『聖なる女性』（2000年）は、女性のためのホリスティック・ヒーリングの基礎的ガイドブックです。ヒーリングサークル、ライフスタイルの変革、そして神聖なる女性創造主の叡智を通じて、喜びと目的に満ちた人生への道を自ら切り拓くことができます。
この本から得られるもの——クイーン・アフアの先駆的なホリスティック・ヒーリングに学ぶ
今日、ウェルネス産業は文字どおり「産業」になっています。インフルエンサーのSNSをちらっと見るだけで、心身の健康が「お金さえあれば手に入るもの」としてパッケージ化されていることがわかります。セミナーに行けば、重みのあるブランケットを買えば、アロマキャンドルを焚けば、ヨガリトリートに参加すれば、手に入る——そんなふうに思わされています。一般的なセルフケアの考え方もまた、ウェルネスが孤独なバブルバスに入ることで達成される個人的なものだと示唆しています。
しかし「ウェルネス」が流行語になる何十年も前から、尊敬すべきヒーラーであるクイーン・アフアは、女性たち——特にアフリカ系アメリカ人女性たち——が精神的・感情的・身体的ウェルネスを目指すための画期的なガイドブックを編み出していました。クイーン・アフアのアプローチは、まさにホリスティックです。祈りと実践的な食生活のアドバイス、社会的正義とダンスのステップを組み合わせています。また、断固として反消費主義的です。ウェルネスを購入する商品ではなく、神聖な使命として捉えるアプローチなのです。
この記事では、クイーン・アフアが「聖なる女性」として完全な力を開花させるために不可欠だと説く実践の一部を探ります。そして、彼女の癒しの哲学を自分の人生に活かすための実践的な方法を学びます。
癒しはコミュニティから始まる
クイーン・アフアがヒーラーだという噂が広まると、電話がひっきりなしにかかってきました。電話の向こうにいたのは、痛みを伴う大量出血に苦しむ女性たち。子宮摘出を告げられた女性たち。そして、失敗した中絶の後遺症と闘う女性たちでした。
研究によると、アフリカ系アメリカ人女性は、厳密には必要でない場合でも、子宮摘出を勧められる割合が25パーセントも高いとされています。さらに、これらの女性は手術中に合併症を起こしやすく、入院期間が長くなり、死に至るケースもあります。
クイーン・アフアに電話をかけてきた女性たちは、もはや信頼できない医療制度に絶望していました。彼女たちは他の解決策を——自分の身体を自立してケアできるツールを——必死に求めていました。
これらの電話が、クイーン・アフアに「すべての癒しの基礎は子宮ウェルネスである」と確信させました。彼女の考えでは、子宮ウェルネスは、瞑想と祈りを感情の癒し、良い栄養、ライフスタイルの変革と組み合わせたホリスティックなアプローチによってのみ達成できるものでした。
彼女の癒しの哲学の中心にあるのが「聖なる子宮サークル」という構造です。聖なる子宮サークルとは、女性たちが集まり、互いの変容を支え合う安全で癒しの空間を作るグループです。これらのサークルは、物語を共有し、古い傷を手放し、過去から自由になる方法を学ぶ場所です。支えられているという確信を持って、痛みの記憶の深みに降りていくことができる空間です。また、時には、成功を共に祝い、喜びの笑いが響く空間にもなります。
あなたの周りにいる人々のことを考えてみてください。彼らは自らの癒しに専心しているでしょうか。あなたの癒しを支えてくれているでしょうか。自分自身をケアすることは、集団的ケアの文脈——他の人々も同じ目標に向かって専心し、相互支援にコミットしている環境の一部になること——において、はるかに容易になります。
子宮サークルのアイデアに心が動かされたなら、自分で立ち上げてみませんか？まず、それぞれが自分の癒しの旅に取り組んでいる女性グループを集める必要があります。理想的なグループサイズは4人から8人です。次に、みんながただリラックスして知り合える初回セッションをスケジュールします。この初回セッションでは、各自が自分の子宮ウェルネスのプロジェクトが何か、そしてサークルから何を得たいのかを話します。
セッションの終わりまでに、全員の個々の目標を包含するサークル共通の根本的な目的を明確にできるはずです。これができたら、少なくとも21日間、毎週集まることを約束しましょう。各女性は自分の契約書を書き、署名します。
本当の癒しの仕事は、定期的なセッション——理想的には異なるメンバーの家で——行われます。各セッションのために、花とお香とエッセンシャルオイルの祭壇を設け、静かで親密な空間を作りましょう。
音楽でサークルを開きましょう。楽器を演奏し、一緒に歌うことで、癒しにふさわしい雰囲気がすぐに生まれます。それから、一緒に祈りを唱えます。サークルを祝福し、神聖なる存在があなたたちを導き、守ってくれるよう招き入れましょう。
