『The Art of Possibility』(2000年)は、人生のあらゆる側面に「可能性」を招き入れるための一連の戦略を提供します。これらの戦略を実践することで、創造性を高め、問題解決能力を向上させ、他者との関係をより深く築くことができます。
あなたにとっての価値は？ あらゆる瞬間に可能性を招き入れ、人生を変える。
「取り残される不安」は、現代社会に常につきまといます。経済的な安定やキャリアの成長、個人的な人間関係に至るまで、その不安がもたらす焦りは誰もが知るところです。こうした恐れの根底にあるのは「欠乏の文化」です。それは私たちを、より多くの富、より大きな権力、より強い影響力を求めて互いに競争するように駆り立てますが、そのどれもが私たちを幸せにはしてくれません。
それでも、私たちは立ち止まってそれを疑うことをしません。しかし、もしあなたが「欠乏のゲーム」をやめ、代わりに「豊かさの姿勢」を選んだらどうなるでしょうか？ それは物事をどう変えるでしょうか？ もしあなたがより有意義な生き方を探しているなら、こちらへどうぞ。いくつかの洞察に満ちた戦略を学ぶことで、あなたは自らを「可能性の宇宙」へと導くことができるのです。以下が、本書で学べる主なポイントです。
- なぜ私たちは世界を「ありのまま」に見ることは決してできないのか
- 白紙の紙がどのようにしてオーケストラを変革したのか
- 中世の人々が持ち歩いていた、ある興味深い物とは何か
あなたの人生は「思い込み」の上に築かれている。
可能性の芸術を探求するなら、明白なことの先を見通す術を知っていた人物、キュビズムの巨匠パブロ・ピカソから始めるのが最適でしょう。ある時、ピカソが電車に乗っていると、一人の男性が近づいてきて、なぜ人々を「実際の姿」のままに描かないのかと尋ねました。なぜ頭は奇妙な形になり、目は位置がずれているのか、と。ピカソがどういう意味か尋ねると、男性は財布から妻の写真を取り出して見せました。
ピカソはそれを一目見て、「ずいぶん平たくて小さいですね」と冗談を言いました。今では笑い話ですが、ピカソが理解していたのは、私たちの知覚は思い込みによって制限されているということです。その写真は女性の外見を表してはいても、彼女の本当の姿ではありませんでした。ここでの鍵となるメッセージは、「あなたの人生は思い込みの上に築かれている」ということです。人間は、三つの段階を経て世界を理解します。まず、あなたの感覚が、生存に役立つ情報を環境から選択し、脳に送ります。
次に、脳はその情報に基づいてシミュレーションを作り出します。最後に、あなたは脳によってシミュレートされた環境を意識的に体験します。これは、あなたが知覚するすべてのものは、生物学的な制約を受けていることを意味します。それは他の種でも同じです。もしあなたがカエルだったら、夕日を眺めていても色を見ることはできません。もしミツバチだったら、花は紫外線の模様に見えるでしょう。
どれほど客観的であろうとしても、あなたは常に「編集されたレンズ」を通して世界を経験しているのです。ここに、可能性を生み出す余地があります。自分が限られた枠組みを通して世界を見ていると知れば、それを疑うことができます。例えば、あなたが肖像画を描いているとしましょう。あなたはそれを、対象を忠実に再現したものにすべきだと思い込んでいるかもしれません。しかし、もしその肖像画が、脳が「考える」人の見た目以外の何かを表現できるとしたら、どんな可能性が開けるか、自問してみてください。
違った見方をするよう自分を促せば、ピカソのように、まったく新しいものに行き着くでしょう。新しい可能性を掘り起こすには、自分がしている思い込みを特定する習慣をつけましょう。そして、視野を広げたら何が起こるか、自問してみてください。直面している課題に対する新しい解決策を発見できるかもしれません。
あなたは常に「恐れ」によって動かされている。
