『Permission to Glow』（2021年）は、マネージャーが意図と目的を持ってリードし、誰もが潜在能力を最大限に発揮できるようにするためのロードマップを提供します。本書が示す「4つの許可」を受け入れることで、リーダーはまず自らの内なる力を引き出し、次に他者を導くことで、成果と個人の成功を最大化する方法を学べます。
この本のエッセンス：自分の全パワーを解き放ち、他者もそうできるように導く方法を学ぶ
現代のリーダーは、かつてないほどプレッシャー、競争、課題、刺激に満ちた環境に直面しています。これでは、自動操縦状態で動くことになりかねません。一瞬一瞬を意図的に生きる時間も、エネルギーも、集中力もないからです。そして、自分自身の潜在能力にも、他者の潜在能力にもアクセスできずに終わってしまいます。
リーダーであるなら、それは貴重なリソースを自ら無駄にしているのと同じです。そのリソースは、より多くの成果を上げ、他者とより深く繋がり、平和に生きるために必要なものなのに。しかし、「4つの許可」を取り入れることで、この浪費のサイクルを断ち切れます。この要約では、4つの許可が、あなたの内なる力を完全に活性化し、周囲の人々も輝かせる旅へと導く方法を発見するでしょう。この要約で学べること：
- VCRのリモコンで最も重要なボタンとは？
- なぜ「感情の探偵」になる必要があるのか？
- 1980年代のエイリアンと戦うアニメが教えてくれるリーダーシップの教訓とは？
リーダーとして成長するには、内面的な拡大に集中する
サービスの需要が高まるにつれ、チームを拡大する必要があることは分かっています。事業の発展を支えるために、新しいメンバーを雇い、オフィススペースを広げるでしょう。これは当然のことです。ビジネスの需要が増えれば、それに応えるために規模を拡大します。では、リーダーへの需要が高まった時は、どうすればいいのでしょうか？
自分自身のクローンを作ることはできません。できることは、内なるリソース、つまり他者の成長を促す貴重な資質を拡大することです。ここでのポイントは：リーダーとして成長するには、内面的な拡大に集中することです。 真のリーダーは、他者が潜在能力を最大限に発揮できるように支援することが自分の役割だと知っています。一人ひとりが、「現状」を表す崖の上に立っているとしましょう。その向こう側の断崖には、「可能性」を象徴するもう一つの崖があります。
リーダーの役割は、チームメンバーにその断崖をどう渡るかを指示することではありません。メンバー一人ひとりが、自分だけの方法で、自分が開花できる場所へと渡っていくのをサポートすることです。しかし、この重要な役割を果たすには、自分の力の可能性を引き出し、完全に受け入れるために、まず自分自身の断崖を渡る方法を知らなければなりません。これは簡単なことではありません。リーダーは日々、相反する要求と折り合いをつけています。プロジェクトを前進させ、目標を達成し、チームの世話をする。あまりに多くのことが起こる中で、何が重要かを見失うのは簡単です。
あなた自身と同じくらいチームも活躍できる、最高のリーダーになりたいなら、意図的に行動できるよう、気づきを研ぎ澄ますツールキットが必要です。著者が「4つの許可」と呼ぶものは、これらのツールであり、それ以上のものです。これから各許可について学び、それを人生に統合し、その継続的な恩恵を享受できるようにしていきます。これらの許可を活用するのに、必ずしもチームを率いている必要はありません。
実際、ビジネス界のリーダーでさえある必要はありません。誰かを育む人は皆、リーダーなのですから。それがあなたの子供であれ、同僚であれ、パートナーであれ、隣人であれ。これらの4つの許可を使うことを学べば、最高の人生を送りたいと願うすべての人にとって助けとなるでしょう。
天職を生きることが平和をもたらす