集団での癒しは力強いものです。共に、日常生活のあらゆる気を散らすものや要求に負けずに、互いの旅路を支え、維持することができます。しかし、旅路を助けるための実践的・スピリチュアルなスキルも学ぶ必要があります。
クイーン・アフアは「聖なる女性」として完全な力を体現するための11のゲートウェイ（門）を区別しています。この記事では、そのうち3つ——聖なる言葉、聖なる動き、聖なる仕事——を簡単に掘り下げます。これら3つのゲートウェイは、あなた自身との関係、そして世界との関係を変える基礎的なツールを明らかにしてくれます。
あなたの言葉があなたの世界を作る
言葉には力があります。
もしあなたが「疲れた」「支えられていない」と言い続けながら歩き回っているなら、あなたは自分を押しつぶし、疲弊させる言葉を口にしているのです。
言葉が重要であり、単に現実を描写するのではなく、現実を形作るものであると受け入れたとき、あなたは自分の話し方に注意を払うようになります。あなたはどんな言葉を世界に発しているでしょうか。愛する人々にどのように話しているでしょうか。自分自身を他人にどう表現しているでしょうか。そして、他人はあなたのことをどう話しているでしょうか。
1週間かけて、本当にペースを落とし、あなたが参加するすべての会話に注意深く耳を傾けてみましょう。必要なら、自分のやり取りを録音して再生し、より詳細に聞くこともできます。
観察の時間を取った後、あなたは自分が使ういくつかの言葉が力を奪うものであること、あるいは過去から来ていて実際の現在の現実を描写していないことに気づくかもしれません。また、自分が習慣的に小さな嘘をついていることや、本当の経験を隠していることにショックを受けるかもしれません。そうするとき、あなたは自分の聖なる声を裏切っているのです。あなたはありのままの自分として見られ、聞かれる価値があります。しかし、そのためには、自分の言葉を真剣に受け止める必要があります。
経験をリフレーミングすること——新しい種類の言葉を話すこと——を学ぶには、鋼のような規律が必要です。空手で黒帯を取ろうとしている武道の生徒を考えてみてください。彼らは、挑戦し、失敗し、また挑戦し続けることで、その芸術を習得し、黒帯を手にします。
自分自身を再訓練する最良の方法は、「トーク・ファスト（言葉の断食）」です。1週間の間に、本当に必要なときだけ話しましょう。話すときは、言葉を慎重に選び、経験を力を与える方法でフレーミングしましょう。
例えば、「病気だ」と言う代わりに「デトックス中だ」と言えます。「頑張っている」と言う代わりに「やっている」と言えます。その微妙なシフトが、世界の体験方法に劇的な影響を与えることができます。
毎日唱える聖なる言葉のアファメーションを作ってみましょう。最初は不自然に感じるかもしれません。しかし、あの空手の達人のように、続ける必要があります。時が経てば、聖なる言葉を話すことが第二の天性になります。そして、あなたの聖なる言葉は、次に見るツール——聖なる動き——によって支えられるでしょう。
迷ったら、踊ろう
ダンスは文字通り、クイーン・アフアの命を救いました。
ある日、彼女はブルックリンでダンスクラスを教えた後、自転車で帰宅していました。突然、大きな車が彼女の自転車に衝突しました。彼女は衝撃を感じました——そして、その瞬間、内側からはっきりとした声が響き、「踊りなさい」と指示したのです。その瞬間、彼女はハンドルから手を放し、両腕を大きく広げました。彼女はスワンダイブ（飛び込みのポーズ）をし、つま先を伸ばしたまま車のボンネットに着地しました。運転手はショックで彼女を凝視しました。しかし、彼女は動揺していたものの、身体に傷一つありませんでした。筋肉を緊張させハンドルを握り締めるのではなく、衝突の動きを受け入れ、その中で踊ったことで、彼女は無傷で生還することができたのです。
その日、ダンスは文字通りクイーン・アフアの命を救いました。しかし、比喩的な意味でも、ほぼ毎日彼女の命を救ってきました。踊ることで、彼女は恋愛が終わった後の傷ついた心を癒してきました。仕事での大きな成功を祝ってきました。ストレスや心配や不確実性の中で踊り続けてきました。そして、妊娠や人生の大きな転機の後、子宮の健康への道を踊りながら歩んできました。
だからこそ、ダンスは「聖なる女性」の生き方の中心なのです。踊り始めると、神聖なる女性創造主があなたを通して動き、あなたの中で自らを表現する空間が生まれます。踊るときの見た目は問題ではありません。自分の足につまずいても、リズムから外れてもいいのです。大切なのは、身体の中でどう感じるかだけです。踊らなければ、その場に停滞します。うつや反芻思考が巣食う余地が生まれます。しかし、身体を動かすと、それらの感情を自分の中を通り抜けさせることができます。自分を浄化し、先祖の導きと寄り添いを経験するのです。
