『魂を満たすこと』（2021年）は、親密な回想録と自己啓発が特別に融合し、おまけにいくつかのヴィーガンレシピも加わった一冊です。心温まる率直な本書は、あなたが内なる声に耳を傾け、自信喪失を乗り越え、情熱を追求するための道しるべとなるでしょう。
この本で得られるもの：「アメリカのお母さん」からの、家庭的な知恵
タビサ・ブラウン――彼女はタブと呼ばれています――には使命があります。それは、あなたが愛、喜び、自由に満ちた人生を送るのを助けることです。
タブは、突然オンラインで有名になるまで、うつ病、キャリアの挫折、慢性的な健康問題に苦しんでいました。
ヴィーガンフードのインフルエンサーとしてであれ、インスピレーションを与える講演者としてであれ、彼女の目標は常に同じです。魂を養い、人々が当然受けるべき人生を追求する自信を与えることです。そうすることで、彼女は何百万人もの人々に感動を与えてきました。彼女の人間的な温かさ、成長と前向きさのメッセージは、『ハフィントンポスト』紙に「アメリカのお母さん」と呼ばれるほどの影響を与えました。
タブのユニークな人生と、彼女が道中で学んだ教訓について、この先をお読みください。
「それはあなたの仕事（ビジネス）」
運命と眼鏡の共通点は何でしょう？誰もが自分専用の処方箋を持っているということです。
近視の人もいれば遠視の人もいます。斜視の人もいるでしょう。もし誰か他の人の眼鏡をかけようとしたり、自分の眼鏡を相手に押し付けたりしても、あまり役に立たなくても驚くにはあたりません。なぜなら、あなたの処方箋はあなただけのものだからです。
それは、私たちの人生のビジョンについても同じです。それぞれがユニークです。私たちにはそれぞれ独自の旅路があり、それを歩むのは私たち自身にしかできません。タブが言うように、「それはあなたの仕事（ビジネス）よ」。
「あなたの仕事」の一つには、あなたの才能が関係しています。私たちはそれぞれ独自の才能を持っています。人々を涙させる美しい絵を描ける人もいれば、生まれつきのアスリートもいます。そうした才能は明白です。しかし、私たちの中には――多くの人が――自分ではほとんど認識していない才能を持っています。
タブは女優としての夢を実現しようと何年も費やしました。コミュニティシアターに参加し、インディペンデント映画に出演し、小規模な深夜番組の司会を務めたこともありました。キャリアに苦戦する中で、彼女はハリウッドが求めるイメージに合わせようとしました。服装や話し方を変え、体を「正しい」形にしようとダイエット薬にまで手を出しました。それは疲れ果てるもので、おまけに、うまくいきませんでした！
最終的に彼女を名声へと導いたのは、彼女が考えもしなかった二つの才能でした。一つ目の才能は、タブが常に面白かったことです。子供の頃、彼女はその観察力とコメディのタイミングで家族を大笑いさせていました。彼女は、家族の道化師役を演じられるような大きな集まりや社交の場を喜んでいました。
二つ目の才能は、料理への愛情でした。有名な女優になろうとしている間も、彼女は日常生活の静かで平凡な営みを続けていました。料理は常にそこにありましたが、それは努力の要らないものでした。呼吸と同じくらい自然な、日常生活の一部に過ぎなかったのです。
しかし、彼女の人生を変えたのは、まさにこの二つの謙虚な才能――ユーモアのセンスと料理への愛情――でした。振り返ってみて初めて、これらの才能がどれほど価値のあるものかが見えてきたのです。
今日、タブはこれらの才能を単なる性格の癖とは見なしていません。彼女はこれらを、まさに神からの真の贈り物だと考えています。神は理由があって私たち全員にこれらの贈り物を与えてくださいます。それを当然のものと思わず、できる限り最善の方法で活用することは、神と自分自身に対する義務なのです。
だから自問してみてください。あなたの才能は何ですか？あなたが自然にできることは何ですか？活用していない能力はありませんか？
そして覚えておいてください。誰かがあなたの才能を認めなくても、怒ってはいけません。あなたの処方箋――あなたのビジョン――はあなたのものなのです。あなたを信じるのは彼らの仕事ではありません。それはあなたの仕事なのです！もう一度言います。「それはあなたの仕事（ビジネス）よ」。
ドナからの教訓
少し時間を取って、タブの身近な存在――とても身近な存在から話を聞いてみましょう。彼女の名前はドナ。ドナは成長に取り憑かれています。ドナは、成長を決して止められないことを知っています。そして成長し続けるためには、かつて愛着を持っていたものを手放さなければならないこともあります。
ドナとは誰でしょう？ファンならすでにご存知でしょう。ドナとは、タビサの髪の毛です！
髪の毛は自然に抜け落ちます。生えてきて、その目的を果たし、そして去っていきます。同様に、人生においても、離れていく人々がいます。それは全く問題ありません。
