『メタヒューマン』（2019年）で、ベストセラー作家でありニューエイジの先駆者であるディーパック・チョプラは、私たちに日常的な存在の限界を認識し、それを超えて、より高次の意識状態に到達するよう促します。チョプラは、この高次の意識にアクセスすることで、誰もが無限の可能性を引き出す力を持っていると信じています。その完全な可能性を解き放つことで、私たちはメタヒューマンになることができるのです。
この本で得られること：無限の可能性へのアクセス方法を学ぶ
通勤、夕食の準備、税金の支払い。これが本当に人間存在のすべてなのでしょうか？ 私たちの多くは、もっと何かを求めていますが、日常生活の現実が、それを得ようとする努力をしばしば妨げます。時には、その「もっと何か」が本当に存在するのかどうかさえ疑問に思うこともあります。
もし今の現実を超えて、より高次の意識を体験し、創造的、感情的、そして知的な存在としての自身の無限の可能性に触れることができたらどうでしょうか？
実際のところ、それは可能なのです。人生には「もっと何か」があり、それを引き出す方法を学びさえすれば、誰にでもアクセスできるのです。
本書の要約では、以下のことを学びます。
- 私たちが知覚する現実には、「現実」と呼べるものは何一つない理由
- 体外離脱体験が、人間の意識の力について教えてくれること
- あなたが思っている以上に、あなたがモーツァルトに似ている理由
私たちの現実はシミュレーションである
バーチャルリアリティは現代技術の最先端です。しかし、20万年前、人類存在の夜明けから存在してきた、もう一つのシミュレーションされた現実があります。もっとも、このシミュレーションを体験するのにヘッドセットは必要ありません。あなたは今まさに、その中で生きているからです。
私たちが知覚する現実はシミュレーションです。これは比喩ではありません。生物学的な事実です。その仕組みを解き明かしてみましょう。
根本的なレベルでは、私たちは感覚を通して現実を把握し、見る、聞く、嗅ぐ、感じる、味わうという能力を通して世界をフィルタリングしています。私たちが感覚を通して体験しているのは、厳密に言えば具体的な現実ではなく、精巧なシミュレーションなのです。
視覚を例に取りましょう。窓の外を見て、木が見えたとします。その木は、物質の構成要素である素粒子の集まりです。これらの素粒子は光子と呼ばれる電磁波を放出します。目の奥にある組織の層である網膜が、これらの光子の存在を感知します。そして網膜がその印象を捉え、視覚情報を処理する脳の部位である視覚野に送ります。網膜が検出した信号を視覚野が解釈して初めて、あなたは木を「見る」のです。
網膜が知覚する電磁波の集まりが「木」であると、どうしてわかるのでしょうか？ それは、あなたの感覚知覚が、生まれてからずっと構築してきた心的枠組みと連動しているからです。この枠組みが、感覚体験をカテゴリーに分類するようにあなたを条件づけ、自然界を「植物」「木」「花」に分けているのです。数十億もの色合いを「赤」「青」「黄」といったカテゴリーに分類しているのは、この枠組みなのです。
これは他の感覚にも同様に当てはまります。私たちの感覚が捉えるものすべてが、心によって、私たちが理解できる情報や体験へと錬金術のように変換されるのです。庭に漂う匂いの分子を知覚すると、心はそれを花の香りと解釈します。コンサートホールでの空気の振動を知覚すると、心はそれをベートーヴェンの第九を演奏するオーケストラの音と解釈します。
このように、私たちが経験するすべては心が作り出したものであり、私たちの心的プロセスによって媒介され、形作られているのです。
焼きたてのパイの匂いを嗅ぐ時も、虹を鑑賞する時も、あなたが体験している現実は、実際には精巧な心的シミュレーションなのです。そして、次の要約で説明するように、シミュレーションはそれだけにとどまりません。
私たちは人間が作った心的モデルのマトリックスの中に存在する
