『富の再定義』（2020年）は、豊かであることの意味について、信仰に基づいた包括的なアプローチをとっています。富は個人のお金の管理よりもはるかに大きな概念であり、他の5つの「豊かさの柱」に効果的に取り組んだ後は、お金の側面は自然と楽になると主張しています。
この要約から得られること：人生のあらゆる面で豊かになる
次のうち、どちらを選びますか？
①たっぷりのお金を持つこと。②たっぷりのお金に加えて、健康、家族や友人との素晴らしい人間関係、快適な住まい、心の平穏を持つこと。
愚かな質問に思えるかもしれませんが、多くの人がお金を最優先にし、人生の他の側面を放ったらかしにしています。これは明らかに健全な選択とは言えません。
パトリス・ワシントンの『富の再定義』に関するこの要約では、人生の優先順位を並べ替えることで、あらゆる尺度で真の豊かさがもたらされる方法を探ります。お金に関するワシントンの信仰に基づく知恵に触れ、「豊かさの6本柱」—フィットネス、人間関係、空間、信仰、仕事、そしてもちろんお金—について考えていきます。
読み終える頃には、真に豊かな人生を築く方法について、より深く理解できているはずです。準備はいいですか？では、完全なウェルビーイングへの道を歩み始めましょう。まずはフィットネスからです。
心身ともに健康になる
もしあなたの最大の願いが今この瞬間に叶うとしたら、それを受け止める準備はできていますか？
夢の仕事や理想のパートナーが手に入るのは素晴らしく聞こえるかもしれませんが、本当にベストを尽くせるでしょうか？結局のところ、心身の健康が損なわれていれば、人生のどの側面でも楽しむことも、最善を尽くすこともできないのです。
パトリス・ワシントン自身の体験からの例を考えてみましょう。キャリアの初期、彼女は時々体調不良を感じていましたが、医者に行くのを先延ばしにしていました。食中毒で救急外来に行ったときの検査で、ヘモグロビン値が極めて低いことが判明しました。輸液で回復したものの、この経験は、定期的な健康診断を先延ばしにすることが致命的な事態を招きかねないという教訓になりました。もしあの低いヘモグロビン値のまま事故に遭っていたら、命を落としていたかもしれません。さらに、この状態は疲労や妊娠に関する問題の原因にもなっており、彼女にとって大切な人生経験の妨げになっていました。
つまり、彼女の体は、たとえチャンスが訪れていたとしても、望む人生を生きることを妨げていたのです。
体と同様に、自分の可能性を最大限に発揮するには、心も健康でなければなりません。決意を後押しする自信が必要ですし、精神的な強さがなければ、挫折に対処することはおろか、歩みや成功を楽しむことさえできません。考え方を変えるのに役立つ方法の1つが、ポジティブ・アファメーションです。
ポジティブ・アファメーションは、脳の可塑性—古い否定的な思考パターンを回避して、目標に焦点を当てた新しい思考パターンを作り出す脳の能力—を活用します。使い方はこうです。自分自身や目標についてのポジティブな言葉を作り、それを一貫して繰り返します。「私は素晴らしいことを成し遂げる、集中力のある人間だ」というフレーズから始めてもいいでしょう。それを頭の中で繰り返すマントラにしたり、日記に書いたり、鏡の前で自分に言い聞かせたりします。十分に続ければ、より前向きな考え方が育っていきます。
心のケアは、メンタルヘルスに責任を持ち、問題を未然に防ぐか対処するために必要な手段を講じることも意味します。否定的な感情、トラウマ、悲しみを経験することは一般的ですが、それらが放置されると、うつ病、不安障害、摂食障害、薬物乱用など、さまざまなメンタルヘルスの問題につながる可能性があります。メンタルウェルネスを実践するには、まず自分の感情を特定し、それを感じることを自分に許すことから始めましょう。それから、日記を書く、サポートネットワークを活用する、セラピーを受けるなど、生産的な方法でそれらを乗り越えていきます。
次のセクションでは、2本目の柱である「人間関係」について見ていきます。
