『今、この瞬間に集中せよ』(2021年)は、アメリカで最も成功したスポーツ界の重役の一人として、また、ひとりの夫、父親として、スコット・オニールが長年かけて蓄積してきた知恵の結晶です。「生産的に失敗すること」から「一瞬一瞬を生きること」まで、より豊かで、幸福で、成功に満ちた人生を送るためのシンプルなヒントを紹介します。
本書の要点：情熱と誠実さを持って生きる方法を学ぶ。
人生にはトレードオフがつきものです。仕事に費やす1分は、家族と過ごす時間の1分減を意味します。得意なことに費やす1日は、新しいことを学ぶ1日の減少です。それが現実というものです。
しかし、人生の限界が必ずしも私たちの足かせになるとは限りません。この要約では、非常に成功したビジネスマンであり、愛情深い父親、そして献身的な夫である著者のアドバイスをひも解き、情熱的で誠実、そして豊かな人生を送るための原則を深く掘り下げます。
仕事と生活を対立するものとしてではなく、同じ原則が両方の領域で成功をもたらすことを示します。
何をしているときでも、その瞬間に完全に集中する。
この要約で学べること:
- トンガのある家族が、自宅の側壁を売った理由
- ボーイズバンドNSYNCとの提携から著者が学んだ人生の教訓
- 水牛から学べること
2012年、マディソン・スクエア・ガーデン・スポーツの社長職を失ったとき、著者は打ちのめされました。世界で最も有名なアリーナの一つを運営するそのポジションは、彼のキャリアの最高の栄光でした。その解雇によって、彼はどん底に突き落とされたように感じました。
では、著者はどうしたのでしょうか？ 世間に大々的に解雇されたくらいでは自分はくじけないと示すために、すぐに仕事に復帰したのでしょうか？ 実は、その選択肢も考えましたが、その誘惑には抗いました。
業界のリーダーとしての慌ただしい生活を続ける代わりに、彼はリラックスし、くつろぎ、家族と充実した時間を過ごすことを選んだのです。彼は今、世界に対してもっと存在感を持って接するという贅沢を手に入れたのです。
ここでの重要なポイントは：何をしているときでも、その瞬間に完全に集中すること。
現代のテクノロジーの素晴らしい点の一つは、すべてを同時に処理できることです。スマートフォンを使えば、食べ物を注文し、会議に出席し、メールを作成し、テレビを見ることを、いつでもどこでも行えます。
その結果、利便性がもたらされました。もはや土曜の夜にビデオレンタル店まで車で行き、映画を選ぶ必要はありません。オンラインで今すぐストリーミング再生できます。しかし、そのマイナス面として、目の前のことに集中することを忘れてしまいがちです。私たちの生活は慌ただしく、不健康なものになります。
今日、あまりにも多くの人が、絶え間ない通知、義務、気晴らしの中で生きています。私たちはすべてに部分的な注意しか払わず、ほぼ何にも完全に集中していません。
緊急のメールや重要な電話の束縛から解放され、著者は周りのすべてに対してより意識的になり、そして「生きる」ことにもっと深く関与するようになりました。高い知名度の仕事を失った後、オニールは妻と娘たちと2週間半の休暇を取りました。彼らはヨーロッパを旅行し、ロンドンとパリを訪れました。そして、何年もぶりに、著者は家族に完全な注意を向けている自分に気づきました。これにより、彼はかつてないほど気分が良くなりました。
その当然の休息の後、オニールは新しい仕事を始めました。しかし、完全にその場に存在することの価値、つまり目前のことに100パーセント全力を尽くすことの価値を決して見失わないと心に誓いました。
自分にとって最も大切なことに集中し、後は忘れる。
元フットボール選手で、現在はNBCのニュースキャスターを務めるヴァイ・シカヘマは、小さな島トンガで育ちました。彼が住んでいた家には、かつて2つの側壁がありませんでした。
それは、そのように設計されていたからでも、嵐や洪水で損傷したからでもありません。シカヘマの家から2つの壁がなかったのは、彼の両親が下見板を少しずつ剥がして、近所の人に売ったからです。