もし誰かが、世界は海に浮かぶ平らな円盤で、自分の尾を噛む巨大な海蛇に囲まれていると信じている、と言ったらどうでしょうか？ おそらく、まともに聞いていられないでしょう。信念体系としては、あまり現実的とは言えませんよね？ しかし、中世の北欧の人々はそれを事実として受け入れていました。
だからといって、あなたが中世の北欧人よりも現実をよく把握しているわけではありません。それは単に、どんな信念体系も現実的ではないという事実を示しているだけです。というのも、私たちの心が作り出した現実は、感覚によってフィルタリングされたデータだけでできているわけではないのです。それはまた、信念という複雑なマトリックスを通して私たちがフィルタリングする、あらゆる考えや印象からも構築されています。このマトリックスは、私たちが生きる世界を整理し理解するのを助けます。さらに、過去の理解、現在の経験、未来への態度を形作ります。
異なる人々の集団は異なる信念や考えのマトリックスを持っており、それゆえに全く異なる現実を構築します。あなたが属する集団は、地球が数十億年前にビッグバンの結果として形成されたという現実に存在しているかもしれません。一方、あなたの隣人は、地球が6日間かけて神によって創造されたという現実に存在しているかもしれません。
私たちは生まれた時から、それぞれのマトリックスに組み込まれ、少年か少女か、フランス人かスリランカ人か、貧しいか裕福かといった特定の属性を割り当てられます。私たちはこれらの割り当てられた属性を受け入れ、さらにはそれらを中心に自分のアイデンティティを積極的に構築します。そして成長するにつれてさらに多くの属性を獲得し、自分自身を賢いとか愚かだとか、外向的だとか内向的だとか、共和党支持者だとか民主党支持者だとか考えるようになります。これらの属性は、私たちが世界を見る方法をフィルタリングするレンズです。あるものに焦点を合わせ、他のものをぼやけさせ、残りを完全に見えなくするレンズです。
この個人の条件付けは、現実に重ね合わされた、より広範で集団的に生み出された心的モデルと交差します。人類は、有史以前のある時期に物語を語る能力を進化させて以来、これらのモデルを創造し、参加してきました。これらのモデルには、神話、宗教、そしてより最近では科学や技術が含まれます。これらのモデルから、社会はお金、国家、時間といった測定単位のような概念を発展させてきました。
これらの心的枠組みは、私たちが世界を理解し整理するのを助けるかもしれませんが、実際には、それらはまた極めて制限的でもあります。しかし、それらは私たちの生活の構造にあまりにも緊密に織り込まれているため、逃れることは不可能に感じられます。それでも、私たちの完全な可能性に到達するためには、心が作り出した現実の糸を解きほぐし、その向こうにある真実の現実を露わにし始める必要があるのです。
知覚された現実の彼方に、純粋なメタリアリティがある
窓の外を見てください。そこに明るい黄色の車が見えたとします。あなたは、「黄色」が自分の現実を整理し理解するために使う人工的なカテゴリーであることを知っています。そして実は、「車」も「明るい」も同様です。その車はあなたの心が作り出した現実の一部であり、あなたの心が作り出した現実は精巧なシミュレーションなのです。
これは、その車など存在しないということでしょうか？ 固定的な現実など存在しないということでしょうか？
いいえ。しかし、この現実にアクセスするためには、心が作り出した現実を超えて、はるかに深遠なものへと至る必要があります。
自分が川のほとりに立っていると想像してみてください。その川が湧き出る泉からは何マイルも離れた場所です。その旅路の過程で、かつては純粋だったこの水は、小石や岩に揉まれ、雑草に阻まれてきました。そして土や泥で濁ってしまいました。ゴミが投げ込まれ、汚染されてしまったのです。
あなたの前にある、雑草、泥、岩、ゴミで汚染された濁った水が、あなたの心が作り出した現実です。汚染物質は、あなたの現実体験をフィルタリングする誤った概念や人造の物語なのです。