毎朝目覚めたとき、あなたを無意識に駆り立てているのは何だと思いますか？ おそらく、仕事の目標を達成すること、練習中のピアノ曲をマスターすること、あるいは家族のために最善を尽くすことかもしれません。しかし、あなたのモチベーションの根底に本当にあるものは、驚くべきことに「生存」です。生まれた瞬間から、あなたは著者たちが「測定の世界」と呼ぶ場所に投げ込まれました。そこでは、終わりのない比較、基準、評価によって日常生活が定義されています。
「測定の世界」は、人生は危険で資源は乏しいと想定しています。生存は闘いであると信じているため、私たちが可能だと思うことを制限してしまうのです。ここでの鍵となるメッセージは、「あなたは常に恐れによって動かされている」ということです。もし測定も危険も欠乏の恐れも存在しない世界に住んでいると想像してみてください。このような世界では、可能性は無限で豊かになり、私たちはもはや自分の人生を「有害」か「有益」かで分類する必要はなくなります。実際、測定ツールが存在しないため、分類すること自体が選択肢になくもなります。
この世界では、すべてを同時に受け入れ、他者と分かち合うことができます。そして、恐れるものが何もないため、人生のあらゆる美しいバリエーションを歓迎できるようになります。見慣れないものは、もはや脅威ではないからです。この場所を、著者たちは「可能性の宇宙」と呼びます。それは喜び、発明、そして慈悲の領域です。「可能性の宇宙」はおとぎ話のように聞こえますが、あなたはすでに、気づかないうちにそこを訪れています。完全にその場に没頭し、何かに完全に夢中になっている魔法のような瞬間に、あなたはそこに入り込んでいるのです。心を動かされた時のことを考えてみてください。生まれたばかりの甥っ子に初めて会った時、音楽に心を奪われた時、あるいは普通の人の勇気に心を打たれた時など。
これらの瞬間、あなたは自分を超えた何かとつながっています。そしてそれが起こるとき、あなたは「測定の世界」を後にしているのです。良いニュースは、この宇宙にアクセスするために特別な瞬間を待つ必要はないということです。自分の思考と行動を観察することで、いつでもそこへ自分を導くことができます。定期的に自問してください。「今、私は何に影響されているのか？ この瞬間、私を動かしているものは何か？」と。
やがて、恐れが常にあなたを妨げていることが見えてくるでしょう。その地点に達したら、それらの恐れを笑い飛ばすことができます。なぜなら、それらは欠乏の神話に基づいていると知っているからです。それを知るだけで、「測定の世界」を後にすることができるのです。
変革は「成功すること」ではなく「違いを生み出すこと」から生まれる。
砂浜に何千ものヒトデが打ち上げられている場面を想像してください。近くに一人の女性がいます。彼女は、一匹ずつ、海に投げ返しています。なんて無意味なんだろう！
とあなたは思います。結局、彼女はすべての生き物を救うことなど決してできないのですから。しかし、それは真実かもしれませんが、彼女の行動は、彼女が救う一匹一匹のヒトデにとっては、大きな違いを生み出しています。これはすべて認識の問題です。成功と失敗は、コインの裏表です。私たちは成功に焦点を当てるように条件付けられています。成績を上げること、昇進すること、野球の試合に勝つこと。
しかし、そうすることで、私たちは絶え間ない失敗の恐れの中で生きています。代わりに、ヒトデのことを考えてみてください。何を得られるかではなく、何を与えられるかに再び焦点を当てれば、恐れから自由になれることに気づくでしょう。ここでの鍵となるメッセージは、「変革は成功することではなく、違いを生み出すことから生まれる」ということです。自分の人生を「与える」機会として見ることは、成功と比較という悪循環に終止符を打ちます。競争ではなく貢献に集中しているとき、あなたはその瞬間に身を委ねることができ、他に努力すべき何かがあるのではないかと考えるのをやめられます。
