『フェアプレイ』（2019年）は、家事分担におけるジェンダー不平等と、それが母親に与える影響を探ります。実用的なアドバイスが満載で、この要約では、男性と結婚した女性がより公平な負担を得られるよう、家事の割り当てを抜本的に見直す方法をカップルに提案します。
この要約で得られるもの：パートナーに公平な家事分担をさせる
もしあなたが母親なら、家事の負担が不公平で、パートナーばかり楽をしていませんか？子どもが問題を抱えたとき、病気のとき、習い事に送り迎えするとき、真っ先に頼られるのはいつもあなたではありませんか？こんな状況に心当たりがあれば、あなただけではありません。過去数十年でジェンダー平等が進んだとはいえ、男性と結婚した女性の大半は、依然として家事や育児の大部分を引き受けているのが現実です。
では、どうすればパートナーに尻拭いをさせず、家庭をもっと公平で協力的な場所にできるのでしょうか？この要約がその方法を教えます。お弁当作りからゴミ出し、引っ越しに至るまで、フラストレーションから解放され、自信を取り戻し、最も貴重な資源であるあなたの時間を取り戻す方法を発見できるでしょう。
この要約でわかること：
- 女性が行っている「見えない仕事」の量
- 「女性の仕事」とされる家事・育児が女性のメンタルヘルスに与える影響
- なぜ女性はかつての情熱を取り戻す必要があるのか
家族の世話に関して、多くの母親が公平な分担以上の仕事をしている
子どもの誕生は、結婚生活の力学を大きく変えます。イヴ・ロドスキーと夫は、家族を持つ前は対等な関係でした。家事を分担し、ふたりともキャリアに集中する時間がありました。しかし数年後にふたりの息子が生まれると、イヴは突然、夫よりもはるかに多くの仕事を抱えるようになったのです。
そしてそれは彼女だけではありません。子どもができると、多くの母親の生活は忙しくストレスフルになる一方で、夫の生活は変わらないままなのです。
なぜこのようなことが起こるのでしょうか。まず、母親は「セカンドシフト（第二の勤務）」と呼ばれる仕事をしがちです。これは、通常の仕事に加えて、家族のために行うルーティンで無償の仕事すべてを指します。イヴ・ロドスキーのセカンドシフトは、子どものお弁当作り、洗濯、食料品の買い出しでした。一方、多くの夫は一つのシフト、つまり本業だけに専念する傾向があります。
次に、母親は通常、男性パートナーよりも多くの感情労働を担っています。家族の人間関係を維持し、人々の感情を管理する役割が母親にのしかかることが多いのです。義理の両親に電話をかけたり、親戚にバースデーカードを送ったり、子どもが機嫌の悪いときになだめたりするのは、たいてい母親の仕事です。こうした思いやりこそが素晴らしい親であることの証であることが多いですが、常にみんなを幸せにしようとするのは女性にとって疲弊するものです。
家族に関連するあらゆるタスクの「やることリスト」を常に頭の中で抱えている女性は、精神的な負荷が増大します。イヴ・ロドスキーは、子どもができてから考えなければならない終わりのない細々としたことに押しつぶされそうになりました。冷蔵庫に十分な食べ物はあるか？息子の体操着袋は準備したか？ベビーシッターはすべての物の場所を知っているか？こうした検討事項が積み重なり、精神的に過負荷となり、母親は不安になり、疲れ、物忘れがひどくなります。
母親が家族のために行うこれらの多くの余分な仕事にもかかわらず、その努力の多くはパートナーに気づかれません。だからこそ、家事や子どものスケジュール管理など、伝統的に女性が行う仕事は「見えない仕事」と呼ばれるのです。バスルームにいつも歯磨き粉が補充されていることや、子どもたちがいつも清潔な服を着ていることに、夫は気づかず、感謝しないかもしれません。
次のセクションでは、あなたのセカンドシフトは見えないかもしれませんが、この不公平な状況がもたらす悪影響は明らかであることを学びます。
セカンドシフトが女性から奪うもの：結婚生活の幸福、健康、経済的安定