さて、その川を源流まで遡ることを想像してみてください。水が透き通って流れる泉です。泉の水は純粋な現実であり、人為的な概念や制限的な心的モデルによって汚染されていません。それがメタリアリティです。メタ（meta）とはギリシャ語で「～を超えた」という意味です。メタリアリティは、私たちのほとんどが住む、心が作り出した現実を超えたところに存在します。それは限界や制約のない現実、無限の可能性の源泉です。
しかし、どうやってメタリアリティにアクセスするのでしょうか？ それは、意識から、それを阻害するすべての心が作ったモデルを取り除くことです。そうすれば、純粋な気づき（アウェアネス）だけが残ります。意識がすべての現実を生み出し、現実が幻想や作為から解放されたとき、気づきだけが残るのです。メタリアリティは、日常的な知覚の限界や境界を超えた純粋な気づきです。したがって、メタリアリティの経験は、無限の可能性と潜在性の経験なのです。
心が作り出した現実の心的枠組みは制限的です。それらはあなたの気づきを狭め、あなたの存在を制約します。もしあなたの現実がこれらの制限的な心の概念や物語から完全に自由だったら、あなたは何ができ、どのように存在できるかを想像してみてください。あなたは単なる人間であることをやめ、代わりにメタヒューマンになるでしょう。あなたは無限の可能性を知覚し、そうすることで、それら一つひとつに自分を開き、あなたの無限の潜在能力を解き放つでしょう。それはあまりにも出来すぎた話に聞こえますか？ しかし、あなたがメタヒューマンになるべきでない理由はありません。実際、メタヒューマンはすでに存在しているのです。
私たちには皆、メタヒューマンになる可能性がある
ヴォルフガング・アマデウス・モーツァルトは、音楽の様相を一変させた、驚くべき50曲もの交響曲を作曲しました。リチャード・ファインマンは、量子電磁力学の理論で物理学に革命を起こしました。チェスのグランドマスター、ボビー・フィッシャーは、わずか13歳の若さで「世紀の一局」と称される試合に勝利しました。
これらの卓越した人間に共通するものは何でしょうか？ モーツァルトは、無限の音符のバリエーションから直感的にハーモニーを創造しました。ファインマンは、物理学を通して宇宙の無限の広大さを垣間見、それを具体的な科学原理へと抽出しました。フィッシャーは、事実上無限にあるチェスの可能な手の中から勝利戦略を鍛え上げました。モーツァルト、ファインマン、フィッシャーは皆、無限をチャネリングしたのです。言い換えれば、彼らは皆、メタリアリティの無限の可能性にアクセスし、メタヒューマンになったのです。その結果、彼らは心が作り出した現実の範囲外にある偉業を成し遂げました。
モーツァルト、フィッシャー、ファインマンは例外的な存在に思えるかもしれません。しかし、そうである必要はないのです。誰でも宇宙の無限の可能性にチューニングすることができます。突然の天才の原理がそれを証明しています。医師ダロルド・トレッファートによって初めて確認された突然の天才とは、宇宙のパターンや機微が誰かに対して自然に開かれたときに起こり得る現象です。トレッファートは、K.A.として知られるイスラエル人男性の事例を挙げています。彼はピアニストとして基本的な能力を持っていました。ある日、K.A.が座って演奏しようとしたところ、突然ひらめき、音楽理論のすべてを理解しました。その日から、彼は非常に熟達した音楽家になったのです。
K.A.のケースは孤立した事例ではありません。私たちの中には、写真記憶のような並外れた精神能力を備えて生まれてくるサヴァン症候群の人々がいます。また、サヴァン能力を後天的に獲得する人々もいます。頭部外傷や脳卒中など、神経系に影響を与える出来事の後、多くのサヴァン症候群の人々が、新しい言語を流暢に話すといった信じられないようなことができるようになることに気づきます。さらに、K.A.のように、これらの能力が何の明らかな理由もなく突然発現する人々もいます。
