『トライブ・オブ・メンターズ』（2017年）は、各分野でリーダーと広く認められている著名なプロフェッショナルたち、いわゆる「メンター」へのインタビューを集めた洞察に満ちた一冊です。著者のティム・フェリスは、彼らの成功の秘訣を探るため、「愛読書は？」「日々の習慣は？」といった様々な質問を投げかけます。その回答は、トップに立つための有用なヒントの宝庫となっています。
この本から得られるもの：世界で最も尊敬されるプロフェッショナルたちがトップにたどり着いた方法を学ぶ
あなたは新卒者か、将来有望な人材として、キャリアの次の一歩を踏み出す準備ができているだろうか？あるいは、これまでしばらく仕事をしてきたが、結果に不満を感じているかもしれない。いずれにせよ、きっと乗り越えたいと思ういくつかの課題に直面しているだろう。それならば、すでに各分野の柱としての地位を確立している世界のトップパフォーマーたちからアドバイスをもらおうではないか。『トライブ・オブ・メンターズ』の著者であり、自身もかなり評価の高い起業家であるティム・フェリスは、ちょっとしたインスピレーションを求めている人のための便利なガイドブックを作ろうとした。世界の最も優れた頭脳たちによる、洞察に富み、意義深いアドバイスの書である。
やる気を高めたいなら、早速その最も魅力的なアドバイスを見つけに飛び込んでみよう。この要約では、以下のことがわかる。
- テリー・クルーズとジミー・ファロンの両者が大切にしている一冊の本
- ほとんどのメンターが欠かせないと考える、自分への「投資」
- 「森林浴」がどのように役立つか
成長と成功のために、刺激を与え、触発してくれる本に頼ろう
「成功」という言葉は人によって異なる意味を持つが、リーダーやメンターとして世界に知られているということは、高い達成度を示すものだということには、ほとんどの人が同意するだろう。だからこそ、成功者の習慣を特定しようと、著者は著名なリーダーやメンターたちにインタビューした。何がわかったか？ 成功の習慣を挙げるとすれば、読書をトップに持ってくる人は少ないかもしれないが、多くのリーダーにとって本は重要なインスピレーションの源なのだ。
例えば、科学と経済に関する著作が数百万部売れ、30以上の言語に翻訳されている英国のジャーナリスト、マット・リドレーは、リチャード・ドーキンスの『利己的な遺伝子』を大切にしている。ドーキンスの本は、リドレーに「生命とは何か？」という最も切実な疑問への答えを与えただけでなく、科学の書き方や進化生物学の考え方に革命をもたらした。一般に、メンターが大切にする本は、精神的あるいは個人的な導きを与えてくれる傾向がある。トークショーの司会者ジミー・ファロンと、俳優で元NFLスターのテリー・クルーズは、ヴィクトール・フランクルの『夜と霧』を高く評価している。ファロンは、その本が自分をより良い人間にしてくれたと信じており、クルーズは人生で本当に大切なことに集中し続けることができるという。
社会科学研究者でTEDトークのスーパースター、ブレネー・ブラウン博士は、ハリエット・ラーナーの『なぜ、あなたは謝れないのか』が謝罪に対する自分のアプローチに革命をもたらしたと語っている。そして、ワイアード誌の共同創業者ケヴィン・ケリーに自立の重要性を教えた、あの物議を醸したアイン・ランドの『水源』。それを読んで彼は学校を辞めてしまったほどだ！ テニスのグランドスラム5回優勝のマリア・シャラポワは、ジョエル・ベン・イジー著『こじきと幸福の秘密：ある真実の物語』から、幸福についてのかけがえのない洞察を得た。児童書にも人生を変えるような洞察が含まれている。TEDトークのキュレーター、クリス・アンダーソンは、C・S・ルイスの『ナルニア国物語』がいかに自分の想像力に火をつけたかを決して忘れない。そして、ジミー・ファロンにとって、ジョン・ストーン著『この本の最後にいるモンスター』は、勇気という重要なテーマについての試金石であり続けている。
失敗は、あなたを成長させ、自分を向上させる
私たちのほとんどは、過去のある時点で、少なくとも一度は壮大な失敗を経験している。そのような挫折は乗り越えられないほどに感じるかもしれないが、自分を立て直して前に進むことが極めて重要だ。しかし、さらに重要なのは、失敗から学ぼうとすることである。例えば、数々のグラミー賞受賞レコードをプロデュースしてきたリック・ルービンは、成功という変わりやすい運命を身にしみて知っている。
