Becoming Supernatural（2017年）は、ごく普通の人々がどのようにして超自然的な存在になれるのかを探求する一冊です。画期的な研究や進行中の調査、そして一般の人々による驚くべき体験談を引用しながら、私たちは誰でも、世界の目に見えないエネルギーとつながることで、自分自身や他者に驚くべき精神的・肉体的変化をもたらせることができると示しています。
この要約で得られること：普段の感覚を超えたエネルギーとつながる方法
超自然的な存在と聞いて、あなたは何をイメージしますか？ 愛と光にあふれた生命体？ 大いなる力？ 神話の神々や超能力を持つ宇宙人？
では、あなたの隣人は？ 上司は？ バスの運転手は？
そして、あなた自身は？
ジョー・ディスペンザは何十年にもわたる研究と経験から、一つの結論にたどり着きました。それは、普通の人間も日常の感覚を超え、宇宙の目に見えないエネルギーにアクセスするための能力を十分に備えているということです。もし「超自然的」であることが、自分の肉体的な能力を超えて世界に影響を与えることだと定義されるなら、私たちは文字どおり、超自然的になるようにつくられているのです。必要なのは、理解と意図、そして実践だけです。
ここでは、世界が五感で感じ取れるものだけではないこと、心と体がどのように連携しているか、心が直接あなたの体や周囲の世界に影響を与える方法、そして超自然的に人生を変え、夢を実現するための具体的なテクニックを学んでいきます。
物質とエネルギー
物理の授業でアインシュタインのことを学んだのを覚えていますか？ E = mc²。少し復習すると、この方程式は質量がエネルギーに、エネルギーが質量に変わることを表しています。要するに、光の速さを超えて移動するどんな質量も純粋なエネルギーとなり、物質の形を保てなくなるのです。また、この方程式は質量を持つすべてのものが一定量のエネルギーを静止した形で内包していることも示しています。
私たちの人生の大半は、物質として、触れられる存在として成り立っています。しかし、あなたはエネルギーも放っており、だからこそ、意識を集中するだけで自分の体にも、周囲の世界にも影響を与えることができるのです。
この現象を初めて実証したのは、フランスの研究者ルネ・ペオクで、1995年のことでした。彼はランダム選択ジェネレーターを搭載したロボットを作りました。ロボットは前進し、ランダムなタイミングで右か左に曲がるようにプログラムされていました。ペオクは、ロボットが50％の確率で右に曲がり、残りの50％で左に曲がるように設計しました。
もちろん、この要約では図をお見せできません。代わりに、目の前の地面に長方形があると想像してください。ペオクがロボットをその長方形の中に置くと、ロボットの進路は長方形全体に散らばりました。ですから、想像の中の長方形には、ランダムでギザギザした線が空間全体に描かれることになります。
次にペオクは、ヒヨコの群れを孵し、そのヒヨコたちにロボットを刷り込みました。もしヒヨコたちが自由に動けたなら、ランダムに選ばれたロボットの進路を追いかけていったでしょう。しかし、ヒヨコたちはロボットの長方形スペースのすぐ右側にある囲いの中に入れられました。ヒヨコはロボットを見ることはできましたが、本能に駆られても、ロボットに向かって移動したり、後を追ったりすることはできませんでした。
ここからが本当に面白いところです。
もう一度、地面に長方形があり、刷り込まれたヒヨコたちがその大きな長方形の右側にある小さな囲いの中にいると想像してください。再びロボットが大きな長方形の中に置かれると、その進路はすべて長方形の右半分、つまりヒヨコに近い側に集中したのです！ 長方形の左側には線がなくなり、右側にだけ線が描かれるようになりました。
これは、以前に長方形全体をランダムに動き回ったのとまったく同じロボット、同じプログラムを使った実験です。たった一つの違いは、刷り込みを受けたヒヨコの存在だけでした。ヒヨコたちが刷り込んだロボットの近くにいたいという意図だけが違ったのです。結論は？ ヒヨコたちがロボットに向けた意図と集中力が、実際にロボットの進路を変えたのです。
すごいと思いませんか？
あなたなら、適切な集中と意図によって何ができるでしょうか？ それはまさに、超自然的になることの定義――自分の集中力だけで、周囲の世界と自分の内側に影響を与えることです。
もちろん、ただ考えるだけよりは少し複雑です。実際に周囲の世界に影響を及ぼす方法については、あとで詳しく見ていきます。まずは、そんなことがどうして可能なのかを見ていきましょう。それはすべて、エネルギーと量子領域のおかげです。
量子：無限の可能性の領域
量子領域は、単なるSFの遺物ではありません。それは無限の可能性を内包する、実在する領域です。これは現実のマルチバースであり、すべてが同時に起こり、あらゆる可能性が存在し、時間がもはや直線ではない場所です。エネルギーでできた領域であり、私たちの日常的な経験を超えていますが、私たちの人生のあらゆる瞬間と、送りえたかもしれない他のすべての人生を完全に包含しています。