K.A.は音楽理論を勉強したことがありませんでした。では、どのようにして突然それを理解したのでしょうか？ 簡単なことです。メタリアリティとの接触を通してです。
「突然の天才の原理」は、モーツァルトやファインマンのような個人が、平均的な人間の能力を超えた才能を持つ天才ではないことを教えてくれます。無限は、才能ある少数の人だけが把握できるものではありません。それは、私たち全員が、それにアクセスする能力を見つけさえすれば、引き出す可能性を持っているものなのです。
幸運なことに、無限への道は私たちの内側、具体的には私たちの意識の中にあります。なぜなら、意識は、メタリアリティと同様に、無限だからです。
意識は肉体の限界を超えて存在する
神経科学者は脳について多くのことを教えてくれます。しかし、最も高名な科学者でさえ答えられない、一見単純な疑問がいくつかあります。例えば、「思考とは何か？」といった疑問です。
なぜ思考は予測不可能なのでしょうか？ お気に入りの誕生日の記憶や、「cat」という単語の綴りといった、異なる記憶や情報の断片は、脳内の正確にどこに位置しているのでしょうか？
神経科学者がこれらの質問に答えられないのは、あなたの思考があなたの意識によって生み出され、あなたの意識はあなたの脳とは別物だからです。実際、あなたの意識は、特定の種類の人間経験が示すように、あなたの身体の限界の外側に存在しています。
そうした経験の一つは、歴史を通じて、そして文化を超えて広く記録されてきた臨死体験に伴うものです。こうした体験をした人のほとんど全員が、特定の現象、すなわち体外離脱体験を経験したと報告しています。
臨死状態を経験した人々は、死の過程と蘇生の間、意識を保ち続けたと一般的に報告し、自分の身体を離れて自分の上に浮かんでいたことを思い出すのが一般的です。まれなケースでは、臨死体験をした人々は、医学的に言えば死んでいる間に自分の周りで起こったことすべてを、驚くほど詳細に報告できることさえあります。彼らの意識は、脳が機能を停止しても生きているのです。
身体の物理的な限界を超越する体験をするのに、死の淵にいる必要はありません。実際、人口の8から15パーセントが何らかの形の体外離脱体験をしたことがあると推定されています。
これらのケースすべてに共通することが一つあります。それは、身体の物理性を超えた意識の存在です。例は豊富にあります。戦闘で負傷しながら痛みを感じない兵士や、極度の肉体的ストレスのかかる姿勢で平然と瞑想できるヨギなどがいます。私たちの意識が身体に閉じ込められていないことに、疑いの余地はありません。意識そのものが無限であり、限りないものだからこそ、それは物理的限界を超えて存在するのです。したがって、私たちは、意識の無限の可能性を活性化することによって、メタリアリティの無限の可能性に到達するのです。
しかし、具体的にどのようにすればこれが可能になるのでしょうか？ 次のいくつかの要約が、その道筋を示します。
メタリアリティへの旅は、心と体のつながりを育むことから始まる
メタリアリティは永遠で、時間を超越し、無限です。この無限へのあなたのアクセスポイントは、あなたがたまたまいる場所や時に、今ここにあるものです。あなたの旅の第一歩は、過去や未来の概念を手放し、身体と心を現在にグラウンディングさせることです。これを達成する最善の方法は、マインドフルネスを実践することです。
マインドフルネスは、目覚めの瞑想の一形態です。マインドフルネスを実践するとき、あなたは自分の身体と思考の経験に、純粋で媒介されていない気づきをもたらします。
おそらく、あなたはこれまでにマインドフルネスの概念に出会ったことがあるでしょう。おそらくマインドフルネス瞑想を通して。これは、身体の物理的感覚、感情の揺れ動き、思考の形をありのままに観察する瞑想です。これらに意味を押し付けようとするのではなく、単にそれらを観察し、あなたを通り過ぎるに任せます。