名盤が時には完全に失敗に終わり、凡作がプラチナ・ディスクになることもある。彼が失敗から学んだ教訓はこうだ。作品がどう受け取られるかはコントロールできない。自分の基準に忠実であり、できる限りの最高の仕事をすることだけが自分にできることだ、と。失敗はまた、行動を起こし、改善する動機にもなる。出版社から15年間も拒否の手紙を受け取り続けたスティーヴン・プレスフィールドは、もうたくさんだと感じ、タイプライターをまとめてニューヨークを離れ、ハリウッドに向かった。新しい環境で、彼は技術を磨くことに集中し、『ジョシュア・ツリー』（1993年）などの脚本を売り込み、やがてロバート・レッドフォードの『バガー・ヴァンスの伝説』の脚本など、より大きな成功へとつながっていった。
2005年、レオ・ババウタは自分が完全な失敗者だと感じていた。太り過ぎで、借金を抱え、ジャンクフード中毒だった。しかし、その同じ年、彼は全エネルギーを健康的な習慣の開発に注ぎ込み、そのプロセスをブログ『Zen Habits』で綴った。そのブログは、2,500万人以上の人々が同じことをする手助けをしてきた。しかし、おそらく失敗の最も良い点は、それが芸術的な自由を与えてくれることだ。期待という重荷を取り除いてくれるからだ。ビースティ・ボーイズのセカンドアルバム『ポールズ・ブティック』が振るわなかったとき、グループは世間の目から逃れ、自分たちの音楽に集中する時間を持つことができた。その3年後、彼らは芸術的にも商業的にも成功した『チェック・ユア・ヘッド』をリリースした。
失敗しても生き延びてその話を語れるなら、失敗への恐怖はもはや脅威には感じられなくなる。そして、リスクを取り、真のイノベーションを追求することがずっと楽になる。だから、グラミー賞受賞コメディアンのパットン・オズワルトは、まず最初の失敗を経験することを勧めている。一度失敗すれば、そこから成長を始められるのだ。
価値ある投資は、必ずしも伝統的なものとは限らない
「投資」という言葉を聞くと、株式市場を思い浮かべるかもしれないが、投資とはウォール街で起こることだけではない。メンターたちにとって、最良の投資とは、自分のキャリアを次のレベルに引き上げてくれるものだ。ワイアード誌の共同創業者ケヴィン・ケリーは、自分の最初の事業に投資した最初の200ドルが、ビジネスの修士号を取るよりもはるかに多くのことを教えてくれたと振り返っている。しかも、ずっと安上がりだった！
その200ドルで、彼はローリングストーン誌に広告を出し、当時はまだ存在していなかった旅行ガイドのカタログを宣伝した。しかし、広告から得られた資金を注意深く管理してさらなる成長を促すブートストラッピング（自己資金経営）によって、彼はそのカタログを作り、出版業界に足を踏み入れることができた。セラピストで人間関係の第一人者であるエスター・ペレルは、9つの言語を学ぶことで自分自身に投資した。今では世界中の人々と流暢にコミュニケーションが取れ、それは間違いなく報われている。セックスと人間関係は複雑なテーマだが、彼女は常に適切な言葉を見つけることができる。最もやりがいのある投資は、他人に対して行うものかもしれない。コミュニケーションとプロジェクト管理サービスを提供して何百万ドルも稼いでいるソフトウェア会社BasecampのCEO、ジェイソン・フリードは、自分の人生で最も充実した瞬間を考えるとき、それは、一銭も戻ってくることを期待せずに、友人たちに与えた時間だと言う。
友人が新しいジムを始めたとき、彼は最初の1年分の家賃を、見返りなしで支払った。しかし、自分自身への投資ほど重要なものはない。ハフィントンポストの創業者アリアナ・ハフィントンは、2007年に過労で倒れた後、休養を取って自らのウェルビーイングに投資することにした。その決断が、その後の仕事はもちろん、私生活にも良い影響を与えたことを疑っていない。
メンターたちはまた、瞑想が自己投資の最良の方法のひとつであるという点でも一致している。定期的に瞑想を実践している人々のリストには、リック・ルービン、ジミー・ファロン、歴史学者のユヴァル・ノア・ハラリ、アカデミー賞候補監督のデヴィッド・リンチ、チェスの名手アダム・ロビンソン、投資家のレイ・ダリオが名を連ねる。彼らにとって瞑想は、個人的な洞察、充実感、研ぎ澄まされた集中力を与え、困難を乗り越えやすくしてくれるものだ。