キャリアを持つ人と、天職を持つ人の間には明確な違いがあります。前者に仕事を尋ねると、肩書きと取り組んでいるいくつかのプロジェクトの説明が返ってくるでしょう。彼女は満足していて成功しているかもしれませんが、どこか輝きに欠けています。対照的に、天職を持つ人は輝いているだけでなく、自分の役割とその重要性について語る時、花火を打ち上げるような情熱を放ちます。
そしてそれ以上に、自分の仕事に対する感謝の気持ちを謙虚に表現するでしょう。彼女がまさに人生でやるべきことをしているのは、一目瞭然です。ここでのポイントは：天職を生きることが平和をもたらすということです。 4つの許可を探求する前に、すべての人間が渇望する「平和」について見てみましょう。適切な時に適切なことをしている時、私たちは平和を感じます。これは、あなたの仕事が天職である時に起こります。
天職を持つことは、頭の中の小さな声、すなわち「もっと良い仕事がどこかにあるのでは？」と絶えず問いかける声を静めます。天職がそうできるのは、あなたの焦点が「すべきかどうか」ではなく、「すでにしていること」に向かうからです。たとえ困難で厳しいものであっても、自分の核となる部分で「これが自分のいるべき場所だ」と分かっているため、仕事人生に平和を感じているのです。この平和への渇望が人間の自然な経験の一部だと受け入れることが重要です。そうしなければ、有害なその場しのぎの方法でその声を黙らせようとしてしまうからです。過度の飲酒、やけ食い、際限のないスクロールで脳を麻痺させること、過剰に忙しくすることで静寂を避けること、これらはすべて、その小さな声をなだめるために使われるかもしれない方法です。
しかし、真の天職を生きるまでは満たされないと認識すれば、渇望する心の平和をもたらしてくれる条件を探し始めることができます。この平和にアクセスするために、4つの許可を使えます。それらは、あなたの魂が必要としているもの、つまり才能を育み、他者とのつながりを深めるために拡大するスペースを提供することで、平和をもたらします。あなたが成長し、最も輝くことができるのは、このスペースにおいてなのです。
意図を持って行動するために、立ち止まる許可を自分に与える
80年代に育った人なら、VCR（ビデオデッキ）を持っていたかもしれません。テレビ番組を録画して、好きな時に見られるようにする機械です。VCRのリモコンには一時停止ボタンがありました。この素晴らしい小さなボタンのおかげで、いつでも一時停止して飲み物を取りに行ったり、トイレに行ったり、電話をかけたりして、中断したところから再開できました。立ち止まることは強力なツールです。
気を散らすものから離れ、熟考し、事実確認をして、より地に足のついた心の状態で再開することができます。立ち止まることを選ぶと、情報や他人の行動といった刺激と、それに対するあなたの反応との間にスペースが生まれます。4つの許可の最初の許可である「一時停止ボタン」を押すことで、どのように反応するかを選ぶ機会を自分自身に与えるのです。ここでのポイントは：意図を持って行動するために、立ち止まる許可を自分に与えるということです。 現代の西洋社会は、競争相手に勝つために、よりハードに、より速く働くことを推奨します。しかし、熟考する時間がなければ、ビジネス上の判断も、自分自身の行動についても、良い決断はできません。
最高速で動く唯一の方法は自動操縦ですが、それは長期的な成果を制限します。自分にスローダウンする許可を与えたらどうなるか想像してみてください。スローダウンすることで、自動操縦にとどまる必要性を無効にし、それぞれの状況に対する正しい対応は何かを考えるスペースが生まれます。スローダウンすると、反射的にではなく熟考した上での行動になるため、最終的により良い結果につながります。これは、回り道をしなくて済むため、長い目で見れば時間とエネルギーを節約することになります。自分に立ち止まる許可を与える最もシンプルな方法は、瞑想を実践することです。
