カテゴリー: 心理学
心理学・行動科学に関するおすすめ書籍の要約。人間の心のメカニズムやバイアスを理解し、人間関係の改善やビジネス、自己理解に直結する知識を短時間で習得できます。
完璧主義は治すべき病気ではなく、あなたの最強の武器になる
「差別していない」と信じる人ほど知らない、無意識の偏見があなたを変える
選択肢が多すぎる現代社会で、幸せになるための意外な方法
情熱の科学：夢中になることが、あなたを壊す時と救う時
子どもをうつから守るには「自己肯定感」だけでは不十分—楽観主義の育て方
「目先の誘惑」に勝つ未来思考の鍛え方：あなたは「良い祖先」になれますか？
不機嫌の正体は「疲れ」と「緊張」にあり。科学的に証明された気分改善法
なぜ私たちは災害への備えを先延ばしにするのか？脳に潜む6つの罠
人生が崩れたその先で、人はどう再生するのか？──実話と科学が示す、希望への道
考えすぎて決められないあなたへ：思考スパイラルを断ち切り、自分の選択を信頼する方法
症状を抑え込むほど悪化する？半世紀前に葬られた治療法が現代に甦る理由
「悪く考えておけば失望しない」は大間違い？ 楽観バイアスが人生を好転させる科学的根拠
リーダーの9タイプ──自分の強みを活かし、弱点を克服する方法
瞑想はなぜ効く？ 脳科学が証明した「心の筋トレ」で、不安とストレスを根本から断つ方法
「やるべき」が口グセのあなたへ。先延ばしは今すぐ「学び直し」で手放せる
サメに襲われたプロサーファーが教える、感情を味方にする「EQ4つの習慣」
「心と体は別物」は誤りだった——最新脳科学が明かす、思考は身体から生まれる
同じ現実なのに、感じ方が違うのはなぜ？脳科学で読み解く「あなたらしさ」の正体
「結婚すれば幸せ」は嘘？科学的に正しい幸せの掴み方
「共感しすぎる人」ほど振り回されやすい？ ナルシシストのパターンを見抜き、自分らしさを取り戻す
魅力的な「いい人」の仮面を剥ぐ—あなたの周りの操縦者を見抜く方法
あなたを止めているのは、あなた自身だった。無意識の行動パターンを理解して最高の自分になる方法
「いい人」はなぜ病気になるのか——心と体を蝕む「普通」の罠