自己改善は、コミュニティに参加すること、優先順位をつけること、物事を違った視点で見ることからもたらされる
あなたが誰であれ、常に改善の余地はあるだろう？ 著者は特に、メンターたちが自分を向上させるために使っている方法に興味を持っていた。リック・ルービンとベストセラー作家でジャーナリストのニール・ストラウスは、ジムや運動習慣を軸に友人たちのコミュニティを築くことが有効だと気づいた。ストラウスは、一緒に運動する人たちに会えるのが楽しみなので、いつも運動へのモチベーションとワクワク感があると言う。
ルービンも、信頼できるジムのコミュニティの助けを借りて、最も体重が重かった時から100ポンド以上減量した。また、改善は多くの場合、優先順位をつけることの問題だと気づいた人もいる。ジェイソン・フリードは、ワークアウトの予定を減らすことで、より良いバランスを見つけた。彼は、自分にとって運動が、貧しい食生活や睡眠不足といった他の悪習慣を正当化するための、もう一つの習慣になりつつあることに気づいたのだ。そこで彼は運動量を減らし、その方が幸せだと感じている。睡眠は、ブレネー・ブラウン博士がすべての人が優先すべきだと考えていることだ。
彼女の経験では、良い睡眠習慣は、どんなダイエットや運動プランよりも人生を改善する効果がある。ケヴィン・ケリーも優先順位をつけることの恩恵を経験している。彼の場合、それはタスクを委任する方法を学ぶことで、自分の特定の専門知識を本当に必要とするプロジェクトだけに取り組めばよくなった。自己改善のもう一つの秘訣は、物事を違う視点で見る方法を学ぶことだ。バーナード大学の物理学および天文学の教授であるジャナ・レヴィンは、かつて障害を、幸せな人生の邪魔をするものと考えていた。
しかし、レヴィンはその後、見方を変え、人生とは実際には一連の障害であり、それに冷静に取り組めば学び、向上するチャンスを与えてくれるものだと認識することで、より多くの幸福を見出している。元英国特殊部隊の隊員で、エミー賞候補にもなったサバイバル番組のスター、ベア・グリルスは、人生は短すぎるので、未来を恐れたり、別の場所にいたいと願ったりして時間を無駄にできないと気づいた。今では、自宅で足を上げてくつろいでいようが、沼地に腰まで浸かっていようが、その瞬間を生きることを受け入れている。
仕事の過負荷に対処するには、自分にイエスと言い、他人にノーと言うこと
ノトーリアス・B.I.G.の曲「モー・マネー・モー・プロブレムズ」が90年代に肯定したように、「手にする金が増えれば増えるほど、問題も増える」。そこで著者は、成功に伴う困難に対処するためのメンターたちのテクニックを尋ねた。多くの人が同意したのは、時々自分自身をリセットし、再び中心に戻る必要性だ。ジェイソン・フリードや、5度の重量挙げ世界チャンピオンであるアニエラ・グレゴレクのように、定期的に散歩をすることでこれを実践するメンターもいる。
フリードは、新しい環境に集中することで頭がクリアになるため、まだ行ったことのない新しいエリアを見つけるのが好きだ。グレゴレクは森の中を歩くことを好み、日本の回復法である「森林浴」を引き合いに出す。これは、森の音、香り、ひんやりとした空気が体を洗い流し、心身をリフレッシュさせるのに身を任せることだ。その他の回復法としては、昼寝（これはウーバーのチーフ・ブランド・オフィサー、ボゾマ・セント・ジョンの好む方法）、セックス（ピープルズ・チョイス・アワード受賞俳優のアシュトン・カッチャーが勧める）、あるいは感謝すべきことをすべて考える時間を持つこと（心理学者でベストセラー作家のジム・レイヤー博士が自分をリセットする方法）などがある。しかし、すでに手一杯だとわかっているときは、時にはノーと言う技術を実践しなければならない。
著名な作家であるラビ・ロード・ジョナサン・サックスとユヴァル・ノア・ハラリは、どちらも、講演依頼の殺到を断る手助けをしてくれる人を身近に置いている。しかし、もちろん、私たち全員が他人にノーと言ってもらう余裕があるわけではない。ニール・ストラウスが返答を考えなければならないとき、彼は今では自問する。「自分は、恐れや罪悪感からイエスと言おうとしているだけなのか？」その場合、彼は丁寧にノーと言う。