子どもを持ってから、イヴ・ロドスキーはあらゆる要求に対処するのに苦労していました。やらなければならないことに追われ、忙しさやストレスが自分の健康にどう影響しているか考える余裕はほとんどありませんでした。この余分な仕事が女性に与える精神的影響を調べ始めたとき、彼女はその結果に衝撃を受けました。セカンドシフトは、母親の人生のほぼすべての側面に深刻な悪影響を及ぼしていたのです。
まず、イヴの結婚生活について考えてみましょう。母親は男性パートナーよりも多くの家事と育児を行う傾向があり、それがしばしば恨みや孤立感を生み出します。最近の研究でも、夫よりも見えない仕事を多くこなしている女性は、結婚生活の満足度が低いと報告されています。
セカンドシフトはまた、ストレスや疲労という形で女性のメンタルヘルスにも打撃を与えます。『Today』ショーのウェブサイトで紹介された最近の調査によると、調査対象のアメリカ人母親7,000人の大多数が、10段階中8.5という高いストレスレベルを示しました。また、『Brain and Behavior』誌に掲載された別の最近の研究では、女性は男性の2倍の割合で不安障害と診断されていることがわかりました。これは驚くことではありません。アメリカ人の母親の約80％が、家族の世話に忙しく、自分自身のケアができないと報告しているのです。
最後に、家庭での追加的な負担は、女性のキャリアにも悪影響を及ぼします。実際、母親と子どものいない女性との間の賃金格差は、女性と男性の間の格差よりも大きいのです。では、なぜ母親になると女性のキャリアが停滞し始めるのでしょうか？残念ながら、母親は企業の伝統的な「完璧な社員」像に当てはまらないのです。完璧な社員とは、ほぼ仕事だけに専念できる人のことです。家事と育児に縛られている母親は、職場で能力が低いと見なされがちです。
この母親への偏見は、大きな経済的ペナルティにつながります。子ども一人につき、女性は「母親税」と呼ばれる、収入が5～10％減るというペナルティを支払っています。また、通常、給与の引き上げやキャリア形成の機会、昇進も少なくなります。これらすべてが悲しい真実に結びつきます。女性は母親になると、大きな経済的リスクを負うことになるのです。
あなたとパートナーの時間が平等に評価されなければ、家庭で公平な取り決めは永遠に得られない
イヴ・ロドスキーは、特に長い一日の仕事を終えて家に帰ったところでした。数時間前、夫のセスから「誰かが庭にゴミを置いていった」とテキストが届きました。家の前に車を停めると、ゴミはまだ芝生の上にあり、イヴは激怒しました。明らかにセスは、自分が何時間も家にいたにもかかわらず、彼女がそれを片付けるものと期待していたのです。なぜでしょうか？悲しいことに、その答えは男性と女性の時間に対する態度の違いにあります。
イヴは、夫が自分でゴミを捨てなかったのは、自分の時間の有効な使い方ではないと考えたが、彼女の時間なら有効な使い道だとみなしたからだと考えています。つまり、彼は自分の時間のほうが価値が高いと見なしていたのです。
残念なことに、この態度は男性と女性の両方に共通しています。どちらも、男性の時間をダイヤモンドのような有限で貴重な資源と見なす傾向があります。一方、女性の時間は砂のように無限で、芝生のゴミのような雑事に対処するために使えるものと見なされがちです。
この有害な態度を、あなた自身とパートナーでテストしてみることができます。ただこう自問してみてください。夫が仕事の電話に費やす時間は、あなたが子どもを医者に連れて行く時間よりも価値があるのでしょうか？あなたが無償で認識されない仕事に費やす時間は、パートナーが行う報酬を伴い、可視性の高い仕事よりも価値が低いのでしょうか？
ちなみに、正しい答えは「いいえ」です！
もしあなたがこれからの人生、公平な分担以上に働き続けるという状況から抜け出したいなら、あなたと夫は家事と育児の義務を公平に分割し、お互いの時間を平等に評価する必要があります。しかし、その前にいくつかの有害な思い込みを克服しなければならないかもしれません。