例えば、デートをしているなら、バーにもっと魅力的な人がいないかと相手の肩越しに見るのではなく、一緒にいる人と時間を過ごすことを心から楽しみましょう。自分自身を、他者が恩恵を受けられる存在として見始めると、彼らを競争相手として見るのをやめます。これはあなたをより幸せにするだけでなく、あなたが彼らを助けているので、他者も幸せにします。あなたと相手、両方が変容するのです。貢献者になるには、たった二つのステップで十分です。まず、自分が貢献者であると単に決断すること。
それから、「可能性の宇宙」とその無尽蔵の資源の一部であるという確信を持ちながら、違いを生み出す精神で人生を生き始めましょう。著者が考えるように、あなたはもはや有名になろうと決意したバイオリニストではありません。その代わりに、あなたは演奏するときに他者の魂を揺さぶる、可能な限り最高の演奏家になることに専念したのです。そうすれば、あなたが刈り取る報酬は、名声や富がもたらすものよりもはるかに有意義で長続きするでしょう。なぜなら、あなたは他者と深くつながっているからです。そしてそれこそが、私たち皆が最も切望していることなのです。
すべての声を大切にすると、人々は輝き出す。
プロのオーケストラの一員であることには、ある種のロマンがあります。日々は仲間のアーティストに囲まれてリハーサルに明け暮れ、夜は華やかなコンサートホールで聴衆を涙させる。しかし、現実はまったく異なります。ジャーナル『ハーモニー』1996年春号に掲載された、交響楽団で働くことに関する記事は、衝撃的な事実を明らかにしました。オーケストラの奏者は、刑務官よりも仕事への満足度が低かったのです。その深い不満の原因は何だったのでしょうか？
それはリーダーシップのスタイルでした。指揮者は全体主義者です。彼らは自分のあらゆる気まぐれや命令が、疑問を持たれずに受け入れられることを期待します。これは、多くの企業のボスと共通する点です。ここでの鍵となるメッセージは、「すべての声を大切にすると、人々は輝き出す」ということです。チームの力を奪うことの問題点は、チームのモチベーションを下げ、結果として成果が悪くなることです。権威ある立場にいるなら、自己中心的になるリスクがあることは言うまでもありません。
著者のベンジャミン・ザンダーは、このことに気づいた時、20年近くオーケストラの指揮をしていました。それまでの彼の焦点は、常に自分自身に向けられていました。批評家は自分の作品をどう受け止めるか？ 聴衆はそれを評価するだろうか？ そして、自分は実際どれほど優れているのか？ 彼自身の成功が、常に彼の心の最前線にありました。しかしその後、ザンダーは、自分のことを心配するのをやめて、代わりに演奏家たちに焦点を当てたらどうなるだろうかと考え始めました。
彼はまず、毎回のリハーサルの前にすべての譜面台に白い紙を置き、演奏家たちにフィードバックを書くように招待しました。これは、指揮者が絶対的な神と見なされる業界では前代未聞のことでした。ザンダーが発見したのは、演奏家たちが、特に音楽の解釈に関して、素晴らしい洞察を提供してくれたことでした。彼がそれらの洞察を指揮に取り入れると、演奏の質は急上昇しました。演奏家たちは、真の協力者として見られていることに感激し、より積極的に関与するようになりました。もしあなたがリーダーなら、このアプローチを自分のチームで試してみてください。皆が利益を得られるように、チームにどれだけの権限を喜んで与えられるか、自問してみてください。
意見を聞いてもらう権利を否定されると、私たちはやる気を失い、欲求不満に陥り、幻滅します。組織図のどの位置にいようと、誰もがリードできる環境を作ることで、より良い成果を得て、チームを活性化できます。そして、もしチームの誰かが輝いていないなら、それを無能のせいにしてはいけません。あなたが、彼らの足を引っ張るようなことをしていないか、自問してみてください。
「今、ここにあるもの」を受け入れることで、可能性への扉を開く。