瞑想は、変化に適応する脳の能力を高めます。それは、現代生活の忙しさを断ち切り、周囲の刺激とそれに対する自分の反応に注意を払うための強力な方法です。瞑想を生活に取り入れるには、まず1日5分間、静かに座って深呼吸することから始めましょう。これにより、実践の基盤ができ、瞑想時間を少なくとも15分になるまで徐々に延ばしていくことができます。わずか30日で、日中の忙しなさから離れて一時停止ボタンを押すことがいかに容易になるかなど、その恩恵に気づき始めるでしょう。
洞察から恩恵を受けるために、感情を受け入れる許可を自分に与える
感情をどれだけ否定しようとしても、真実は、それらは常に存在しています。それは、あなたが送ったメールのトーンや、優秀な社員が辞めた時に言った言葉、恋人があなた抜きで休暇に行くと言った時のボディランゲージに現れています。社会的条件付けによって、私たちは感情を制御することとは、何も感じないことだと思い込むように訓練されてきました。しかし、それは不可能です。
人間として、私たちは一日中、感情を経験しています。ですから、社会に従うために、私たちは自分の感情を閉じ込め、存在しないふりをします。しかし、そうすることで、感情が私たちに伝えようとしている貴重な情報をすべて逃しているのです。だからこそ、2つ目の許可は、自分のあらゆる感情を歓迎し、経験することです。ここでのポイントは：洞察から恩恵を受けるために、感情を受け入れる許可を自分に与えるということです。 感情は、有益な情報でいっぱいの封筒のようなものです。
それを開けて探求する許可を自分に与えれば、重要な部分にアクセスできます。例えば、ストレスの多い仕事の一日を終えて帰宅したところを想像してください。パートナーがあなたを出迎え、夕食は何かと尋ねます。それに対して、あなたは突然涙が溢れ出します。パートナーは混乱します。今夜はあなたが料理を作ることで二人とも同意しており、実際、あなたもそれを楽しみにしていたからです。
あなたは、この感情の爆発は自分に何か問題があるに違いない、つまり、うまく対処できずコントロールを失ってしまった、と判断します。しかし、その涙が何を伝えようとしているのかを探求すれば、別の何かを発見するかもしれません。もしかすると、チームに効果的に働いていないメンバーがいて、そのパフォーマンスについてずっと悩んでいたのかもしれません。あるいは、上司が重要な相談に応じてくれず、それがプレッシャーになっているのかもしれません。涙があなたに伝えているのは、誰かと話し合い、自分のニーズとそれをどう満たせるかを明確に伝える必要があるということかもしれません。感情が持つ洞察から恩恵を受けたいなら、それを感じる許可を自分に与え、感情は常に存在するものだと受け入れなければなりません。
これを行うための最初のステップは、1つ目の許可である「立ち止まる」ことを実践することです。そして、判断せずに自分の感情を探求します。何がそれを引き起こしたのか？ 感情が伝えようとしている重要な情報を解きほぐし、自分が何を必要としているかを特定しましょう。
恐れと友達になり、輝く許可を自分に与える
自分自身を完全に表現している人は、稲妻のようです。それを見る人すべてにとって、力強く、まばゆい存在です。そのような状態の人を見ると、自分の真の道を進みながら、なぜ自分は同じように、独自の才能を遠慮なく世界に提供するのに苦労するのだろうと不思議に思うかもしれません。おそらくあなたを阻んでいるのは、恐怖です。目立ちすぎるかもしれない、あるいは、突出していることを咎められるのではないかという恐れです。しかし、自分の真の道を受け入れた人が、もはや恐れを感じていないわけではありません。
彼らは、恐れが旅の一部であり、喜んで受け入れる道連れだと知っているだけです。そしてそれゆえに、彼らは3つ目の許可を受け入れます。ここでのポイントは：恐れと友達になり、輝く許可を自分に与えるということです。 私たちには誰しもエゴがあり、そのエゴには特定の役割、つまり「私たちを安全に保つ」という仕事があります。しかし、エゴは私たちを過保護に包み込もうとする、少々熱心すぎる親のようなものです。危険の兆候があれば、安全なコンフォートゾーンにとどまるようにと、私たちに赤旗を振るのです。