人生には、あなたを利用しようとする人もいるかもしれません。成長し続けるためには、そうした人々を周りに置いておくことはできません。人に好かれようとするのをやめ、健全な境界線を維持しなければなりません。すべての人、すべてのものには、時と季節があります。もし誰かがあなたを尊重できないなら、あなたはその人を――優しく、思いやりを持って――手放さなければならないかもしれません。
髪の毛が頭から抜け落ちたら、それを元に戻そうとしても無駄です。
それは、役に立たない、あるいは制限的な信念についても同じです。タブは何層も脱ぎ捨てるプロセスを経験しなければなりませんでした。それは、本物ではなく、恐れや承認欲求に基づいた彼女の人格の側面でした。
女優になろうと奮闘する中で、またアメリカの企業社会で日々の仕事をする中で、タブは徐々に特定の信念を取り込んでいました。それは、どう振る舞い、どう服を着、どう話すべきかという信念です。彼女は訛りを「直す」必要があると言われました。これは、彼女がオンラインで動画を投稿し始めたときにも続き、視聴者から「きちんとした」話し方を要求する、傷つけるような人種差別的なコメントを受け取りました。何年もの間、彼女はこれらの期待に応えようとし、受け入れられることを願って、話し方や自己表現をねじ曲げてきました。
しかし、やがてタブは、自分が愛する人々、つまり両親、祖父母、そして彼女の出身地から来て、彼女と同じように話す人々に対して、不利益をもたらしていると感じ始めました。彼らのためにも、自分のためにも、彼女は自由になりたいと思いました。それで、ドナのように、タブはいくつかのものを脱ぎ捨てました。彼女は自分の人格の偽りの部分を手放したのです。彼女の言葉を借りれば、「層を剥がし、自分が本当は誰であるかという核に立ち返る」ことでした。
自問してみてください。あなたの人格や自己意識の中に、もはや役に立っていない部分はありませんか？あるいは、一度も役に立ったことがない部分は？誰もが自由になる資格があります。自分らしい人生を生きる資格が。そうすれば、想像もできなかったような方法で自分が成長していくことに気づくでしょう。
「まだ着かないの？」タブの長い成功への道
タブは人生で大きな成功を収め、多くの夢を実現させました。彼女はTikTok、Instagram、Facebookで1000万人以上のフォロワーを持っています。テレビ番組も2つ持ちました（Ellen Digital Networkの「All Love」とYouTubeの「Tab Time」）。彼女はウェルネスコミュニティにおける著名な黒人の声です。彼女は何百万人もの人々に情報を与え、インスピレーションを与えてきました。
しかし、彼女の道のりは平坦ではありませんでした。その道は長く、曲がりくねり、深い穴や大きな障害物でいっぱいでした。それは23年もの長きにわたる旅でした。
目的地にたどり着くには二つのことが必要でした。第一に、彼女は粘り強く続けなければなりませんでした。人生が彼女を妨げ、勢いを奪っても、動き出す必要がありました。第二に、彼女は道路上の標識に注意を払う必要がありました。正しい道を示すサインを認識する必要があったのです。
彼女の物語を見ていく上で、この二つの教訓を心に留めておいてください。
タビサ・ボニータ・ブラウン（旧姓トーマス）は、1979年2月4日にノースカロライナ州エデンで生まれました。幼い頃から演技が大好きで、学校生活を通して演劇に参加していました。母親は彼女にもっと実用的なことを学ぶよう勧めたので、彼女は短期間ファッションデザインのプログラムに入学しました。しかし、数ヶ月後、内なる声が彼女に告げました。「あなたは演技をすべきだ」と。彼女はファッションプログラムを辞めましたが、演技を学ぶための学費を払う余裕はもはやありませんでした。
少なくともハリウッドに近づこうと決意した彼女は、カリフォルニア州オレンジカウンティに移り、小さなアパートに親族一同と一緒に住み込み、二つの仕事を掛け持ちしました。
彼女と現在の夫であるチャンスは、交際の初期段階にありました。彼は彼女に、お金を貯めるために一時的にノースカロライナに戻るよう説得しました。そこで二人は結婚し、安定した仕事を見つけ、娘のチョイスをもうけました。タブは徐々にこの新しい生活に諦めを受け入れ始めました。彼女には夢を追うにはあまりにも多くの責任がありました。
しかし、彼女が強力なサインを受け取るまでのことでした。ある朝、ベッドに横たわっていると、部屋が激しく揺れるのを感じて驚きました。それから彼女は、深く力強い声が彼女にメッセージを伝えるのを聞きました。神は彼女に別の人生を選んでおられたのです。彼女は女優になるべきだ、と。
タブは従うために最善を尽くしました。地元のテレビ番組、短編映画、演劇に参加しました。しかし、これらはすべて彼女の欲求を研ぎ澄ますだけでした。彼女はカリフォルニアに戻らなければならないと悟りました。2004年、最初に故郷に帰ってから5年後、タブはついに再び旅立ちました。今回は夫と娘を連れて。
彼女は道に戻る方法を見つけ、これまで以上にそれを追い続ける決意を固めていました。しかし、その道はまさに最も鋭く、最も悲痛な方向へと曲がろうとしていました。