待望の休暇でフロリダに到着したと想像してください。雨が降っていて、天気予報では一週間ずっとその天気が続くと言っています。あなたは自分の不運が信じられません。あなたが望んでいたのは、一週間泳いで太陽を浴びることだけだったのに、今や休暇は台無しです。
しかし、もし状況が違っていたらいいのにと思う代わりに、状況をありのままに受け入れ、今この瞬間に存在することに専念すれば、新たな機会が生まれます。ビーチに行くことは選択肢にありませんが、ついにあの本を読めるかもしれませんし、映画を見ることもできます。あるいは、一日中セックスして過ごすかもしれません！ 自分の置かれた状況に存在し、自分の感情に気づくことで、可能性を見つけることができるのです。ここでの鍵となるメッセージは、「『今、ここにあるもの』を受け入れることで、可能性への扉を開く」ということです。「今に存在する」ということは、困難や不正を受け入れることではなく、あらゆる経験に好奇心を持ち、自分がどう反応するかに注意を払うことを意味します。
そうすることで、物事を異なる視点から見ることができます。例えば、あるホルン奏者が、素晴らしい演奏の中で二つの失敗した音を出してしまったことをベンジャミン・ザンダーに謝罪しました。ザンダーは困惑しました。もし奏者がすべての音を完璧にすることに固執していたら、音楽は堅苦しく、感動的ではなくなっていたでしょう。彼はそれらのミスを欠陥としてではなく、記憶に残る経験を生み出した情熱と没頭の表れとして見ました。「今に存在する」ことをより実践するために、これらのテクニックを練習してください。
第一に、「こうあるべきだ」ということに固執しないこと。普段は晴れている場所での雨に腹を立てていては、新しい可能性を見つけることができません。そして、自分の状況のただ一つの否定的な側面だけを見ていては、状況全体を見ることができなくなります。第二に、難しい感情と共に座る練習をすること。悲しみや苦悩といった強い感情を経験すると、本能はそれを引き起こすものから逃れようとします。しかし、感情から逃げ切ることはできません。
代わりに、それらを乗り切ることを学べば、感情はその経過をたどり、去っていくことに気づくでしょう。練習するたびに、レジリエンス（回復力）が構築され、次に進む助けとなります。最後に、判断するのをやめること。その雨はあなたのビーチでの休暇には悪いかもしれませんが、道を下ったところにいる農家はそれを必死に必要としているかもしれません。「今に存在する」とき、もはや出来事を良い悪いと分類する必要はなくなります。すべてが、あなたがそこから学べる経験となるのです。
情熱を使って、宇宙の豊かなエネルギーを引き出せ。
完全にエネルギーに満ち溢れた時のことを考えてみてください。おそらく、大好きな活動に没頭していたか、相性の良い誰かと意気投合していた時でしょう。多くの人と同じなら、あなたはエネルギーを限られた資源と見なし、自分で生み出すために奮闘し、慎重に配分しなければならないものと考えるでしょう。しかし、24時間365日利用可能で、無限のエネルギーを供給できる電源があります。それはこれです。「成功や取り残されることを心配せずに、愛する何かと深くつながっているとき、あなたは情熱に身を委ねることができる」のです。
情熱を習慣にすることで、そのエネルギーはますます身近なものになります。ここでの鍵となるメッセージは、「情熱を使って、宇宙の豊かなエネルギーを引き出せ」ということです。情熱に身を委ねるために、あなたが踏まなければならない二つのステップがあります。第一に：自分を妨げているものを特定し、それを手放すこと。情熱の道を選ぶことは、決められたキャリアパスを進むといった、社会の慣習と決別することを意味するかもしれません。あるいは、コントロール感を維持するために、自分を抑えているかもしれません。