今日、マインドフルネス瞑想は、ストレスを管理するツールとしてマインドフルネスを位置づけるアプリやオンラインコースのおかげで、かつてないほどの人気を誇っています。
しかし、適切に実践すれば、ストレス管理ができるだけでなく、はるかに多くのことが可能になります。この強力なツールを日常的なストレス管理のためだけに使うのは、電動ドリルを紙の穴あけパンチとして使うようなものです。
ですから、朝の通勤を乗り切るためだけにマインドフルネスを使うのではなく、メタリアリティへのつながりを解き放つためにあなたのマインドフルネスの実践を適用してください。あなたが達成できることに驚くかもしれません。始めるためのいくつかのエクササイズを紹介します。
まず、知覚のまさに源である五感において、あなたが知覚する現実にチューニングしてください。今この瞬間へとリラックスし、光、温もり、匂いといった基本に立ち返ることで、自分の周りで起こる物事の流れに対して自分を開いてください。これらの経験を観察し、それらにリラックスして身を委ねるにつれて、あなたの観察が努力なしに、より深く、より豊かになっていくのを許してください。
次に、あなたが知覚する現実を拡大し始めてください。私たちのほとんどが経験している知覚された現実は、私たちを取り巻く感覚経験のほんの一部にすぎません。手を耳に当ててみたり、夜に家の明かりを消して部屋から部屋へ移動してみたりしてください。知覚された現実との関わりを深めた今、あなたが何を経験できるかに注目してください。
そして、手を離したり、明かりをつけたりすると、感覚経験が一気に流れ込んできます。その時、あなたが知覚する現実がどのように拡大するか、そして、自分に課した制限を取り除いたときに、どれほど多くの知覚が可能になるかに気づいてください。おそらく、あなたは日常生活で無意識のうちに現実の知覚を制限し、編集しているでしょう。これに気づけば、あなたはそうした恣意的な制限を脱ぎ捨て、メタリアリティへとつながろうとする衝動に駆られるでしょう。
心の条件づけを取り除くことを学べば、真の自己に出会うだろう
人間は、無形の概念を物質的な形に変換し、抽象的なものに具体的な存在感を与えようと絶えず試みます。私たちは、お金や愛といった無形の概念を、50ドル札や結婚指輪のような具体的な物理的対象に変換します。このプロセスの専門用語は実体化（具象化）であり、無形のアイデアをその具体的な表現に還元する傾向のことです。
人間の自己もまた、無限に広大で無形の経験です。物理的には、私たちは複雑な生物学的プロセスの多様性からなる、絶えず変化する存在です。しかし、私たちの心は自己を「身体」という固定された形に実体化します。
精神的なレベルでも、私たちは全く同じことをしています。その源において、真の自己は無限で、無形で、絶えず変化しています。しかし、私たちがこの世界で存在するにつれて、私たちは可能性を制限する固定的な特徴を蓄積していきます。信念、社会的枠組み、心の条件づけ、経験、意見の複雑に絡み合ったネットワークに捕らわれ、私たちの自己感覚は実体化されてしまいます。その結果、私たちは真の無限の可能性を否定してしまうのです。
真の自己に戻るためには、これらの実体化のプロセスを反転させることが必要です。あなたの自己概念全体を形成するプロセスを元に戻すことは、もちろん一生かかるかもしれないプロジェクトです。だからこそ、一歩ずつ取り組むことが非常に重要なのです。ここでは、あなたの真の無限の自己を収縮させる偽りの物語や制限的な属性を取り除き始めるのに役立つ、簡単なエクササイズを紹介します。
まず、あなたが生まれた瞬間に、あなたのために解釈された世界に入ることを理解してください。あなたは、何千年にもわたる意味づけ、つまり人間が自分たちの世界を理解するのに役立つ説明や考え方を生み出すことによって生成された構造とシステムを継承するのです。知覚された現実の構造とシステムに深く埋め込まれるほど、あなたは真の自己、すなわちインスピレーション、創造性、真正性、そして無限の可能性の源から遠く離れて旅立つことになります。