なぜでしょうか？ 家族を養うためでも、滞納している電気代を支払うためでもありません。シカヘマの両親が家の側壁を売ったのは、著者が言うところの「WMI（What’s Most Important）」、つまり「最も大切なこと」を特定したからです。
ここでの重要なポイントは：自分にとって最も大切なことに集中し、後は忘れること。
ヴァイ・シカヘマの両親は、宗教的な旅、つまりニュージーランドで「結び固め」を受けるための資金を得るために、下見板の家の側壁を売ったのです。末日聖徒イエス・キリスト教会（モルモン教会とも呼ばれる）において、結び固められるとは、結婚の誓いが永遠のものとされることを意味します。
ほとんどの人にとって、人間関係は死によって終わります。しかし、モルモン教徒は、結び固めによってカップルとその子供たちが来世でも結びつき続けられると信じています。結び固めを受けるには、信者は地元の神殿に行く必要があります。しかし、シカヘマの両親にとっては、それは1500マイルも離れたニュージーランドへの旅を意味しました。その距離と旅費があれば、多くの人は諦めてしまうでしょう。しかし、この夫婦は違いました。彼らの信仰の強さは、家さえも含めたこの世的なものの価値を上回ったのです。
ヴァイ・シカヘマの両親は、「最も大切なこと（WMI）」に従って生きた人生の明確な例です。しかし、情熱と誠実さを持って生きるために、宗教的な信仰は必要ありません。あなたにとって最も大切なことは、家族かもしれませんし、他者を助けること、あるいは生涯の目標かもしれません。
自分のWMIが何かがわかったら、それに真っ直ぐに向き合う人生を送りましょう。そして、周りの人が何と言おうと、そこから逸れてはいけません。
失敗は避けられないのだから、生産的に失敗しよう。
失敗は人生の一部です。心地よいものでも、望ましいものでもありませんが、不可避です。私たちは皆、おそらく何度も失敗に遭遇するでしょう。常に成功できるわけではないので、時折失敗するのは、大志を抱き、目標を設定することの自然な結果に過ぎません。
しかし、失敗を避けられないなら、私たちはそれにどう対応すべきでしょうか？ 私たちは、それぞれの失望、過ち、挫折を学習の機会として扱い、現在と過去から教訓を引き出し、将来の行動を導くことができます。著者の言葉を借りれば、後ろ向きに失敗するのではなく、前向きに失敗することができるのです。
ここでの重要なポイントは：失敗は避けられないのだから、生産的に失敗しよう。
前向きに失敗する、あるいは生産的に失敗するということは、失望を喜び、不運を祈る必要があるという意味ではありません。もちろん、あなたの目標は成功することであるべきです。前向きに失敗するということは、それぞれの挫折から学ぶべきだという意味です。現在の短期的な失敗は、長期的にはあなたにアドバンテージをもたらしますが、それはあなたが自分の過ちを特定し、そこから学ぶことに専念した場合に限ります。
では、それは実際にはどのようなものなのでしょうか？ 著者にとって、重要な教訓は、失敗したマーケティングキャンペーンからもたらされました。苦戦していたWNBA（女子ナショナル・バスケットボール・アソシエーション）に10代の少女たちを引き付けるために、オニールは超人気ボーイズバンドNSYNCと高額なパートナーシップ契約を結びました。残念ながら、それは完全な失敗で、チケットの売り上げはまったく動きませんでした。要するに、オニールは失敗したのです。
この時点で、オニールは友人に助けを求めました。彼らは一緒に、著者が犯した過ちを特定しました。オニールは、なぜ仕事で成功するのが難しいのかを理解しました。彼の問題は、同僚の支持を決して得ていなかったこと、それどころか、同僚のことを知る時間をまったく取っていなかったことでした。
そこでオニールはこれを正すことにしました。彼は職場で意味のある人間関係を築く努力をしました。長い目で見れば、それがすべてを変えました。後ろ向きに失敗する代わりに、オニールは前向きに失敗したのです。