ケヴィン・ケリーが選択を迫られたとき、彼はその招待が明日の朝に行われるイベントのものだと想像する。それでも行きたいと思うなら、イエスと言う。しかし、億万長者の起業家ゲイリー・ヴェイナーチャックによると、自分が行きたくてもノーと言うことが、時には最善の選択とは限らない。人生の多くのサプライズに対してオープンでいるために、彼はたとえ価値がなさそうに見えても、20パーセントの確率でイエスと言うようにしている。
自分の情熱に集中し、未来を思い煩うな
メンターたちがよく受ける質問に、こんなものがある。「キャリアを始めたばかりの人に、どんなアドバイスをしますか？」 著者がこの質問を投げかけたところ、多くのメンターは、未来に対する恐れに気を散らされず、今に集中することが極めて重要だと答えた。ソーシャルメディアの第一人者でトレンドセッターの起業家ゲイリー・ヴェイナーチャックは、多くの人が、お酒を飲んだりテレビを見たりして時間を無駄にしながら、5年後に自分がどうなっているかを心配しがちだと言う。真実は、毎日を最大限に活用すれば、未来は自ずと開けるということだ。
確かに不確実性は怖いかもしれないが、それに萎縮してしまうのではなく、Zen Habitsのブロガー、レオ・ババウタのアドバイスに従って、それをモチベーションと決意を燃え上がらせるために使うべきだ。さもなければ、先延ばしにしてチャンスを逃してしまうことになりかねない。それでは、情熱を追いかけてキャリアを始めるべきだろうか？ ポッドキャスターでコミュニケーションアドバイザーのヴェロニカ・ベルモントによると、雇用主は、就職する前から自分の情熱に一生懸命取り組んでいたのを見れば、その人の野心を高く評価する可能性が高いという。同じように、伝説のスケートボーダー、トニー・ホークは、真の成功は、本当に愛する人生を生きているときにしかやってこないと信じている。しかし、より戦略的なアプローチが必要だと考えるメンターもいる。
ケヴィン・ケリーは、自分の情熱に関連するスキルを習得するために必要な時間を費やすことの重要性を強調する。いったんそれを達成すれば、そのスキルを発揮することで報酬を得られる仕事を選べる可能性が高くなる。もし自分の情熱が何かわからなくても、慌てる必要はない。ユヴァル・ノア・ハラリは、私たちが特に変化の速い世界に生きていることを指摘し、今夢見ている仕事が10年後、20年後には存在していないかもしれないと注意を促す。だから、感情的知性を発達させ、レジリエンス（回復力）を身につけるのが最善だ。そうすれば、不確かな未来の中でも強く、バランスを保つ助けになる。
そして、いったん職業を決めたら、マリア・シャラポワのアドバイスに従って、「お願いします」と「ありがとう」を忘れてはいけない。どんなに成功していても、失礼な人を好む者はいない。私たちは多くの良いアドバイスを聞いてきたが、メンターたちが受けた最悪のアドバイスについても興味があるかもしれない。71の重量挙げ関連の世界記録を樹立したエド・コーンは、人々に対して、ただ新しくて流行っているというだけの理由でテクニックを採用しないよう警告している。時代を超えて信頼できる基本は、時の試練に耐えてきたのにはちゃんと理由があることを忘れてはいけない。
トレンディだから、あるいは他の人がやっているからという理由で、アドバイスに従ってはいけない
サクラメントの有名なスーパートレーニングジムの創設者マーク・ベルは、何かを引き受けすぎる前によく考えるよう注意を促している。常に最大の重量を持ち上げようとする重量挙げ選手のように、やりすぎることでキャリアを終わらせかねない。だから、自分のゾーン内で、自分にとって最適なことに集中しよう。ほとんどの人は、仕事の質を下げかねないアドバイスは避けるのが賢明だと同意するだろう。
最近のクリエイティブ業界でキャリアを始めるとき、ソーシャルメディアで話題を作り、自分のブランドを育てることがいかに重要かとよく言われる。しかし、それは自分の技術に集中することの重要性よりはるかに劣る。特に、仕事から満足感を得るという点ではそうだ。ハリウッドの脚本家スティーヴン・プレスフィールドは、ソーシャルメディアの報酬がいかに表面的なものかを証言できる。真の満足感は、かなりの期間にわたって自分の仕事に深く入り込むことから得られる。時間を注ぎ込めば、後はついてくるはずだ。先駆的なガン研究者のルイス・キャントレーは、最近、悪いアドバイスが流行っていると考えている。