しかし、快適な場所にいて真に輝ける人はいません。自分の能力を探求し、潜在能力を完全に解き放つには、可能性が待っている未知の領域に足を踏み入れなければなりません。エゴを無効にして、自分自身に輝く許可を与えるためには、恐れと友達になる必要があります。まず、恐れはこれまでの旅路にも、そしてこれからも、ずっとあなたと共にあるのだと、自分に言い聞かせましょう。しかし、恐れがそばにいるからといって、夢の実現に向けて前に進めないわけではありません。ただ単に、それが一緒にいるからといって、立ち止まる必要はないのです。
恐れが常に旅に同行することを受け入れたら、それを強力な燃料、つまり「興奮」へと変え始めることができます。恐れと興奮の間には、物理的な違いが一つしかありません。それは「呼吸」です。息を止めると、体は脅威に遭遇したとみなし、恐れるように指示します。しかし、恐れを興奮に変えるのは、安定して息を吸い、吐くことと同じくらいシンプルなことなのです。恐れに直面しても深く呼吸すると、体は遭遇した刺激を興奮すべきものだと解釈します。生まれた瞬間からしてきた呼吸によって、その恐れを、旅の燃料となり内なる光を育むポジティブなエネルギーに変換できるのです。
自らの力を高めるために、他者を輝かせる許可を自分に与える
80年代に、『ボルトロン』という人気アニメがありました。ボルトロンは、遠くの惑星を宇宙人の侵略から守る巨大ロボットでした。しかし、ボルトロンは単一のユニットではありませんでした。それぞれが特殊な能力を持つ、5体のロボットライオンで構成されていました。
毎回、宇宙人が必然的に優勢になった時、ライオンたちは合体してボルトロンになり、彼らを打ち負かすのでした。このアニメには重要な教訓があります。自分の光を他者と組み合わせる時、あなたは誰にも止められない力になるのです。その結合力は、単独の光よりもはるかに多くのことを達成できます。だからこそ、一人でやろうとすれば、潜在能力を完全に体現することは決してできないのです。ここでのポイントは：自らの力を高めるために、他者を輝かせる許可を自分に与えるということです。 私たちの多くは、競争を奨励する社会に住んでいます。
取り残されることへの恐れ、あるいは自分は十分でないという恐れから、持っているものを守ったり、傷つくのを避けたりするために、自らを孤立させてしまいます。しかし、これは本来あるべき姿ではありません。すべての人間はつながりを切望しています。それは単に温かく心地よい気分になるためだけではありません。つながりは、自分自身を含め、皆に利益をもたらします。このように、人間は電力網の電球のようなものです。
一緒になることで、その網は個々の電球の合計以上の力を生み出します。共に、私たちは集団の利益を力強く推進し、互いをより明るく輝かせることができます。リーダーとして、他者を輝かせるのはあなたの仕事です。チームのすべての電球が独自の才能を発揮し、良いパフォーマンスを発揮できれば、皆が成長できます。これを達成するために、各プロジェクトをどのように実行するかをチームメンバーが決定できるスペースを作りましょう。プロジェクトを始める前に、それがなぜ重要なのかをチームと共有し、次にグループとして、成功がどのようなものかを明確にします。
それから、そのビジョンを実現するための独自の方法をチームが見つけるのをサポートします。その過程で、異なるチームメンバーに考えや視点を共有するよう促し、多様性を祝福しましょう。多様なアイデアや視点の価値を強調するために、あるアイデアが自分には思いつかなかったものだということをチームに伝えてください。チームメンバーがプロジェクトに「何をしたか」から、どんな才能を「もたらしたか」に焦点を移しましょう。
彼らの貢献に公に感謝し、彼らから何を学んだかを共有します。そうすることで、彼らが成長し続け、その光を輝かせ続ける力を与えることができます。そしてこれを実践する時、あなたは他者を助けることに伴う深い充足感を発見するでしょう。