チームプレイヤーになる。
マディソン・スクエア・ガーデン・スポーツの社長に就任して2日目、著者は500人の従業員を集め、1本のビデオを見せました。それは「クルーガーの戦い」というタイトルで、水牛の子が狩猟者たちから逃れようとする様子が描かれていました。最初はライオンの群れ、次にワニです。
ビデオは手に汗握るものです。ライオンがまさに子牛をむさぼり食おうとしたその時、子牛の群れの他のメンバーが近づいてきます。最初は臆病で、次第に大胆になり、ついに捕食者を追い払い、子牛はすぐに安全な場所へ走り去ります。
オニールが新しい仕事の2日目に何百人もの従業員に見せるには奇妙なビデオに思えるかもしれません。しかし、著者はその要点を強調しました。捕食者であるライオンや利己的なワニになってはいけない。そして、カメラの後ろにいる受け身の観光客にもなってはいけない。水牛のように、互いに助け合いなさい、と。
ここでの重要なポイントは：チームプレイヤーになること。
チームプレイヤーであることは、単に自分を守れない人を守るために立ち上がることだけを意味するのではありません。一見すると平凡な方法で助けることも意味します。著者の言葉を借りれば、「もし地面に紙が落ちていたら、かがんで拾いなさい」。
言い換えれば、もし問題に気づいたら、それに対処せずに通り過ぎてはいけません。自分で解決するか、誰かに対処するよう頼みましょう。
プリンターのインクが切れていたら、カートリッジを交換するか、メンテナンスチームに依頼しましょう。ウォーターサーバーが空なら、補充しましょう。そして、同僚が締め切りを忘れていたら、できるだけ親切に知らせてあげましょう。
ちなみに、これは役員会議室やオフィスだけの原則ではありません。家庭でも、友人間でも、さらにはより広いコミュニティでも当てはまります。
対処すべき問題があるなら、誰かがやってくれるだろうと考えてはいけません。水牛のように、進んで行動し、周りの人のために気を配るチームプレイヤーになりましょう。
誰もが善意を持っていると想定する。
もしあなたが常に人々は善意を持っていると想定していたら、人生はどれほど違ったものになるか想像してみてください。さっきあなたを無理に追い越したドライバーは？ もしかしたら病院に向かっているのか、息子の誕生日パーティーに遅れそうなのかもしれません。大したことではありません。週末のバーベキューにあなたを招待しなかった友人は？ おそらく単に、うっかりしていたのでしょう。
このような態度で生きることは、誰にとっても良いことです。怒りや恨みを遠ざける助けになるので、あなた自身にとっても良いことです。そして、他の人々にとっても良いことです。なぜなら、あなたが相手は親切にしようとしていると想定すると、より大きな親切心、忍耐、尊敬をもって相手に接するからです。
ここでの重要なポイントは：誰もが善意を持っていると想定すること。
確かに、他人が善意を持っていると信じるのは難しいこともあります。時には、あまりにも傷つき、怒りを感じて、自分の善意や寛容さを広げることが不可能に思えることもあります。著者の若い同僚、ジル・スノッドグラスが13歳の時に自分の養子縁組の書類に出くわした時もそうでした。
「子供の状態」の欄に、スノッドグラスが思わずたじろいだ言葉が書かれていました。「遺棄」。彼女はすぐに、道端に置き去りにされた、無力で望まれない赤ん坊の自分を想像しました。それは彼女が振り払うのが不可能だと感じたイメージで、それほど強力だったため、何年も経った後でも、彼女が心を開いて人を信頼するのを難しくしていました。
そして、ある日、若い女性となったスノッドグラスは実家に戻り、子供の頃に彼女をひどく動揺させた書類ファイルを探し出しました。彼女は再び「遺棄」という言葉を目にしましたが、今度は読み進めました。
彼女は、実の母親は、2年生までの教育しか受けておらず、家の掃除をして生計を立てている女性で、スノッドグラスの父親が家族のもとを去ったすぐ後に、彼女を手放したことを知りました。