そのような思い込みのひとつに、「時間はお金に等しい」というものがあります。家族の主たる稼ぎ手である多くの男性は、自分がより多くの報酬を得ているため、自分の時間はより価値があると信じています。イヴの夫がまさにその例です。彼はかつて、自分の労働時間はあまりに貴重なので、家族の緊急の必要性であっても中断されるべきではないと言っていました。
家庭でより公平な取り分を得るためには、この思い込みを再構築する必要があります。時間は時間だけで測られるべきであり、ドルではありません。あなたにも、パートナーと同じように1日は有限の時間しかありません。つまり、たとえビジネス通話を早めに切り上げることになっても、子どもを医者に連れて行くのはパートナーの仕事でもあるのです。
母親が自分らしさを放棄しないとき、人生は劇的に改善する
母親になることは、女性のアイデンティティを完全に変えることがあります。エレンは情熱的なインテリアデザイナーで、自分のビジネスを一から築き上げました。しかしその後、家族を持ちました。夫に勧められて会社を売り、デザインをやめ、すべてのエネルギーを子どもと家庭に注ぎました。しかし残念なことに、その過程で彼女は別のものも失ってしまいました。かつての情熱的で意欲的な自分自身です。
エレンだけではありません。母親にのしかかる余分な要求により、多くの女性が自分を形作る大切な情熱をあきらめています。家庭内のジェンダー不平等の理由を探るため、イヴは何百人ものアメリカ人女性に話を聞きました。彼女たちは趣味や興味、情熱をあきらめていました。なぜでしょうか？たいていの場合、彼女たちは家族生活やキャリア以外の活動を追求するにはあまりにも疲れ切っていると感じていたのです。さらに悪いことに、こうした女性たちの中には、自分自身あるいは夫から、自分の興味を優先する許可をもはや得られていないと感じている人もいました。
自分自身の追求や情熱がなければ、多くの母親は、他人からも自分自身からも、自分が面白い人間だとは思われていないと感じます。
エレンがインテリアデザインへの情熱を家族一辺倒の生活と引き換えにしてしまうと、彼女は人と話すネタが何もないと感じるようになりました。夫の同僚とビジネスイベントで会うたびに、子どもたちや家、ペットの話以外、会話に貢献できるものが何もなかったのです。
エレンの以前の自分が後退するにつれて、彼女の結婚生活も後退しました。当初は彼女に仕事を辞めるよう強く勧めた夫が、今では「恋に落ちた女性はいなくなってしまった」と主張し、離婚を求めてきたのです。
「面白い」存在でいることは、自分の興味を追求し続ける唯一の理由ではありません。もしあなたと夫の間でより公平な家事分担を望むなら、母親になる前に好きだった活動を続けることが不可欠です。
イヴが両親にインタビューして得た大きな発見は、家事の負担を引き受けることがパートナーの情熱の追求に役立つなら、男性はより積極的に家事の負荷を引き受けるということです。男性は、パートナーの達成や個人的な興味に価値を感じ、それを非常に誇りに思っていると報告しました。ですから、配偶者にあなたの肩の荷を少し減らしてほしいなら、母親になる前にあなたを定義していた興味と再びつながることを自分に許さなければなりません。
「フェアプレイ」カードゲームで、誰が何をしているかを把握する
多くの女性は、自分が公平な分を超えて家事をしているのではないかと感じています。そして、平均的な女性と同じなら、おそらくその感覚は正しいでしょう。でも、あなたとパートナーの両方が、家族のために正確にどれだけのことをしているかを発見できたら素晴らしいと思いませんか？イヴ・ロドスキーは、まさにそれを可能にするカードゲームを考案しました。さあ、深呼吸して、パートナーと「フェアプレイ」をプレイする準備をしましょう。
ゲームをするには、100枚のカードを作成します。カードは、家庭生活の生態系を構成する5つの異なるカテゴリーに分類されます。
最初のカテゴリーは「ホーム（家の中）」です。このカテゴリーのカードは、洗濯、ゴミ出し、買い物リストの作成、子どものお弁当作りなど、通常毎日行う必要がある家庭内の活動に関連します。