駆け出しの科学者は、自分の発見を科学誌に発表するまでは共有しないようよく警告されるが、キャントレーは、もっとチームワークと共有する意欲があるべきだと考えている。そうした協力は科学をもっと楽しくするだけでなく、より大きな進歩につながる可能性が高い。しかし、もしチームメイトがいたとしても、盲目的にその先導に従うことは常に避けるべきだ。レイ・ダリオは、他の人が投資しているからといって、その市場に投資しないよう警告している。
おそらく、その市場には資金が殺到し、価格が上昇しているため、高値で買わされる可能性が高い。同様に、業界の専門家のアドバイスが常に正しいとは限らない。ソーシャルメディアプラットフォーム「Behance」の共同創設者スコット・ベルスキーは、AirbnbやUberの背後にいるような部外者こそが、既成のルールを打ち破ることで業界に真の革命を起こすのであって、専門家ではないと考えている。
自分自身と他者を大切にすることを忘れずに
著者はある時、すべてのメンターに、機会があれば世界中の人にどんなアドバイスをするか考えてもらった。多くは、人に親切にするよう促すことに焦点を当てた。SalesforceのCEO、マーク・ベニオフは熱心な慈善活動家で、誰もが自分の地元の公立学校をどのように支援できるかを見つけるよう助言している。この支援は寄付の形である必要はない。
校長に、生徒の指導のように、自分が生計を立てている仕事について共有したり、どうすれば自分たちも同じ道をたどれるかを示したりするなど、何かできることはないか尋ねてみるのも良い。数時間の小さな行動でも、生徒の人生を変えることができる。作家であり哲学者であり神経科学者のサム・ハリスは、すべての人に対し、他人との付き合いにおいてより理性的であるようアドバイスしている。話し合い、アイデアを交換することは、種として前進し、立ちはだかる課題を克服するための最も効果的な方法だ。一方、暴力は通常、進歩を妨げるだけだ。他のメンターは、与えられたものを最大限に活用するようすべての人に促している。
レイ・ダリオとスコット・ベルスキーは、人々にオープンマインドでいること、そしてあまり明白でない機会を探すことを思い出させている。苦労しているチームに参加することは、一見すると魅力的には見えないかもしれないが、変化や驚きの余地が大きい分、繁栄しているチームを率いるよりもおそらくやりがいがあるだろう。しかし、そんな機会さえも、魔法のように玄関先に現れるわけではない。適切な時に飛び乗れるよう、準備を整えてオープンでいなければならない。それが最後のアドバイスにつながる。良い機会を逃しても、自分を責めてはいけない。あなたが感じているかもしれないこととは裏腹に、それは世界の終わりでも、チャンスの終わりでもないのだ。
レオ・ババウタの言葉を思い出してほしい。「あなたは、ありのままで十分に価値がある」。マリア・シャラポワが言うように、あなたは自分自身のユニークで独創的な自分であり、他の誰かではないように努力すべきだ。他人の言葉や行動、あるいはたくさんの「もしも」が、自分自身を定義するに任せてはいけない。自分自身のリーダーになれば、もしかしたらあなた自身が次世代のメンターになるかもしれない。
最終的なまとめ
この本の核心メッセージ：成功し充実した人生を送る方法は、ひとつではない。 もっと本を読むこと、自分自身に投資すること、失敗を受け入れること、そしてもっと頻繁に「ノー」と言うことなど、メンターたちが与えるアドバイスは、あなたが自分の旅路のどこにいようと、インスピレーションと導きを見つける助けになるだろう。 すぐに実践できるアドバイス：注意散漫にあなたの注意を奪わせてはいけない。 あなたの注意は時間よりもさらに価値がある――だからこそ、誰もがその一部を欲しがっているのだ。
だから、自分の注意を守り、賢く使うことを忘れてはならない。アリアナ・ハフィントンは、スマートフォンのアプリを定期的に「スクランブル」して配置を変え、自分が自動的にチェックし始めるたびに、立ち止まって自分が何をしているかに気づかざるを得なくしている。これによって、彼女は息をつき、軌道修正する機会を得ているのだ。さらに読みたい方へ：ティム・フェリス著『Titans 巨人たちの道具』 『Titans 巨人たちの道具』（2016年）は、現代で最も刺激的な達成者、思想家、実践者たちのストーリー、戦略、成功を詳しく綴っている。この要約では、クリエイティブなビジネスを構築しながら、心と体を強化する方法を学べるだろう。