ダンスは決して一人のスポーツではありません。クラブでみんながビートに合わせて一緒に動く、濃密で楽しい汗を考えてみてください。世界中の先住民コミュニティで行われる聖なる豊穣の儀式。あるいは、ブレイクダンスで爆発的な怒りを表現し、暴力なしにフラストレーションを解放するパフォーマンス。ダンスは、自分自身、高次の力、そして周囲の世界とのコミュニケーションの独自の形なのです。
では、聖なる動きを自分の人生にどう組み込むことができるでしょうか。クイーン・アフアの提案をいくつか紹介します。
どこにいても、踊りましょう。特別なクラスやナイトクラブは必要ありません。家の中で踊りましょう。通りを歩きながら踊りましょう。森やビーチで踊りましょう。音楽に合わせて——あるいは波の音に合わせて。
実験してみましょう。高校時代から同じ動きをしていませんか？それなら、遊んでみるチャンスです。ブラジルやハイチのダンス、ベリーダンス、ジャズなど、他の動きの形式から刺激を受けましょう。普段聴かない曲をかけましょう。ダンスの衣装にタッセル、スカーフ、鈴などを加えて飾りましょう。それらすべてが、新しい動きへのインスピレーションを与えてくれます。
そして最後に、毎週家族と踊りましょう。子どもたち、パートナー、両親、友人、叔母、叔父をリビングルームでのダンスに招待しましょう。一緒に踊ることは、家族全員に良いバイブスとつながりを生み出す楽しい儀式になります。
聖なる言葉を話し、身体を世界の中で踊らせられるようになった今、この記事で触れる3つ目で最後のゲートウェイ——聖なる仕事——を探求する時です。
聖なる仕事を粘り強く追求しよう
毎週、仕事に何時間費やしていますか？40時間？60時間？週末が来たとき、どんな気分ですか？活力に満ちてワクワクしていますか、それとも疲れてイライラしていますか？
真実は、どんなに注意深く言葉を選んでも、どんなにリビングルームで踊っても、仕事が自分の目的と一致していなければ、満たされることはないということです。あなたはこう思うかもしれません。支払う請求書や世話する子どもたちがいるとき、誰が目的を追いかける余裕があるというの？
もっともです。しかし、聖なる仕事を追求しなければ、それの方があなたを追いかけてきます。あなたの身体は、ビジョンに従っていないことをあなたに警告し続けます。血圧は上がり、慢性的なストレスや燃え尽き症候群を経験するでしょう。年間2,000時間を、本当の自分——神聖なる女性創造主があなたのために敷いた道——と一致しない仕事に費やすことはできないのです。では、どうやってその道を見つけるのでしょうか？
良いニュースは、一人でやる必要はないということです。まず、「変容」を意味する古代の精神であるケペラを呼び起こしましょう。ケペラは、あなたの現在の現実を解体し、ビジョンに沿った新しい現実を作るのを導いてくれます。
何があなたを輝かせますか？何があなたを充足感で満たしますか？何があなたの力を最高度に使うことを可能にしますか？聖なる仕事をしているとき、あなたはエネルギーと目的に満ち溢れていると感じるでしょう。それは、いくらでも欲しくなる贈り物のようです。給料をもらっていなくてもやりたいと思うはずです。
その仕事が何なのか想像できないなら、朝4時に起きて瞑想してみましょう。少し早いと思われるかもしれませんが、朝4時から6時の間が最も直感的になります。静かな朝の時間を使って、神聖なる女性創造主からのメッセージを受け取れるようにしましょう。
聖なる仕事のビジョンを作り出したら、粘り強く追求する必要があります。疑念に道を逸れさせてはいけません。そして、あなたの人生にいる否定派からビジョンを守りましょう。あまりにも野心的に見えたり、自分たちが知っているものと違うアイデアには、皮肉なコメントをして懐疑的に見る人もいます。ビジョンを育んでいるとき、そんなエネルギーは必要ありません。実際、必要としているのはその逆——手放しの支援です。
クイーン・アフアは、自分の聖なる仕事が何であるかを正確に発見するのに30年かかりました。彼女の道には多くの紆余曲折があり、その節目ごとに新しい知識と洞察を得ました。彼女の旅の瞬間で無駄なものは一つもありませんでした。
あなたの聖なる仕事への道も、同じように曲がりくねっているかもしれません。自分自身に忍耐強く——そして、すべての瞬間、あなたは目的を果たし、才能の全力を世界にもたらすよう導かれていると信じましょう。
最終的なまとめ
身体的・精神的なウェルビーイングを変容させる鍵は、あなたのコミュニティにあります。自分の力を主張するために、専門家の許可を待つ必要はありません。同じように癒しを渇望している女性のサークルを作り、互いに支え合うことを約束しましょう。共に、健康、ウェルビーイング、そして深い癒しへの道を踊りながら歩んでいくことができます。