情熱は、恋に落ちるように、野生的で危険です。しかし、あなたが手放すとき、あなたは他者と、そして待っているすべてのエネルギーとつながり始めます。第二のステップは、常に完全に参加することです。情熱を受け入れましょう。それをあなたが生み出すものとして見る代わりに、自分自身を、それが流れるための水路として想像してください。あなたのユニークな才能と興味が、あなたを通過するときにそれを形作り、素晴らしい何か――偉大な音楽を奏でる、愛する人のためにそこにいる、あるいは関心のある大義のために戦うといった――の形で世界に入っていくのです。
ベンジャミン・ザンダーは、ある若いピアニストがクラスで演奏していた時、この現象を目の当たりにしました。この真面目な音楽家は曲を隅々まで知っていましたが、彼の演奏は精彩を欠いていました。彼を見ていて、ザンダーは理由に気づきました。ピアニストは演奏する時、硬く直立して身動きしませんでした。ザンダーは、演奏する時に音楽が彼を通して動けるように、体重移動をしながら体を左右に揺らすように促しました。突然、音楽家と音楽の両方が変容しました。
聴衆は心を打たれ、息を呑みました。彼らはもはや技術的な演奏を聴いているのではありませんでした。彼らは、彼ら自身と音楽を相互につなぐ感情的な経験をしていたのです。完璧であろうとするのをやめ、心から生きるとき、私たちは完全に参加し始めます。その瞬間、私たちは自分自身を宇宙の無限のエネルギー供給につなぎ、それが一日中新しい瞬間ごとに私たちを通して流れることができるようにするのです。
あなたの可能性を使って、他者の中の可能性に火をつけろ。
火打ち石や木の棒をこすり合わせて火を起こさなければならなかった中世では、一から火を起こすのは大変でした。そこで人々は、金属の箱に入れたくすぶっている火種を持ち歩き、一日中小さな焚きつけをくべて火を絶やさないようにしていました。そうすれば、必要なときにいつでも簡単に火をつけることができました。すべての人間は、そのくすぶっている火種のようなものです。
あなたは、出会うすべての人の心に、何度も何度も火をつける可能性を秘めています。その可能性を受け入れるとき、あなたは至る所で情熱の火を灯し、人々の人生を変えることができるのです。ここでの鍵となるメッセージは、「あなたの可能性を使って、他者の中の可能性に火をつけろ」ということです。ベンジャミン・ザンダーは、その火花の力をよく知っています。ロンドンの恵まれない学生のためのアウトリーチプログラムの一環として、彼は学校のイベントで80人編成のフィルハーモニア管弦楽団を指揮しました。演奏中、ザンダーは観客の中にいる10歳の少年が、音楽に合わせて情熱的に体を動かしているのに気づきました。
彼はその少年をステージに呼び、指揮棒を渡し、指揮をするように招きました。ザンダーは、ベートーヴェンの交響曲第5番の、シンプルな最終楽章のために指揮権を譲り渡しました。彼の小さなゲスト指揮者、アンソニーが何をしようと、楽団員は動じずに曲を最後まで演奏しきるだろうと彼は予想していました。しかし、起こったことは驚くべきものでした。ザンダーが見せたインスピレーションによって火をつけられ、何千人もの生徒の中から選ばれた名誉によって力を得て、アンソニーは情熱的に自分の役割に没頭しました。彼の火花は、彼の熱狂的な身振りについていく楽団員たちを輝かせ、曲の終わりに歓声を上げたクラスメートたちの火種にも息を吹きかけました。
その夜、彼の演奏がニュースで放送されると、アンソニーの火花は、彼が世界で最も有名なオーケストラの一つを指揮するのを見ていた国中に炎を広げました。出会うすべての人を、あなたの火花を受け取る用意があると見ることで、このような変革的な経験を生み出すことができます。アンソニーはザンダーに会うまでオーケストラを見たことがなく、クラシック音楽は彼の世界の一部ではありませんでした。しかしザンダーはそれを障害とは見ず、インスピレーションを与える機会と見なしました。