人間関係に投資する
強い人間関係を育むことは、家庭生活、自己成長、仕事の機会に良い影響を与えます。まず家族と親しい人たちから始め、そこから外へと広げていき、自分がそれぞれの関係に何をもたらしているか、誰を周りに置くことを選んでいるかを吟味しましょう。欠点が見つかったら、それを正す力はあなたにあります。いくつかの方法を見ていきましょう。
まず、相手の話に真剣に耳を傾けるという贈り物をしましょう。キャピタル・ワンの2018年の調査では、参加者の半数以上が、日常生活の中で自分が話すとき、相手が積極的に聞いてくれているとは思わないと答えました。相手が話しているとき、本当に注意を払い、関与していることを示し、見せかけで聞かないようにしましょう。ワシントンは、ネガティブな話を聞いているのに肯定的な返事をしたとき、子どもに「ちゃんと聞いていない」と指摘されたエピソードを語っています。著者の娘と違い、多くの人は気づいても口に出しません。しかし、ちゃんと気づいているのです。
境界線を設定し、ノーと言うことを学びましょう。自分を過度に追い込んだり、本来あるべき姿で十分に関わらなかったりするのを避けるためです。同じように、相手の時間を大切にしていることも示しましょう。時間を守ることを心がけ、いつも遅刻する人にならないようにしましょう。これはプライベートの約束にも仕事上の約束にも当てはまります。
身近な人との関係を強化しながら、そのすぐ外側にいる、日常生活で次に大きな影響を与える人たちにも目を向けましょう。彼らはあなたの価値観、考え方、目標を共有していますか？同じ志を持つ人たちに囲まれていないなら、そういう人たちを見つけに行きましょう。そうすることで、情報共有、説明責任、メンターとの出会いのネットワークが生まれます。これらはすべて、目標を達成し、道中で他者を助けるためにかけがえのないものです。こうした関係を築き始めるには、自分の業界や情熱に焦点を当てたマスターマインドグループ、専門団体、オンラインコミュニティに参加しましょう。つながりを作るときは、常に見返りを期待せず、まず与えることから正しいスタートを切りましょう。与えるための簡単な方法には、SNSの投稿へのコメント、ポジティブなレビューを書くこと、感謝のメモを送ることなどがあります。心からの感謝の小さな行為でも、大きな効果があります。
思慮深く誠実な方法で人間関係を育む時間を取ることは、豊かさをもたらします。取引的なギブ・アンド・テイクではなく、ギブ・アンド・レシーブの姿勢で行動するとき、あなたは常に支えられていると感じられ、本当に必要なときや最も予期しないときに具体的なサポートを得られる可能性がはるかに高くなります。
成功のための空間を作る
さて、それでは3本目の柱である「空間」に進みましょう。
周りの人間関係のネットワークを強化するのと同様に、身の回りの環境にも目を向ける必要があります。成功への道のりには、オフィス、自宅、カレンダーなど、整理された快適な空間を作ることが欠かせません。身の回りの状態は、人生の秩序—あるいは混沌—を反映するだけでなく、自分がふさわしいと思っている基準も映し出しています。
見たいものを迎え入れるための余地を作るには、いらないものを処分することから始めましょう。靴下の引き出しから片方だけの靴下を捨てるなど、小さな空間の片付けから始めます。このように新しい効率性を生み出すことによる小さな満足感でさえ、勢いを作り出します。最初は他の小さな空間、やがて部屋全体へと続いていきます。
家に何を残すかを決めたら、すべてのものに定位置を与えましょう。ある調査によると、平均的なアメリカ人は、置き忘れた物を探すのに年間2日半を費やしています。自分の平均余命から計算すれば、物探し以外のことに使える時間がどれだけ増えるか分かるでしょう。
次に、新しく整理した空間を、自分をやる気にさせる場所にしましょう。インスピレーションを与え、集中させ、心地よくしてくれる要素を取り入れます。まずは仕事場から始め、なりたい自分にとって、それがどのように見えるべきかを思い描きましょう。
