カテゴリー: 心理学
心理学・行動科学に関するおすすめ書籍の要約。人間の心のメカニズムやバイアスを理解し、人間関係の改善やビジネス、自己理解に直結する知識を短時間で習得できます。
不確実な世界で賢く生き抜くための、シンプルな決断ルール
一見ムダな行為が人生を変える—儀式が持つ驚くべき力
不安は「心の問題」だけではない──脳の2つの回路を書き換えて、不安・パニック・心配を終わらせる方法
強迫観念はあなたのせいではない——脳科学が教える、不安から自由になる方法
「変われない」は思い込み？神経科学が証明する脳の再訓練法
言い過ぎを恐れるあなたが知らない、沈黙の隠れたコスト
なぜあのアイデアだけが爆発的に広がるのか？社会現象を操る「見えざる構造」
「変わりたいのに変われない」を終わらせる、脳の配線を書き換える方法
悪い習慣がやめられない本当の理由——脳の配線を書き換えて自己破壊的行動を克服する方法
変われないのは「考え方の癖」のせい？聖書と心理学が教える、リセットの習慣
成功する人は、なぜ拒絶に強いのか。夢をかなえる「折れない心」の育て方
「自分は特別」は悪くない？ ナルシシズムの知られざる効用と対処法
ポジティブ思考が逆効果？ 夢を現実に変える科学的メソッド
同じ失敗を繰り返すのはなぜ？ 人生を縛る11の「ライフトラップ」から抜け出す方法
忘れっぽいあなたにこそ知ってほしい。記憶の弱点と、それを味方にする科学
バブルバスもクリスタルもいらない。精神科医が教える「本当のセルフケア」の4原則
「心の闇」と戦わず、友となる方法
複雑な課題に勝つには、「多様な考え方」が不可欠な理由
不安・依存症・ADHDの根本原因は「脳の不均衡」にあった——薬に頼らず脳を再調整する方法
人間関係に説明書はない。「赤信号」と「青信号」を見抜く力があなたを守る
「なぜ合理的な人ほど、あえて無知を選ぶのか？」――理性を正しく使うための思考法
感情が止まらないのは性格のせいじゃない——神経系を再調整し、自分らしく生きる実践法
人の心を読む力は才能ではない。科学が教える観察術で、相手の本音と行動を先読みする