次は「アウト（家の外）」カテゴリーです。これらのタスクは家の外で行われ、子どもの送り迎えや、課外活動への送迎、家族の車の整備などが含まれます。
3番目のカテゴリーは「ケアギビング（世話）」です。これは伝統的に女性に割り当てられるケアワークで構成されます。このカテゴリーのカードには、トイレトレーニングから家族の犬の散歩、宿題の手伝いから子どもへの読み聞かせまで、あらゆることが含まれます。
最後から2番目のカテゴリーは「マジック（魔法）」です。マジック関連のタスクは、他の人に喜びや安らぎをもたらすものです。マジックがケアギビングと異なるのは、生活を特別なものにするために親が行うあらゆる追加のことが含まれる点です。これには、誕生日のお祝いの計画から、悪い夢を見た子どもを夜中に起きてなだめることまで含まれます。マジックのカテゴリーには、親であることの最も報われるタスクのいくつかが含まれますが、悲しいことに、こうした活動さえもしばしば見えない仕事になります。
最後ですが決して重要でないのが、「ワイルド（想定外）」カテゴリーです。これは計画されているかどうかにかかわらず、誰かがそれに伴う追加のすべての活動を管理しなければならない、人生の大きなイベントを包含します。このカテゴリーに入るタスクには、引っ越しや喪失への対処など、大きな出来事が含まれます。当然のことながら、ワイルドカードは大仕事なので、このカテゴリーでは、たとえあなたのカードであっても、パートナーに助けを求めることはまったく問題ありません。
カードを作成し、ふたりともゲームを理解したら、各カードを、そのタスクに通常責任を負っている人に配るところから始めます。それでは、プレイを始めましょう！
カードを配るときは、どの活動が誰にとって重要か、時間をかけて理解する
あなたとパートナーは、ついにカードをシャッフルし、パックを配る準備が整った地点にたどり着きました。これは、あなたが待ち望んでいた変化の始まりです。つまり、得点を競う競争相手としてではなく、協力者として一緒に取り組むことの始まりです。
これほど重要な局面では、いくつかの重要な基本ルールを守ることが大切です。
まず、どちらかがデフォルトでカードを受け取るべきではありません。たとえあなたがこれまでずっと子どものお弁当を作ってきたとしても、そのタスクの責任を続けるべきだということにはなりません。また、性別の固定観念に基づいてカードが配られてはいけません。パートナーが「家のメンテナンス」のカードを受け取るべきなのは、単に男性だからという理由ではありません。
特定のカードがあなたに配られる唯一の理由は、そのタスクがあなたにとって非常に重要である一方で、パートナーにはまったく重要でない場合です。これは、パートナーが「それをやってほしいからやらない」のではなく、それが全く行われるかどうかを気にしていないという意味です。
たとえば、子どもを教会に連れて行くことがあなたにとって重要で、夫にとっては重要でなければ、そのカードを獲得しにいってください！
しかし、どちらにもまったく価値がないカードにも注意を払うことが重要です。
サラの例を見てみましょう。彼女は幼い息子と一緒に子どもの誕生日会に出席するのが大嫌いでした。サラが夫に、もう二度と行かないと宣言したとき、彼が怒ると思っていました。ところが驚いたことに、夫も同意したのです！彼もずっとそういう会が嫌いで、息子も特に好きではないと思っていたのです。それは目から鱗でした。サラは、家族が本当に価値を感じていたからではなく、「そうすべき」と感じていたから、息子をすべてのパーティーに連れて行っていただけだったのです。
カードに書かれていることを家族が「すべき」と感じているからといって、カードを配ってはいけません。あなたとパートナーがそれを価値あるものと思わなければ、そのカードはデッキから外しましょう。覚えておいてください、すべてをやらなければならないわけではないのです！