あまりに素晴らしすぎて、信じがたい話に思えるかもしれません。でも安心してください。量子に何度もアクセスした経験がある人にとっても、頭を悩ませる概念なのです。
科学者たちはさまざまな実験を通じてその存在を証明してきました。電子がランダムに消えたり現れたりするのを聞いたことがありますか？ それは電子が私たちの日常世界と量子の間を行き来しているからです。電子は私たちの測定能力から消え、純粋に量子の領域に存在し、そして物理的領域の別の場所に再び現れるのです。
量子は普通の感覚では測定も感知もできません。それは物質ではなくエネルギーと光の領域であるため、意識として、もしくは意識によってのみアクセスできます。
動物が私たちには感知できない世界の一部を感じ取れることはすでに知られています。最も知られているのは光の話でしょう。人間は非常に限られた範囲の光しか見ることができず、それを可視光線と呼びます。しかし、一部の動物や昆虫は、私たちの範囲の外や先の光を見ています。たとえば、ある種のヘビやカエルは赤外線を見ることができます。でも、私たちが見えないからといって、それが存在しないわけではありません。
量子領域を感知するのも似ています。人間は物理的に感知することはできませんが、心を鍛えることでアクセスできます。ディスペンザ自身、そして彼の生徒や研究参加者の多くが量子にアクセスし、通常の存在を超えた超自然的な体験をしてきました。彼らは体外離脱体験や、過去や未来の自分とのつながり、光と愛、そして世界中のすべての人やすべてのものとのつながりを感じる素晴らしい感覚を語っています。
これらの体験は私たちの心、世界観、脳波の周波数に直接影響を与えます。そして心と体が驚くほど密接につながっているために、体にも影響を及ぼすのです。
心と体のつながり
心と体のつながりという考え方をご存じですか？ もし聞いたことがないとしても、プラセボ効果というよく知られた概念ならご存じでしょう。これは、有効成分の入っていない薬、つまりプラセボを投与された人が、それでも気分が良くなる現象です。これこそ、心と体のつながりが働いている証拠です。私たちの心は非常に強力で、思考だけで実際に肉体に影響を与えることができるのです。
これは生物物理学的にどのように働くのでしょうか？
何か思考が浮かぶと、脳内で化学的信号が放出されます。その信号が体内で感情を引き起こし、それがまた脳で思考を活性化し、というループが延々と続きます。このサイクルを断ち切る何かが起こらない限り、体はフィードバックループに入ります。そして、体が同じことを繰り返せば繰り返すほど、そのパターンは細胞に深く刻み込まれていきます。
これは、あなたが自動操縦状態に入るときに起こることです――体が「おい、この行動はもう何百万回もやったぞ！ 今回はわざわざ意識的に考えなくていいよ」と言っているようなものです。
多くの人は、これが体の仕組みだとは知りません。そのため、体が学習するパターンは無意識のうちに選ばれます。歯を磨いたり、車で通勤したりといった日々の習慣です。そうした平凡な作業が心のスイッチをオフにし、私たちは周囲にも内面にも完全に注意を向けていない、「目覚めた無意識」の状態で生きることになります。
想像すると楽しくありませんね。人生のほとんどを自動操縦で生きるのは、なんだか悲しいことではないでしょうか？
では、あなたが脅威を感じたときに何が起こるかを考えてみてください。体はストレス状態に入り、過剰に警戒し、すくむか、逃げるか、戦うかの準備をします。本来なら、ストレスの原因が去って何も起こらなければ、数分後には自然とこのストレス状態から抜け出します。
しかし現代の世界では、ストレスの原因のほとんどが常に存在しています。携帯電話は、いつでも仕事に追われる状態に私たちを縛りつけます。小さな子どもがいれば絶えず心配し、あるいは年老いた親の介護をすることになります。毎月、家族が必要なものをすべて賄えるだけのお金を稼げるかどうかを心配し、それは繰り返し終わりのないサイクルです。その結果どうなるでしょう？ 私たちの体は常に心配し続け、脳がさらにストレスに満ちた化学信号を出し、体がその不快な感情を感じ、それがまた脳に心配な思考を呼び起こす、というフィードバックループに陥ってしまうのです。
常にサバイバルモードに閉じ込められることが、どれほど体に有害かは想像がつくでしょう。実際、想像するまでもありません。体に何が起きるかは、すでにご存じのはずです。常に闘争・逃走状態にあると、エネルギーが免疫系から奪われるため、病気にかかるリスクが高まります。創造的に考える能力は停止し、すべての注意は知覚された脅威と即時の行動にのみ向けられます。