道の分岐点
人生において、私たちは時に試練に直面します。それは、これまでに経験したことのないような挑戦です。
タブがカリフォルニアに戻るや否や、故郷の母親が病気になりました。すぐに、彼女は末期の診断を受けました。それはALS、別名ルー・ゲーリック病として知られる病気でした。タブは、貴重な時間を母と過ごし、家族の介護を手伝うために、カリフォルニアとノースカロライナの間を頻繁に行き来し始めました。
2007年に母親が亡くなった後、タブは演技に没頭しました。彼女は受けられる仕事はすべて受けました。無給の仕事でさえもです。しかし、彼女のキャリアは軌道に乗りませんでした。2012年、彼女はチャンスとの間に2人目の子供である息子クエストンを出産するために少し休みました。その後、彼女は再び俳優の仕事を追求しましたが、期待通りにはいきませんでした。
次の5年間は、責任をやりくりする疲れ果てるような日々でした。彼女は9時から5時まで働き、子育てをし、合間を縫って演技やスタンダップコメディを詰め込みました。
タブは燃え尽き始めました。そして、そのストレスのただ中で、彼女の健康状態は悪化しました。彼女はひどい頭痛に襲われ、慢性的な疲労で仕事を休み、障害保険に頼らざるを得なくなりました。医者は彼女を助けることができませんでした。それは彼女の人生におけるどん底であり、1年半以上も続きました。深いうつ病の谷に迷い込み、タブは希望を見出すのに苦労しました。
神のなさることは不思議なものだと言われます。そしてタブの場合、神の方法はテンペベーコン、ヴィーガンガーリックアイオリ、チャバタパンを含んでいました。2017年のある日、健康的な食事に関するNetflixのドキュメンタリーを見た後、彼女とチャンスは30日間のヴィーガン食チャレンジをすることに決めました。
タブにとって、それは人生を変えるものでした。彼女の健康はすぐに改善し始め、改善し続けました。彼女はエネルギーを取り戻しました。30日間が終わる頃には、彼女は確信していました。ヴィーガニズムは生涯続けるものだと。
ようやく仕事の世界に復帰できるようになったタブは、Uberのドライバーとして働き始めました。そして、彼女の車の中で、彼女はついに伝説的な、そして完全に予期せぬチャンスを掴んだのです。彼女はたまたま、ホールフーズで買ったTTLA（テンペ、トマト、レタス、アボカド）と呼ばれる美味しいヴィーガンサンドイッチをレビューする自分のFacebook動画を撮影しました。
タブの魅力、気取らないユーモア、そして熱意が動画をバイラルにし、人々が自分のサンドイッチレビュー動画を投稿するという一大トレンドを巻き起こしました。ホールフーズは、当然のことながら、すぐに彼女を公式ブランドアンバサダーとして採用しました。
この予期せぬ方法で、神は彼女に次のステップを示してくれたのです。
娘に勧められてTikTokに投稿を始めると、タブのフォロワー数はわずか数週間で数百万人にまで急増しました。今日、彼女はファンとの緊密な関わりを続け、ヴィーガンレシピや健康的な食事のヒント、そして人生のアドバイスや励ましを共有しています。
独自の型破りな方法で成功を収めたタブは、年齢に関係なく、夢を諦めないよう人々に強く勧めています。結局のところ、彼女が自分の夢を実現するには20年以上かかったのですから。
友人がかつて彼女に質問しました。「もし神が前もってタブにこう言ったとしたらどうする？『そうだね、君が望む通りの人生を与えよう。しかし、それを手に入れるには23年かかるだろう』と」。若い頃の自分はこの取引を受け入れていたでしょうか？タブは時々そう思います。
しかし、彼女が確かに知っていることは、彼女が夢から離れようとするたびに、内なる声が彼女に続けるように言ったということです。神は彼女が辞めることを許しませんでした。そして彼女はそのことに限りなく感謝しています。
最終的なまとめ
誰もが自分自身のユニークな人生のビジョンを持っています。それはその人だけのものです。時には、あなたの最もユニークで、最も親密で、あるいは最も当然のことと思っている部分が、あなたの最も価値ある資産であることが判明することもあります。ですから、神が与えてくださるどんな贈り物も拒んではいけません！
特定の人、感情、信念にどんなに愛着を持っていても、成長し続けるためにはそれらに別れを告げなければならないこともあります。
もしあなたが夢見ている人生があるなら、タブはそれを諦めないように強く勧めています。彼女は目的地に到達するまでに23年間旅をしました。そして、その道中には道に迷い、恐れを抱いた時もありました。あなたの目的地に到達するには、あなたも粘り強く続けなければなりません。人生があなたを止めたとき、物事を再開し、再び動き出す必要があります。そして、道路標識から目を離さないでください。それは、どちらが正しい道かを教えてくれています。
結局のところ、本当の自分でいることから得られる自由は、犠牲を払う価値があるのです。