話し合いの後、サラと夫は、親しい友人や家族のパーティーを除き、子どもの誕生日会のカードを完全にデッキから外すという画期的な一歩を踏み出しました。その結果は？ふたりとも週末を取り戻したのです。
「考える・計画する・実行する」の3ステップで公平に分担する
イヴ・ロドスキーのインタビューで、ある父親は誇らしげに、自分が家族の夕食をすべて準備していると説明しました。しかし、どうやって毎週の夕食メニューを計画し、食材を買う時間を見つけているのかと尋ねると、彼は困惑した顔でイヴを見ました。「いいえ、それは妻が全部やっています。私の仕事は料理をすることです」と彼は言いました。
イヴが話を聞いた多くの人々と同じように、この父親は、考える（Conceive）・計画する（Plan）・実行する（Execute）、つまりCPEの違いを理解していませんでした。これは、すべての家事タスクに含まれる3つの側面です。
父親は自分のタスクである「料理」は実行していましたが、それを「考える」責任は負っていませんでした。それは妻が担っていたのです。彼女は事前にせっせと食事の計画を立て、食料品の買い出しをし、実行に向けてすべてを整えるという「計画する」役割も行っていました。
結局のところ、夫はおそらく自分よりも多くの貢献をしている活動の評価を、一身に受けていたのです。
「フェアプレイ」の重要なルールのひとつは、CPEの3つの要素を決して分離してはいけないということです。それをすると、すぐにトラブルを招きかねません。
ある母親は、土壇場になって、娘のルーシーを友達の誕生日会に連れて行くのと重なる予定があることに気づきました。「子どもの誕生日会」のカードは母親の責任でしたが、彼女は夫に代わりにやってもらうよう頼みました。
彼女はそれがとても簡単だと思っていましたが、数時間後、携帯電話に不在着信があることに気づきました。夫はパーティーがどこで開かれるのか知らず、ホストの電話番号も持っていなかったのです。ルーシーは結局、パーティーに全く行けませんでした。
CPEの分離が原因でした。母親は「考える」と「計画する」は引き受けていました。彼女はパーティーがあることを知っており、ルーシーがどこに送られるべきかを調べました。しかし、夫は単にルーシーを連れて行くという「実行」だけをすればいいと考え、その情報を夫と共有していませんでした。CPE全体に夫が関与しなかったために、物事がうまくいかなかったのです。
母がすべきだったのは、週の早い段階で「子どもの誕生日会」のカード全体を再配分することでした。そうすれば、夫は前もって計画し、正しい情報を得られたはずです。家族のドラマは必要ありません。
この母親は故意に責任を怠ったわけではありません。同様に、ほとんどの男性はパートナーの見えない仕事を故意に見落とそうとしているわけではありません。しかし、善意があるかどうかは問題ではありません。重要なのは、すべての労働が可視化されるシステムを家族が持つことであり、それこそが「フェアプレイ」が実現することなのです。
最後のまとめ
平均的な現代女性は、公平な分を超える家事労働をしており、悲しいことに、この不平等が彼女のキャリア、メンタルヘルス、結婚生活を損なっています。幸いにも、このままでいる必要はありません。まず誰が何をしているかを理解し、次にイヴ・ロドスキーの「フェアプレイ」カードゲームを使って、より思慮深く、より協力的な方法でタスクを再配分することで、家庭内の家事の公平な分担に近づくことができます。
仕返しをせず、代わりに話し合いましょう。
パートナーが割り当てられたタスクカードを完了できなかったとき、非常に苛立つかもしれません。パートナーの怠惰に感じられる態度に腹が立つと、仕返ししてやりたくなる誘惑にかられることもあるでしょう。「あなたが食器洗い機を片付けないなら、私はゴミを出さない！」と思うかもしれません。しかし、これは逆効果の態度です。代わりに、パートナーを再度テーブルに呼び、何がうまくいかなかったかについて大人の会話をし、必要であればカードを再配分しましょう。