自分を望まれず、遺棄されたと見る代わりに、スノッドグラスは状況をまったく新しい視点で捉えました。母親は自分から進んで彼女を手放したのではなく、おそらく苦労し、怖がり、孤独だったのでしょう。そして、養子に出すことが子供にとって最善の道だと判断したのです。
少女の頃、ジル・スノッドグラスは「遺棄」という言葉を最悪の意味に解釈していました。もう少し年を重ね、情報を得て、より成熟した今、彼女は母親が苦闘し、苦しんでいる女性であり、自分のために最善を尽くしたのだと想定する準備ができていました。つまり、彼女は母親には善意があったのだと想定したのです。
忍耐強く、プロセスを信頼する。
2015年1月、フィラデルフィア・セブンティシクサーズのポイントガード、トニー・ローテンは、クリーブランド・キャバリアーズとの試合前にインタビューを受けました。その会話の中で、彼はいくつかの印象的な言葉を発しました。ローテンは言いました。「毎試合、毎日言われているんだ、『プロセスを信頼しろ』と。ただ構築し続けることだと。」
当時、ローテンは自分の言葉をほとんど考えていなかったでしょう。しかし、それはシクサーズのファンを熱狂させました。「プロセスを信頼しろ」というこの3つの言葉は、チームの一種のアンセムとなり、ローテン自身も「プロセス」というニックネームを得ました。しかし、ファンの想像力をこれほどまでに掴んだ言葉は何だったのでしょうか？
当時、シクサーズは絶好調とは言えませんでした。連敗と、チームを再建しようとする長引く試みは、どこにも向かっていないように見えました。長年のファンでさえ、チームへの信頼を失いつつありました。「プロセスを信頼しろ」は、サポーターがまさに聞く必要としていた言葉でした。「我々には計画がある」と、このフレーズは示唆していました。「ただ耐え忍べば、状況は良くなる。」
ここでの重要なポイントは：忍耐強く、プロセスを信頼すること。
「プロセスを信頼しろ」というフレーズの意味合いは、バスケットボールや競技スポーツの世界を超えて広がります。この言葉は、根性、努力、そしてゆっくりとした漸進的な進歩の力を信じることへの誘いです。
「プロセス」とは、あなたの計画とその実行の両方を指します。プロセスを信頼するということは、インスタントな満足感の価値観に逆らうことを意味します。簡単な解決策を求める世界で、それは長期的に考え、その場の気まぐれではなく、持続的な計画に合致した方法で行動することを意味します。
著者の言葉を借りれば、「トップへの近道はない」のです。真に野心的な計画には、常に長い日々、夜遅くまでの仕事、そして懸命な努力が伴います。目標を達成したいなら、成功の代償を来る日も来る日も支払う必要があります。
それはまさにシクサーズが実践したことであり、そして報われました。彼らのゆっくりと着実なアプローチは利益をもたらし、今やチームはNBAで最も強力なチームの一つです。
最終的なまとめ
仕事、家庭、そしてより広いコミュニティでの成功の根底には、いくつかの重要な原則があります。まず第一に、何をしているときでも、その場に存在しなさい。目前のことに完全に注意を向けなさい。第二に、自分の核となる価値観に従って生き、それ以外のことはすべて忘れなさい。不可避な失敗に遭遇したときは、自分の過ちから学びなさい。
しかし、それは自分のことばかりではありません。他者にもよく接しなさい。チームプレイヤーであり、出会う人は皆、善意を持っていると想定しなさい。最後に、プロセスを信頼しなさい。成功は徐々に訪れるものであり、それには長期的な計画と多大な忍耐が必要です。
実践的なアドバイス：
自分の過ちが何を教えてくれたかを書き出しましょう。失敗から学ぶのは難しいことです。私たちはしばしば、後悔や失望に捉われすぎて、経験から教訓を引き出すのに苦労します。それを少しでも簡単にするために、すべてを紙に書き出してみてください。今、心に浮かんでいる3つの失敗と、それぞれがあなたに教えてくれたことをリストアップするだけです。自分の過ちから引き出した教訓を書き留めることで、それらをずっと覚えやすく、守りやすくなります。
