行うためには経済的に安定した立場にいる必要があります。
- その立場に立つには、若い頃のワークライフバランスと、人生後半のワークライフバランスの間のトレードオフを受け入れる必要があります。
- また、キャリアと財務に関していくつかの賢明な決断を下す必要もあります。
- その決断には、需要の高い学位を取ること、機会に満ちた街に引っ越すこと、分散させた資産ポートフォリオにお金を投資すること、そして自分が社員と起業家のどちらに向いているかを評価することが含まれます。
- 実践的なアドバイス：自分の物差し（メトリクス）を決めましょう。
- ビジネスの世界では、企業は自分たちの価値観や目標に対してどのようにパフォーマンスしているかを評価するために様々な数字を使います。
- 利益率、維持率、生産性比率などを見ます。
- これらの数字は「メトリクス」と呼ばれます――そしてあなたの私生活でもメトリクスを見つけ、評価することができます。
- 財務に関連するいくつかの明確なメトリクス（純資産やクレジットスコアなど）がありますが、あなたの人生のより大きな意味に関係する、あまり明白でないメトリクスもあります。
- 著者が自分の人生の質を評価する時に見ている二つのメトリクスの例を挙げましょう。
- まず、彼がマーケティング教授として教えてきた年数（15）に、年間の学生数（400）を掛けた数があります。これは彼がどれだけ多くの若者の人生に影響を与えたかを測るものです。
- この点では、彼はかなりうまくやっています。
- 次に、病気で死に瀕している父親に年に会う回数（2）があります。これは息子としてどれだけ良くやっているかを測るものです。
- この点では、あまりうまくいっていません。
- しかし、その数字は彼が人生のこの領域でどのように失敗しているかを痛烈に思い出させるだけではありません。
- それはまた、問題をどう解決するかについて具体的なリマインダーを与えてくれます――すなわち、もっと父親を訪ねるということです！
- 次に読むべき本：愛の数学、ハンナ・フライ著 この要約を読み終えて、私生活に数学的推論を応用するという考えに興味を引かれましたか？
- もしそうなら、数学者のハンナ・フライは、あなたの恋愛生活に当てはめてみるための興味深い方程式、原則、パターンを提示しています。
- 「真実の愛」を見つける確率を計算したり、少なくともバーで誰かに近づくべきかどうかを計算できると想像してみてください。
- このような愛の問題に対する数学的解決策を想像するだけにとどまらず、ハンナ・フライ著『愛の数学』の要約で、それらとはるかに多くのことを学ぶことができます。