キャリアの初期、ワシントンはオフィスを見回して、自分が目指す6桁の収入を得るビジネスオーナー兼ベストセラー作家の仕事場というより、洗濯室兼トレーニングルームのようだと気づきました。彼女は毎日、自分がなろうとしている自分にふさわしい空間に足を踏み入れて始められるよう、部屋を模様替えしました。
同じアプローチで、意図的な追加をしながら空間を再考し再設計して、自宅を快適で落ち着ける充電の場所にしましょう。こう思うかもしれません。「たくさん物を処分したばかりなのに、さらに物を増やして何の意味があるの？」
このアプローチの鍵は、感覚を豊かにするけれど貴重なスペースを取らないものを加えることです。お気に入りの音楽のプレイリスト、お気に入りの香りのキャンドルや花、かわいいハンドタオルなどです。
信仰に導かれて歩む
豊かな人生を追求する中で、目的を追い続け、価値観を明確にし、避けられない挫折に直面しても目標に集中し続ける必要があります。豊かさの4本目の柱である「信仰」は、これらを成し遂げるために不可欠です。
キャリアを通じて、ワシントンは自身の信仰がキリスト教であることを明確にしてきました。同時に、この文脈での信仰は特定の宗教に限定されず、目的を導き、決意を強め、価値観を明確にし、世界に自分をどう示すかを決めるために、より高次の力を信じる行為であると強調しています。
まだ自分の信仰を定義していないなら、さまざまな宗教やスピリチュアルな教えを探求して、自分に響くものを見つけてみてはいかがでしょうか。多くありますが、どれも順境のときも逆境のときもやる気を保つための指針となる原則、信念、価値観を提供してくれます。
一貫した祈り、瞑想、日記を通じて、これらの信念を日常の歩みの中心に置くことで、信仰を深めることができます。これらの活動のための専用スペースを作り、友人に祈りに参加してもらい、可能なときはいつでも選んだ信仰の教えを深く学ぶ時間を作りましょう。
そうすることで、強力な信念体系が自分の個人的な価値観に組み込まれ、考え方と行動がそれを裏付けるように変化していきます。例えばワシントンは、人々が神から与えられた才能を使うとき、機会が現れるという聖書の約束を信じています。それを念頭に、彼女は常に自分の才能を自覚した上で語り、機会が続くことを「期待」して生き、結果の詳細は自分の信じる高次の力に委ねています。
このような方法で信仰を築き実践することに加えて、行動を通して外側にも信仰を示すべきです。個人的な人間関係での振る舞い方、ビジネスの進め方、品位ある行動の仕方において、価値観と信念を明確に示しましょう。自分が誰であるかについて、そして自分のすべての物語を語ることにおいて、透明でありましょう。人々が聞く必要があるのは、成功に到達するために逆境を乗り越えたという事実だけではありません。教訓となる例は、たいてい「どうやってそこに到達したか」にあります。
仕事を愛する
自分の仕事のすべてを愛していますか？もしそうなら、最後のセクションまで飛ばしてください。
まだここにいるなら、その答えを「はい」にする方法を見つけるために、このまま読み続けてください。
豊かさの柱としての仕事を説明する中で、ワシントンは、情熱を追うことではなく、才能、目的、天職を一致させることが大切であり、それが充実感、影響力、お金をもたらすと主張しています。
待って。情熱を追ってはいけない？それをすれば富は自然とついてくるはずでは？答えは大きなノーです！理由はこうです。成功するラッパーになることに本当に情熱を持ち、何十年も練習、人脈作り、自己資金によるプロジェクトにエネルギーとお金を注ぎ込んできた人を考えてみてください。しかし、誰にでも才能はあるものの、この人にとってラップは才能ではありません。情熱は請求書を払ってくれません。さらに、自分の本当の才能を発見して使うことも妨げられ、他者を助け、お金を稼ぎ、苦労から抜け出す機会を逃してきました。ラップを趣味として捨てる理由はありません（本当に本当に下手なら別ですが）。いずれにせよ、他の機会を追求しないことで何を犠牲にしているのかを再評価するために、立ち止まるべきです。