この状態が長く続くと、体に染みついてしまいます。すると、たとえ脅威が去っても、体は恐怖と不安のサイクルに閉じ込められたままになり、健康を大きく損なってしまうのです。文字どおり、自分で自分を病気にしてしまうのです。
これは暗く憂鬱な話に思えるかもしれませんが、このすべてにはポジティブな面もあるのです。
心と体のつながりを活用する
これまで見てきたように、あなたは否定的で有害な思考と感情のループに陥ることがあります。しかし同時に、ポジティブで有益なループに入ることもできるのです。愛や感謝、受容、喜びといった癒しの感情を、能動的に探し求め、育むことができます。そうすることで、過去の恐れに縛られた体を再訓練し、代わりに自分の内側からエネルギーを生み出し、体の内側から癒していくことができます。
あなたの心は、自分の体と世界の他のエネルギーに直接影響を与えることができます。ヒヨコたちの意図の力を覚えていますか？ 彼らはロボットの近くにいたいという願望だけで、ランダム選択を行うロボットの進路を変えてしまいました。あなたも意図を集中し、量子に心を開くことで、世界中を流れるエネルギーと直接的に相互作用することができます。
では、どうすればいいのでしょう？ そのための最も強力なツールの一つが、瞑想です。
瞑想の方法については無数の情報源があります。ディスペンザの著書にもいくつかの瞑想法が紹介されています。しかし、この要約では、ディスペンザがワークショップや実践で取り入れているユニークなマインドフルネス・ツールの一つ、マインドムービーに焦点を当てます。これはビジョンボードに似ており、これまで取り上げてきた概念を活用して、周囲の世界を変え、あなたの夢の実現を助けるものです。
マインドムービーは、理屈の上ではシンプルなものです。まず、何度聴いても飽きない曲を選びます。そして、あなたの理想の人生を映し出すビデオクリップや画像を、その曲に合わせて編集します。動画の中にテキストを含めても構いません――目指すものを思い出させてくれる言葉や文章です。
魔法は、このツールをどう使うかにかかっています。私たちが体のフィードバックループについて話したのを覚えていますか？ 思考が感情を生み、その感情がさらに思考を生むというループです。マインドムービーはまさに、この仕組みで機能します。ムービーを見ながら、あなたが望む未来の人生がどのように感じられるかに集中してください。あなたの体は、思考から生じた感情と、外部の出来事から生じた感情を区別できません。だからこそ、先ほどのフィードバックループがうまく働くのです。
マインドムービーにおいて、もしあなたの目標が休暇を実現することなら、ムービーにはその休暇に欲しいもののクリップや画像を入れるべきです。たとえば、ビーチや山の画像です。どうやってその旅行が実現するかといった詳細は必要ありません。心配しなくても、宇宙が適切な届け方を見つけてくれます。
見ながら、足の下の温かい砂や、髪をなでるさわやかな山の風を想像してください。心と体のつながりのおかげで、こうした感情を本当に感じることで、あなたの体は、その休暇を含む人生を生きることがどんな感じかを知るように訓練されていきます。これにより体は可能性に対して開かれ、これまで生きてきた日常、つまり高いストレスや自動操縦の生活から解放されていくのです。
こうした感情を体験し、体を訓練することで、あなたは近いうちにその休暇に実際にいる宇宙、あるいは夢の仕事を手に入れた宇宙、ソウルメイトと出会った宇宙のエネルギーと自分のエネルギーを調和させ始めます。そうした人生は量子領域の中に存在しています――覚えていますか、量子領域にはすべての可能性、あなたが生きえたかもしれないあらゆる人生が含まれているのです。マインドムービーを見て、望む人生と自分のエネルギーを調和させることで、あなたはその人生を量子領域から引き寄せ、物理的領域と結びつけているのです。
この実践の最後のポイントは、マインドムービーを毎日、朝起きてすぐと、夜寝る直前に観ることです。これらの時間帯は、心がよりリラックスし、受容的な状態にあるため、マインドムービーの効果が高まり、あなたが呼び寄せている人生がより早く実現します。
まとめ
『Becoming Supernatural』のこの要約は、人間が超自然的になったときに可能になることのほんの表面をなぞったにすぎません。しかし、あなたは今、人生を変え始めるためのツールとしてマインドムービーを手に入れ、この世界のエネルギーや、心と体がどのように協力し合うかについての確かな基礎を理解しました。
この道をさらに進んでいく中で、同じく超自然的になることを実践している他の人たちを探してみてください。グループでの瞑想や意図が犯罪率の低下などに統計的に有意な効果をもたらすことは、数多くの研究で示されています。可能性に満ちたまったく新しい領域と、より良い人生が、私たちがアクセスするのを待っています。