オーケストラの楽団員たちがそうしたように、他者からの火花も受け取る準備をしましょう。情熱を構成するエネルギーには、つながりを生み出し、より多くの人々の参加を促す力があります。その火種があなたから始まったかどうかにかかわらず、それぞれの火は次の火へと燃え移ることができるのです。
個別性を手放し、相互に利益のある解決策を見つけよ。
歴史は対立の物語で溢れています。国家対国家、競合する政党、経営陣と従業員の対立。領土や資源をめぐる主張を敬意ある方法で解決することは、まるで歯の妖精のように空想的に思えます。しかし、可能性を使うことで、あなたはこれらの敵意を克服することができます。これまで探求してきたように、可能性は競争のない宇宙に存在します。
そして競争を取り除くことで、「私」とか「あなた」といったラベルはもはや必要なくなります。自分の個別性を手放すと、魔法のようなことが起こります。突然、「私たち」という新しいアイデンティティを受け入れることができるのです。ここでの鍵となるメッセージは、「個別性を手放し、相互に利益のある解決策を見つけよ」ということです。「私たち」は、自分の個人的なニーズや関心に焦点を当てるのをやめ、より大きな絵を見る時に現れます。譜面上の一つ一つの音符を特権化する代わりに、音楽作品を全体として捉えるのです。
これはあなたの視野を広げ、世界を純粋に自分の視点からのみ見ることをやめさせます。あなたは皆にとって何が有益かを見て、自分の思惑だけを満たすのではない解決策を見つけることができます。真の「私たち」とは、個人の集合体ではありません。それはそれ自体で一つの実体なのです。つまり、競争は原理的に不可能なのです。もし一つの実体しかなければ、競争する相手は存在しません。また、一つの結束したグループしかないため、勝者も敗者も存在しません。
個人から集団へと移行するには、まずグループ間に存在する類似点を探すことから始めましょう。それは共通の歴史、共通の目標、あるいは相互のニーズかもしれません。これらのつながりの中には、最初は目に見えないものもあるため、発見するには時間が必要です。一度見つけたら、そのグループの「物語」を語ることで、「私たち」という感覚が生まれるのを促しましょう。それは、共有されたすべての糸から織り上げられた物語です。それを声に出すことで、あなたは新たな、結束したアイデンティティを強化し、個々のラベルは消え去ることができます。最後に、皆にとって何が最善かを探求しましょう。
グループとしてどんな結果を見たいのか、そしてそれを達成するために人々はどんなステップを踏む用意があるのか？ 「私たち」のアプローチは、すべての人に解決策に貢献する機会を与えます。それが機能するのは、分断ではなく、つながりを生み出すからです。そして、人類史に記録されたあらゆる対立にもかかわらず、私たちの心が最終的に求めているのは、つながりなのです。中心となるメッセージ：世界には、私たちが理解できる以上の「可能性」が存在する。
総括
しかし、私たちの生存本能は視野を狭め、可能性を探求することを妨げます。真の欠乏と、単なる「取り残される不安」との間には違いがあることを認識すれば、私たちは他者と競争する必要性を手放すことができます。必要なものすべて、そしてそれ以上はすでに利用可能であるという確信を持てるからです。この豊かさの感覚を引き出せば、可能性への水門が開き、人生に意味をもたらす情熱へのアクセスが得られるでしょう。
実践的なアドバイス：最初から全員に「A」評価を与えよう。
もし自分の努力に対して、すでにA評価が与えられているとわかっていたら、どれほど自信を持って新しいスキル、才能、人間関係を築けるか想像してみてください。そして、あなたの人生の中にいる人々にも同じことをしたら、彼らの経験がどのように変わるか想像してみてください。あらゆる関係の始まりにA評価を与えることは、他者を「あなたをがっかりさせるかもしれない」という恐れから解放します。そしてそれは、外部からの期待に惑わされることなく、彼らが完全に自分自身を実現するためのスペースを生み出すのです。