まず、自然にできること、人を惹きつけること、充実感やインスピレーションをもたらすことを考えることで、自分の才能を特定しましょう。
次に、人生で誰に仕えるよう求められているのか、どのように仕えるのかを考えましょう。それがあなたの目的です。書き出して、頻繁に繰り返しましょう。
次のステップは、自分の才能を使って目的を果たす方法を見つけることです。これが天職を特定するのに役立ちます。
最後に、自分の価値観とライフスタイルに完全に合った職業文化、環境、スケジュールの中で、それをすべて行う方法を見つけましょう。理想の仕事と勤務日がどのようなものかを明確に定義し、それを追い求めて行動を始めましょう。
可能であれば、今の役割の中で理想の仕事や勤務日の要素を実践する方法を見つけましょう。ボランティアの機会を探しましょう。作りたいコネクションについて明確な目標を持ってネットワーキングイベントに参加し、参加したら自分の目的を共有しましょう。これらは、収入を無理なく増やす機会をもたらす、目的主導のアプローチの一部です。
機会が訪れたら、自分の提供する価値に見合った報酬を交渉することを恐れないでください。業界や市場と比較して公正な要求であることを確認するためにリサーチをし、正当な場合はもっと要求しましょう。自分の時間と労力に見合わない報酬を受け入れると、完璧だと思える仕事でもすぐに魅力が薄れてしまいます。
お金を楽々と優雅に引き寄せ、管理する
お金が6本柱の最後に来るのは意図的なものです。前のセクションでフィットネス、人間関係、空間、信仰、仕事という5本の柱を検討して分かったように、どれか1つでもバランスを崩しているとお金の重要性は薄れるだけでなく、そのバランスを保つことこそが、物質的な豊かさを引き寄せ楽しむために不可欠なのです。
そのバランスを見つけたら—物質的な豊かさの向上にも取り組むことができます—賢明なお金の考え方を育てることから始めるべきです。これは、逆境のときでもやり抜くと決断することを意味します。可能性に満ちた人生を反映するように、お金に関する自分の信念を作り直し、幼い頃に押し付けられたかもしれない制限的な信念を拒否することが必要です。また、アファメーションやポジティブな結果への信仰など、この考え方を強化する実践に時間とエネルギーを注ぐべきです。
次に、個人のお金の問題に取り組みましょう。まず、すでに自覚している悪い支出習慣を認めることから始めます。例えば、買えないのにデザイナーバッグを買い続ける習慣や、毎年新車のローンを借り換えることなどです。このような行動は通常、賞賛や尊敬など、満たされていない心理的欲求から生じるため、ファイナンシャル・セラピストに相談することで解決できるかもしれません。
今後賢明なお金の決断をするための最も重要なステップは、毎月の固定費、入ってくるお金、クレジットでの購入を含むすべての支出を示した詳細な予算を作ることです。自分の財務状況が見え、どこを削減または再配分すべきか、新しい収入源を見つける必要があるかどうかも分かるでしょう。この情報がなければ、貯蓄、借金返済、他者への寄付のための賢い戦略を立てることは不可能です。
財務状況が改善するにつれて、これらの原則を心に留めておきましょう。お金の問題について学び続けること。他者があなたの物質的な豊かさを利用していると感じたら、人間関係において強い境界線を維持すること。そして最後に、できる限り寛大でありながら、寛大さが自分の目的を追求することから気を逸らせないようにすることです。
まとめ
真の豊かさとは、たくさんのお金を持つこと以上の意味があります。健康と強い人間関係を維持し、整理された空間とスケジュールを保ち、信仰を持って生き、目的のある仕事をすることを含む、全体的なウェルビーイングを達成することを意味します。この要約で概説した戦略を使うことで、これらのすべての分野でバランスを達成し、自分らしい豊かさを再定義し、将来の世代が同じことをするための手本を示すことができます。