自分自身に一つの独創的な思考を持つという課題を与えて、真の自己に戻ることを試みてください。本や映画からの思考を反響させない思考。記憶から成長しない思考。真の自己の深い内側から来る思考。すぐに独創的な思考を生み出せる可能性は非常に低いでしょう。それにもかかわらず、このエクササイズは、あなたの意識を狭めている心の条件づけに目を開かせるでしょう。
意識を通して創造的な可能性を活性化する
人間存在の歴史を通じて、多くの人が人間の創造性の源を特定し定義しようと、むなしく試みてきました。ギリシャ人にとっては、それは九人のムーサ（女神たち）であり、選ばれた人間に芸術的才能を授けました。ワーズワースやコールリッジのようなロマン派の詩人にとって、創造性は幸運な少数の人にのみ現れる、気まぐれなインスピレーションの閃きでした。
実際には、創造性の源はメタリアリティにあり、私たち全員がアクセス可能です。深遠な創造性は、個人が日常の現実の慣習を超えたところにあるものを知覚するときに起こります。ウィリアム・シェイクスピアは、単にエリザベス朝の語彙を用いて戯曲を創作したのではありません。彼はこの語彙を新しく、型破りな方法で配置しました。フィンセント・ファン・ゴッホは、単に異なる色を絵画の中で組み合わせたのではありません。彼は色、陰影、トーンを用いて、彼を取り巻く世界を表現する独自の方法を革新したのです。
私たちと同じように、シェイクスピアやゴッホも心が作り出した現実の中に生きていました。しかし、この現実を組織化するルールは、自らに課したものです。私たち自身がそれらを生成し、維持しています。純粋な気づきの場に達すると、これらのルールの恣意的な性質を見抜き、現実を配置できる新しい方法を知覚し始めるでしょう。創造性は、宇宙に対する型破りな理解が物理的な形で現れたときに起こります。したがって、創造性が精神と物理という二つの平面に存在すると信じるのは魅力的です。実際には、それはすべて一つです。絵画は、描きたいという欲求や、描く方法の理解から分離されたものではありません。これら三つのものは、すべて同じ創造的知性の側面なのです。
メタリアリティにアクセスすることで、あなたもまた、知覚された現実の慣習を超えて、自身の創造的可能性を解き放つことができます。この旅を始めるためのエクササイズを紹介します。
小さな物体、例えばボタンや家の鍵、靴ひもなどを考えてみてください。これらがすべて、物理的な形をとったアイデアであるという事実を熟考してください。今度は、自由の女神像のような大きな物体を考えてみてください。それもまた、物理的な形をとったアイデアです。鏡の中の自分自身を考え、あなたもまた、物理的な形をとった無限の創造性であることを理解してください。すぐに、あなたは創造性を形と結びつけるのをやめ、創造性そのもの、その源であるメタリアリティにアクセスし始めるでしょう。
最後のまとめ
本書の要約における重要なメッセージ：
私たちの日常の現実は、人間がそれに課してきた制限的な精神的・社会的枠組みによって損なわれた、本物ではないものです。私たちの真の現実はメタリアリティであり、それは私たち人間が付け加える多くの解釈のすべての外側に存在します。知覚された現実の限界と幻想を理解し始めるとき、私たちはメタリアリティへの道を開きます。心が作り出した現実の制約を脱ぎ捨て、自身の意識の無限の可能性を活性化することによって、私たちは自身の無限のメタヒューマンとしての可能性にアクセスできるのです。
実践的なアドバイス：
「時計の時間」という概念から心を解放する
時間は心が作り出した概念ですが、あなたの真の自己は永遠です。「私は1973年に生まれた」とか「第二次世界大戦は1945年に終わった」と言うとき、私たちは一定で流動的なプロセスを始まりと終わりに凍結しています。しかし、始まりと終わりは心の構成物です。ですから、「時計の時間」から脳を踏み出させる訓練をすることで、時間を超越したものへの気づきを培うようにしてください。