4つの許可を実践することは、セルフ・コンパッションと共に歩む旅である
4つの許可を実践することは、パニックから超越への旅です。立ち止まる許可は、不安から平和の存在するスペースへとあなたを導きます。感じる許可は、あなたの人間性へのつながりを取り戻し、有益な洞察を得られるようにします。輝く許可は、あなたの潜在能力を解き放ちます。
そして、他者を輝かせる許可は、自己を超越して他者を支援することを可能にします。しかし、この変容は一夜にして起こるものではありません。気づきと意図を持って、毎日これらの許可を実践することにコミットしてください。時折、道から外れてしまうのは避けられないことです。しかし、セルフ・コンパッション（自分への思いやり）を呼び起こすことで、その新しい地点から再び始めることができます。ここでのポイントは：4つの許可を実践することは、セルフ・コンパッションと共に歩まなければならない旅であるということです。
新しいスキルを学ぶことには、浮き沈みがつきものです。普段は優秀な成果を上げている人ほど、不器用な学習者であることは特に苛立ち、居心地の悪いものです。だから、自分を少し甘やかして、内なる幼児を受け入れましょう。彼女は歩くことを学んでいた時、転ぶたびに立ち上がった、あの決然とした子供です。最終的に重要だったのは、一度も転ばなかったことではなく、決して諦めなかったことです。許可を受け入れる旅路で、セルフ・コンパッションを実践する方法はいくつかあります。まず、次の30日間の具体的な目標を設定しましょう。
達成できると分かっていることにし、必ず成功できるようにします。例えば、いきなり毎日1時間瞑想しようとしないでください。週に4回、10分だけ瞑想するという目標を設定しましょう。この目標に到達すれば、自信がつき、旅の次の行程を支えてくれます。次に、持続時間ではなく、一貫性に集中しましょう。たとえ5分でも、毎日自分のコミットメントを守りましょう。
一貫した小さなステップを踏む方が、大規模だが不定期な取り組みよりも、新しい習慣を形成する可能性がはるかに高くなります。最後に、長期的な視点にコミットしましょう。平和、気づき、そして力を持って生きることは、ToDoリストのチェックボックスではありません。それは生涯にわたるコミットメントです。
あなたは終わりのない旅の途中にいます。そして、それは贈り物です。この旅がもたらす恩恵や、あなたが得られる内面的な拡大に限界はありません。先へ進めば進むほど、より多くの発見があるでしょう。必要なのは、毎日その場に現れ、自分の潜在能力を完全に受け入れることに再コミットすることだけです。
要約
この要約のポイント：真のリーダーシップとは、他者が潜在能力を最大限に発揮できるよう支援し、導くことです。 これを達成するには、まず、あなたが他者や世界に提供できる最も素晴らしい才能を活かす道、すなわち真の天職に従うことから始めましょう。そうすることで、皆が恩恵を受けられるのです。 次に、あなたを引き留めようとする恐れや社会的条件づけに逆らい、全力でその道を追求することにコミットします。 そうして初めて、周囲の人々が同じようにできるよう、完全にサポートできるのです。
さらに実践的なアドバイス：パフォーマンスを向上させるために、視覚化に感情を加える。 身体が恐れと興奮を常に区別できるとは限らないのと同じように、感情が過去のものなのか現在のものなのかを常に区別できるとも限りません。これを利用して、プレゼンテーションのような重要な場面で自分を支える強力な感情状態を作り出すことができます。過去に経験した自信の感情を呼び起こす時間を取りましょう。
それから、その感情を感じながら、プレゼンテーションをしている自分を視覚化します。これにより、プレゼンテーションを成功させるために必要な精神的状態と感情的状態を組み合わせたシミュレーションが作成されます。実際のプレゼンテーションの前にそのシミュレーションを引き出すことで、パフォーマンスをサポートできます。
